วันที่112

1 สัปดาห์ที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมใน EP.112 ของซีรีย์ "1 วัน 1 บรรทัด" นับเป็นโอกาสดีสำหรับผู้ที่ต้องการฝึกฝนกีตาร์คลาสสิกอย่างเป็นระบบและค่อยๆ พัฒนาฝีมือทีละน้อย การเรียนรู้ดนตรีด้วยวิธีการแบบ 1 วัน 1 บรรทัด ช่วยให้โฟกัสกับสิ่งที่สำคัญในแต่ละวัน ไม่เพียงแค่ทำให้จำแนกบทเรียนได้ง่ายขึ้น แต่ยังสร้างวินัยที่ดีและต่อเนื่องในการฝึกฝน ประสบการณ์ส่วนตัวจากการเรียนกีตาร์คลาสสิก พบว่าการแบ่งเนื้อหาเล็กๆ อย่าง "1 วัน 1 บรรทัด" ทำให้ไม่รู้สึกเครียดหรือหนักเกินไป เทคนิคหรือทฤษฎีที่อาจซับซ้อน กลับกลายเป็นเรื่องสนุกและเข้าใจได้เมื่อฝึกทุกวันและสะสมไปเรื่อยๆ นอกจากนี้ ในการฝึกกีตาร์คลาสสิก การใช้แฮชแท็กอย่าง #สอนกีตาร์ #สอนดนตรี และ #classicguitar ยังช่วยให้เราค้นหาความรู้และแรงบันดาลใจใหม่ๆ จากชุมชนออนไลน์ที่สนใจเรื่องเดียวกัน อีกจุดเด่นของซีรีย์นี้คือการผสานความรู้ด้านดนตรีและวิธีการที่เข้าใจง่าย เหมาะสำหรับทั้งผู้เริ่มต้นและผู้เล่นที่ต้องการเสริมทักษะเฉพาะทาง เช่น เทคนิคการดีดสาย ทำความรู้จักกับโน้ตและจังหวะต่างๆ รวมถึงการตีความเพลงคลาสสิกในแบบของตนเอง การฝึกแบบนี้ช่วยส่งเสริมให้เราเรียนรู้ได้เร็วขึ้นและยั่งยืนระยะยาว ท้ายที่สุด นี่เป็นวิธีที่น่าสนใจและได้ผลดีหากคุณต้องการพัฒนากีตาร์คลาสสิก พร้อมทั้งเปิดโลกทัศน์ดนตรีของตัวเองอย่างกว้างขวางและมีประสิทธิภาพ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

วันที่ 112 ของการฝึกฝนเป็นนักเขียน
วันที่ 112  ของการฝึกฝน เป็นนักเขียน พยายามตั้งชื่อนิยาย เรื่องของตัวเอง เปลี่ยนใจไปมาทั้งวัน🤨 สุดท้ายก็ได้ชื่อที่ถูกใจ ตอนนั่งรถไปตลาด ฮ่าฮ่าฮ่า 🤪🤪🤪 #นักเขียน #นิยายยูริ #นักเขียนนิยาย #นิยาย #ฝึกฝนเป็นนักเขียน
Bamboo_kan

Bamboo_kan

ถูกใจ 4 ครั้ง

60วัน กล้าถ่ายคลิปออกกล้อง วันที่1 (1/2) #พูดหน้ากล้อง
แพรวกำลังลอง:เริ่มกล้าออกกล้อง

แพรวกำลังลอง:เริ่มกล้าออกกล้อง

ถูกใจ 1 ครั้ง

กินดีมื้อเที่ยงวันที่112 (21/3)
วันนี้กินข้าวผัดแหนม ลูกชิ้นทอดผักสด #ลดแบบสุขภาพดี #เมื่อฉันอยากผอม #ลดน้ําหนัก #กินดีมื้อเที่ยง
Nepjune

Nepjune

ถูกใจ 2 ครั้ง

เช้าวันที่ 112
Vanlaya Chan

Vanlaya Chan

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพไข่ต้มสองฟองในชามสีชมพู มีไข่ขาวแยกออกมาเล็กน้อย ข้อความระบุ 'ว่างเช้าวันที่ 112 ไข่ต้ม ไม่ทานไข่แดง' แสดงถึงมื้อเช้าวันที่ 112 ที่เน้นทานไข่ขาวจากไข่ต้ม
ว่างเช้าวันที่ 112
Vanlaya Chan

Vanlaya Chan

ถูกใจ 0 ครั้ง

ซื้อในวันที่คนอื่นกำลัง "กลัว"และจงกลัวในวันที่คนอื่นกำลัง "ซื้อ"
จงกล้าซื้อ…ในวันที่คนอื่นกำลัง “กลัว” และจงเริ่ม “ระวังตัว” …ในวันที่คนอื่นกำลังแห่กันซื้อ เพราะตลาดมักให้โอกาสกับ “คนที่คิดต่างจากฝูงชน” วันที่ข่าวร้ายเต็มไปหมด วันที่คนส่วนใหญ่เทขายด้วยความกลัว นั่นแหละ… อาจเป็นวันที่ของดีถูกขายในราคาถูกที่สุด แต่วันที่ทุกคนพูดถึงกำไร วันที่ใคร ๆ
Oza

Oza

ถูกใจ 4 ครั้ง

📊📈 สิ่งที่ควรทำถ้าอยากพอร์ตโตทุกวันๆ ✨💰
ใครกำลังเจอปัญหาพอร์ตไม่โตสักที ลองเช็คตัวเองด่วนว่าทำ 3 ข้อนี้หรือยัง? 👀 ✅ จัดสรรเวลาเทรดให้ดี (1-2 ชม. ก็พอ) ✅ บริหารความเสี่ยง R:R ต้องคุ้มค่า ✅ จัดการอารมณ์ตัวเองเวลาพลาดให้ได้ ​ทริคพวกนี้เบสิคมากแต่หลายคนชอบลืม! ลองเอาไปปรับใช้กันดูนะครับ รับรองว่าการเทรดจะดีขึ้นแน่นอน 💯 💬 มือใหม่คนไห
GenZ Trader✨️📊

GenZ Trader✨️📊

ถูกใจ 5 ครั้ง

ชายคนหนึ่งกำลังพูดในวิดีโอไลฟ์สด มีข้อความซ้อนทับว่า “ไม่มีใครบังคับ ขู่ทั้งนั้น” และ “ด้อมส้มคิดเอง” ซึ่งสื่อถึงการปฏิเสธว่าไม่ถูกข่มขู่หรือบังคับตามที่กลุ่มด้อมส้มกล่าวอ้าง.
พวกสีส้มเอารูปผมไปใช้หมิ่น หาว่าผมโดนรังแก 112🚫 แจ้งความแล้ว
ล่าสุดบังหล่า ออกมาไลฟ์คอนเฟิร์มแล้วว่า ตัวคราวนั้นไม่ได้ถูกขู่ หรือโดนเจ้าหน้าที่บังคับให้ลบคลิป หรือโดน 112 แต่อย่างใด มีแต่ตัวเค้าเองไปแจ้งความพวกด้อมส้ม 🧡🍊 ที่เอารูปเค้าไปหมิ่น หาว่าโดน 112 โดนรังแก อยากล้มเจ้า! #ข่าววันนี้ #บังหล่า
Club Talk🧠

Club Talk🧠

ถูกใจ 64 ครั้ง

ภาพแสดงหุ้นฟิวเจอร์สที่มีการซื้อขายปริมาณมากในวันที่ 17 พฤศจิกายน 2025 โดยมีโลโก้บริษัทต่างๆ เช่น Google, Apple, Dell, Nvidia, Tesla, XPeng เชื่อมโยงกันบนแผงวงจร พร้อมภาพวอร์เรน บัฟเฟตต์ และหนังสือพิมพ์ที่แสดงราคาหุ้นที่เคลื่อนไหว
วันนี้หุ้นฟิวเจอร์สที่การซื้อขายขยับปริมาณมาก
หุ้นเหล่านี้อยู่ในภาวะที่จะมีการเคลื่อนไหวในวันจันทร์ 17 November 2025 ✅Alphabet เพิ่มขึ้น 3.7% หลังจากที่ Berkshire Hathaway เปิดเผยในการยื่นรายงานว่าได้เข้าซื้อหุ้นมูลค่า 4.3 พันล้านดอลลาร์ ในบริษัทแม่ของ Google ในไตรมาสที่สาม หุ้น Alphabet คิดเป็น 1.6% ของพอร์ตการลงทุนของ Berkshire Hathaway ณ ส
คนตื่นทุน

คนตื่นทุน

ถูกใจ 1 ครั้ง

สถิติในอดีต ไม่ได้ยืนยันถึงอนาคต แต่ช่วงนี้ก็ชนะกว่า 80%😎 มีได้มีเสียธรรมดาครับ แค่วันที่ชนะก็เอาคืนให้มา
สถิติในอดีต ไม่ได้ยืนยันถึงอนาคต แต่ช่วงนี้ก็ชนะกว่า 80%😎 มีได้มีเสียธรรมดาครับ แค่วันที่ชนะก็เอาคืนให้มากกว่าวันที่แพ้ก็พอแล้วป่ะ อินดิเคเตอร์ ตัวนี้ผมและทีมงานตั้งใจทำมากๆ 👇🏻 🏅 ถ้าคุณเทรดทองอยู่ แต่ยังรู้สึกว่า “เดา” อยู่ตลอด — นี่คือสิ่งที่คุณขาดไป ระบบ Gold Sprinter ไม่ได้ให้สัญญาณทุกแท
เทรดตามวาฬ

เทรดตามวาฬ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงโลโก้ของ 7 บริษัทยักษ์ใหญ่ด้านเทคโนโลยี ได้แก่ Apple, Microsoft, Amazon, Alphabet, NVIDIA, Meta และ Tesla ซึ่งถูกเรียกว่า 'Magnificent 7' หรือ '7 หุ้นนางฟ้า' ที่อาจเปลี่ยนโลก
ภาพแสดงข้อมูลราคาหุ้นและกราฟผลการดำเนินงานของ Apple Inc. ในช่วง 5 ปีที่ผ่านมา ซึ่งเป็นหนึ่งในกลุ่มบริษัทเทคโนโลยียักษ์ใหญ่ของสหรัฐฯ
ภาพแสดงกราฟผลการดำเนินงานของหุ้นบริษัทเทคโนโลยีแห่งหนึ่ง และข้อมูลราคาหุ้นพร้อมกราฟผลการดำเนินงานของ Amazon.com Inc. ในช่วง 5 ปีที่ผ่านมา
รวมฮีโร่เทค 7 ยักษ์ ที่วันนี้ไม่ใช่แค่บริษัท แต่อาจเปลี่ยนโลกใบนี้
กลุ่มบริษัทเทคโนโลยียักษ์ใหญ่แห่งสหรัฐฯ ที่ถูกเรียกรวมกันว่า “7 หุ้นนางฟ้า”: รายชื่อหุ้น & บทบาทหลักของแต่ละบริษัท • Apple (AAPL) – ผลิตสินค้าเทคโนโลยีระดับไอคอน เช่น iPhone, iPad, Mac, และให้บริการดิจิทัลอย่าง iCloud, Apple Music, App Store   • Microsoft (MSFT) – เจ้า
Future Money Rise

Future Money Rise

ถูกใจ 28 ครั้ง

เที่ยงวันที่ 112
Vanlaya Chan

Vanlaya Chan

ถูกใจ 0 ครั้ง

วิชาตำราใจ 112
เพราะในความเงียบของ “การหยุดพัก” ทำให้เราได้ยินเสียงหัวใจตัวเองชัดยิ่งขึ้น เสียงที่คอยกระซิบบอกเราว่า… “อย่าลืมหัวใจตัวเองนะ” “เธอเดินทางมาไกลมากแล้ว” ”ซื่อสัตย์กับหัวใจตัวเองนะ“ ชีวิตจะค่อยๆ นำพาผู้คนและเหตุการณ์ต่างๆ เข้ามา เพื่อนำพาเธอไปสู่ ‘สิ่งที่คู่ควร‘ และ ’สอดคล้อง’ กับพลังที่แท้จ
ตำราใจ - Tamra Jai

ตำราใจ - Tamra Jai

ถูกใจ 2 ครั้ง

สถิติในอดีต ไม่ได้ยืนยันถึงอนาคต แต่ช่วงนี้ก็ชนะกว่า 80%😎 มีได้มีเสียธรรมดาครับ แค่วันที่ชนะก็เอาคืนให้มา
สถิติในอดีต ไม่ได้ยืนยันถึงอนาคต แต่ช่วงนี้ก็ชนะกว่า 80%😎 มีได้มีเสียธรรมดาครับ แค่วันที่ชนะก็เอาคืนให้มากกว่าวันที่แพ้ก็พอแล้วป่ะ อินดิเคเตอร์ ตัวนี้ผมและทีมงานตั้งใจทำมากๆ 👇🏻 🏅 ถ้าคุณเทรดทองอยู่ แต่ยังรู้สึกว่า “เดา” อยู่ตลอด — นี่คือสิ่งที่คุณขาดไป ระบบ Gold Sprinter ไม่ได้ให้สัญญาณทุกแท
เทรดตามวาฬ

เทรดตามวาฬ

ถูกใจ 2 ครั้ง

ไม่ต้องเพอร์เฟกต์ แค่ติ๊กคำที่จำได้เพิ่มทุกวันก็พอ ✅ | oxford3000
#ติดเทรนด์ #oxford3000 #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #everydayenglish
Bright EngMath

Bright EngMath

ถูกใจ 22 ครั้ง

กิจกรรมส่งเสริมการอ่านออนไลน์และการไลฟ์ไลก์สาระ....ขนมต้มแดง112/05/69
กิจกรรมส่งเสริมการอ่านออนไลน์รายการไลฟ์ไร้สาระ special เรื่องขนมต้มแดง 12/05/69 วัตถุดิบขนมต้มแดง แป้งข้าวเหนียว 220 กรัม น้ำลอยดอกมะลิ 100 มิลลิลิตร มะพร้าวทึนทึกขูดเส้น 150 กรัม น้ำตาลมะพร้าว 200 กรัม เกลือ 1 ช้อนชา น้ำเปล่า 50 มิลลิลิตร วิธีทำขนมต้มแดง STEP 1 : ปั้นแป้ง ค่อย ๆ เทน
ห้องสมุดเฉลิมราชกุมารีท่าเรือ

ห้องสมุดเฉลิมราชกุมารีท่าเรือ

ถูกใจ 0 ครั้ง

อัยการสั่งฟ้อง ม.112 ดคีของทักษิณ
ไม่รอด #momone #1คิดถึงลุงตู่ #หนึ่งเม้าท์บ้านๆ #หนึ่งชอบเล่า #สลิ่มสำราญ #สลิ่มสําราญเองแม่1 #1save112
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 0 ครั้ง

ศาลยกฟ้อง #ทักษิณ #ทักษิณชินวัตร กรณีม.112 ที่เคยสัมภาษณ์ที่ประเ
ศาลยกฟ้อง #ทักษิณ #ทักษิณชินวัตร กรณีม.112 ที่เคยสัมภาษณ์ที่ประเทศญี่ปุ่น‼️🇹🇭
Reporter_muk

Reporter_muk

ถูกใจ 20 ครั้ง

สถิติในอดีต ไม่ได้ยืนยันถึงอนาคต แต่ช่วงนี้ก็ชนะกว่า 80%😎 มีได้มีเสียธรรมดาครับ แค่วันที่ชนะก็เอาคืนให้มา
สถิติในอดีต ไม่ได้ยืนยันถึงอนาคต แต่ช่วงนี้ก็ชนะกว่า 80%😎 มีได้มีเสียธรรมดาครับ แค่วันที่ชนะก็เอาคืนให้มากกว่าวันที่แพ้ก็พอแล้วป่ะ อินดิเคเตอร์ ตัวนี้ผมและทีมงานตั้งใจทำมากๆ 👇🏻 🏅 ถ้าคุณเทรดทองอยู่ แต่ยังรู้สึกว่า “เดา” อยู่ตลอด — นี่คือสิ่งที่คุณขาดไป ระบบ Gold Sprinter ไม่ได้ให้สัญญาณทุกแท
เทรดตามวาฬ

เทรดตามวาฬ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ไหลคลอง8 วันที่23เมาษายน69 นี้📍ที่ร้านลึกลับ
💦💦📍ใครยังอยากเล้นน้ำมาน้าา หรือจะมากินหมูกะทะฟังG2 #รังสิตหวานเจี๊ยบ #รังสิต #วัยรุ่นลําลูกกา #คลอง8
Poo_mork

Poo_mork

ถูกใจ 0 ครั้ง

📚📖 วารสารการเปลี่ยนผ่าน : Chapter 112
📌✅ 7 ข้อแนะนำ @The Abyss Beckons 1. แยก “อยากพัก” ออกจาก “อยากเลิก” สองอย่างนี้ไม่เหมือนกัน และต้องจัดการต่างกัน 2. ถอยมาหนึ่งก้าวเพื่อมองภาพรวม ไม่ใช่ถอยหนี แต่ถอยเพื่อไม่พลาดทาง 3. ลดภาระที่ไม่จำเป็นลงก่อน พลังที่เหลือควรเก็บไว้ให้เรื่องสำคัญจริงๆ 4. ย้ำเหตุผลแรกที่เริ่ม ไม่ต้อ
The Abyss Beckons

The Abyss Beckons

ถูกใจ 5 ครั้ง

ดร.กอบศักดิ์โพสต์ครั้งแรกในประวัติศาสตร์ 112 ปี ประธานาธิบดี
ดร.กอบศักดิ์โพสต์ครั้งแรกในประวัติศาสตร์ 112 ปี ประธานาธิบดีทรัมป์สั่งปลด 1 ในกรรมการเฟด ทรัมป์มีโอกาสตั้งกรรมใหม่ 3 คนเพิ่มโอกาสลดดอกเบี้ย ทองไทยพุ่ง 150 #monaichannel #ทรัมป์ #ทอง #ราคาทองวันนี้
Monai Channel

Monai Channel

ถูกใจ 17 ครั้ง

แจกสูตรคำนวณโปรตีนที่ร่างกายแต่ละคนต้องการในหนึ่งวัน✍️
🥛โปรตีน เป็น 1 ในสารอาหาร 5 หมู่ที่จำเป็น และเป็นแหล่งพลังงานหลักที่สำคัญของร่างกาย 😊โพสนี้มาบอกวิธีการคำนวณว่า ในหนึ่งวันเราควรจะได้รับโปรตีนเท่าไร ถึงจะดีต่อสุขภาพและเหมาะสมกับแต่ละคน หมายเหตุ : ปริมาณโปรตีนที่แนะนำ หน่วยเป็น ➡️ (กรัม/กิโลกรัม/วัน) 📝 ยกตัวอย่าง : พ่อหนัก 70 กิโลกรัม
SuperAou

SuperAou

ถูกใจ 5 ครั้ง

ข้อความบนพื้นหลังสีฟ้าอ่อน อธิบายว่าทำไมราคาผัดกะเพราหมูสับจานเดียวถึงแตกต่างกันในโรงแรม ร้านอาหาร และร้านข้างทาง โดยระบุวัตถุดิบและต้นทุนวัตถุดิบ 36 บาทต่อจาน
ภาพจานผัดกะเพราหมูสับพร้อมข้าวสวย แตงกวา มะเขือเทศ และผักกาดหอม จัดวางอย่างสวยงามบนจานสีขาวขอบน้ำตาล
ภาพเชฟชายสวมชุดเชฟสีขาวและหมวกเชฟสีดำ ถือกระบวยขนาดใหญ่ ยืนอยู่ในห้องครัวเชิงพาณิชย์
วันนี้มาแบ่งปันการคำนวนต้นทุนอาหารสลับกับการสอนลดน
📌 “ทำไมกระเพราหมูสับจานเดียว ราคาโรงแรม 5 ดาว – ร้านอาหาร – ร้านข้างทาง ถึงไม่เท่ากัน?” จานในภาพนี้ใช้วัตถุดิบเหมือนกัน 100% - หมูบด 150 กรัม - ข้าว 200 กรัม - พริกกระเทียม 1 ช้อนโต๊ะ - เครื่องปรุงตามมาตรฐาน ต้นทุนวัตถุดิบทั้งหมด = 36 บาท/จาน#📌 “ทำไมกระเพราหมูสับจานเดียว ราคาโรงแรม 5 ดาว –
เชฟ มงคลชัย หัวใจเทียม ไดเอท

เชฟ มงคลชัย หัวใจเทียม ไดเอท

ถูกใจ 0 ครั้ง

เหตุผลที่โสดมาจนถึงทุกวันนี้
สเปคสูงยิ่งกว่าเปรต ต่อตัวกันแบบอินฟินิตี้ ลิสต์เท่าที่คิดออกได้เท่านี้ เผื่อเป็นเรฟ แนวทางให้กับคนที่จะไปมูพระแม่ค่าาา
Ichaya

Ichaya

ถูกใจ 0 ครั้ง

วิเคราะห์ XAU วันที่ 02 กันยายน 2568 (1)
♨️ วิเคราะห์ XAU วันที่ 02 กันยายน 2568 (1) เช้านี้เฝ้าสังเกตแท่งเทียนแนว 3475-72 ว่ายังไง !! ยืนได้เข้าเลย ถ้ายืนไม่ได้จะรอจังหวะ ย่อตัวเข้าซื้อบริเวณ 3466-63 / 3450 [Stoploss = 3442] เพราะถ้าหลุดแนว 3442 น่าจะกลับมารีเทสเส้น แนว Break เก่าอีกรอบ แล้วค่อยกลับขึ้นนมาใหม่ จึงเล
หยิบกราฟมาเทรดทอง

หยิบกราฟมาเทรดทอง

ถูกใจ 5 ครั้ง

วันนี้คุณได้ออกกำลังกายกันรึยัง
💪🍗 How to การกินของผู้ชายเล่นกล้าม — กินยังไงให้กล้ามมา ไม่ใช่พุง เล่นเวทอย่างเดียวไม่พอ! ถ้า “กินไม่ถูก” กล้ามก็ไม่ขึ้น หรือไม่ก็มีแต่ไขมันปิดกล้าม 💥 ผู้ชายที่เล่นกล้ามจริงจัง ต้องรู้จัก “กินให้เป็น” ไม่ใช่แค่ “กินเยอะๆ” แล้วหวังว่าจะล่ำ มาดูหลักง่ายๆ ที่ผู้ชายอยากมีกล้ามควรรู้👇 🍳 1. โป
Simizz

Simizz

ถูกใจ 64 ครั้ง

นับย้อนหลังไป112วัน
กินนัตโตะติดกันครบ7วัน กินextraverginทุกวัน
ลดความอ้วนไปงานลูกรับปริญญา

ลดความอ้วนไปงานลูกรับปริญญา

ถูกใจ 1 ครั้ง

สิงคโปร์ 4วัน3คืน 🇸🇬 15,000 บาทเอาอยู่!!
เริ่มเลย!! ✈️ เราจองตั๋วเครื่องบินไป-กลับ **ล่วงหน้า 6 เดือน** สายการบินThai lion air ขึ้นเครื่องที่ ท่าอากาศยานดอนเมือง 💶ราคา 5,8xx-6,1xx บาท (รวมโหลดกระเป๋า,ประกันแล้ว) 📍จองล่วงหน้าได้ราคาดี แต่บางคนจองใกล้ๆได้ราคาดีกว่าก็มี ซึ่งจริงๆจะขึ้นอยู่กับโปรโมชั่นช่วงนั้นๆด้วย สำคัญคือ การล็อคตั
Bunnicha 🐰

Bunnicha 🐰

ถูกใจ 628 ครั้ง

ภาพรวมของคาเฟ่ Bonci ที่ตกแต่งในธีม Care Bears x The Land of Vava มีทั้งหน้าร้าน ของหวาน เครื่องดื่ม และตุ๊กตา Care Bears น่ารักสดใส
เมนูขนมและเครื่องดื่มธีม Care Bears ได้แก่ Vava Cloudy Berry Milk, Care Bears Pink Soda, Care Bears Heart Toast และ Rainbow Bear Cake วางอยู่บนโต๊ะ
ภาพโคลสอัพของ Care Bears Heart Toast ราดไอศกรีมและเกล็ดน้ำตาลหลากสีสัน มีรอยกัดแสดงเนื้อขนมปังด้านใน
✨ ความสดใสวันนี้ต้องให้ที่นี่เลย Bonci cafe 🌈
ตอนนี้ Bonci เค้าจัดตีม Care Bears ด้วยน้าา ที่ทางแบรนด์ The Land of Vava เค้าว่าเปิดตัวคอลเลคชั่นใหม่ คือสดใสมาก ใครชอบ Care Bears แนะนำเลย น่ารักๆๆๆ 🌈✨💝 มีมุมถ่ายรูป ตู้ถ่ายรูป ตู้จับตุ๊กตา กิจกรรม diy พวงกุญแจ เมนูเครื่องดื่มและขนมนุ้ง Care Bear คือน่ารักมากกก สีสันสดใสเรนโบว์คือต้องสั่งจริง
⸝⸝⸝ ♡ kedkie🌷꒱

⸝⸝⸝ ♡ kedkie🌷꒱

ถูกใจ 94 ครั้ง

ภาพปกแสดงคำถามว่าผู้ชายควรได้รับโปรตีนวันละเท่าไหร่ พร้อมรูปผู้ชายกำลังคิด ไข่ และไข่ดาวในกระทะ
แสดงปริมาณโปรตีนที่ผู้ชายทั่วไป (ไม่ออกกำลังกาย) ควรได้รับ คือ 0.8-1.0 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กก. พร้อมตัวอย่างสำหรับคนหนัก 70 กก.
แสดงปริมาณโปรตีนที่ผู้ชายออกกำลังกายเบา-ปานกลางควรได้รับ คือ 1.2-1.6 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กก. พร้อมตัวอย่างสำหรับคนหนัก 70 กก.
ผู้ชายควรได้รับโปรตีนวันละเท่าไหร่?
(สายฟิต – สายกิน – สายเฮลตี้ ฟังทางนี้!) 🧠 โปรตีน = สารอาหารสำคัญ! ช่วยสร้างกล้ามเนื้อ ซ่อมแซมร่างกาย และอิ่มนาน 💪 แต่ละคนควรกินเท่าไหร่? 👨‍💼 ผู้ชายทั่วไป (ไม่ออกกำลังกาย) 👉 วันละ 0.8-1.0 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม เช่น หนัก 70 กก. = 56-70 กรัม/วัน 🏃‍♂️ ผู้ชายออกกำลังกายเบา-ปานกลาง 👉 วั
Beth.S

Beth.S

ถูกใจ 26 ครั้ง

ไม้ตาย สแกมเมอร์กัมพูชา? พรรคล้ม 112 ? วัดพระธรรมกายไม่ดี?
ไม้ตาย ✅ วัดพระธรรมกายไม่ดี??? พรรคส้มแดงไม่ดี??? จอมพลัง+แป้ง เสียดายเงิน ชอบกล่าวหาฝ่ายตรงข้าม ว่าล้มสถาบัน ขายชาติ ขายศาสนา ทักษิณ พิธา อุ๊งอิ๊ง ฯลฯ ของ พรรคไทยรักไทย พลังประชาชน เพื่อไทย โดนมาก่อน ว่าขายชาติ ล้มสถาบัน ก่อนที่พรรคส้มจะโดนเช่นเดียวกัน พรรคก้าวไกล พรรคประชาชน โดยฝ่ายที่โจมตีอ้าง
Book Story อ.Book เล่าเรื่อง

Book Story อ.Book เล่าเรื่อง

ถูกใจ 2 ครั้ง

ความรู้เกี่ยวกับการลงประชามติในวันที่ 8 ก.พ. 69
#เคล็ดลับผู้ชาย
rachata t&s

rachata t&s

ถูกใจ 1 ครั้ง

ฟังเรานะ #หมู 100วัน 100โล ทำได้จริง
ฟังเรานะ #หมู " 100วัน 100โล " ทำได้จริง " เริ่มต้นที่ 10 โลลูกหมู เดินมาหารเบอร์ 1-3 ปกติ ไม่ต้องกินเบอร์ 4 ( ขายก่อน ) - อาหาร 5 โล ผสม ยูพาส 1 ช้อนโต๊ะ ทุกวัน - น้ำ 200 ลิตร ผสม ยูพาส 1 ซอง 400 กรัม (เรียกน้ำยูพาส ) เอาน้ำยูพาสใส่ภาชนะให้หมูกินบ้าง และ ฉีดพ่นเล้าคอกก่อนให้อา
บอสเอก มิสเตอร์เกษตร

บอสเอก มิสเตอร์เกษตร

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม