4 Thói quen mình đã buông bỏ để có làn da đẹp hơn
Ai từng tự ti vì da mụn thâm niên thì nên đọc bài này?
Trước kia mình không dám đứng trước đám đông phát biểu, không dám chụp ảnh vì tự ti bởi làn da quá nhiều khuyết điểm mụn, thâm, sẹo rỗ
Mình bị nó ám ảnh quá 10 năm rồi từ lúc dậy thì tới giờ. Mình cũng bị ám ảnh phải chứ trị khỏi, thử đủ cách tốn cũng kha khá tiền mà chẳng thấy khá hơn...
Vậy là một ngày mình quyết định buông bỏ. .
Buông bỏ so sánh, ghen tị với những người có làn da trắng mịn
Buông bỏ nỗ lực kì vọng thái quá các sản phẩm trị mụn
Buông bỏ đường hóa học
Tập sinh hoạt lành mạnh hơn...
Tính đến nay mình cũng hạn chế ad sugar được hơn tháng rồi đó.
Ngoài ra mình cũng chú trọng chăm sóc bên trong hơn chỉ đơn thuần chạy theo chăm sóc bên ngoài như trước.
Khi mình buông... Mình nhận ra lúc đó là mình bắt đầu học cách chấp nhận bản thân và sống thật với mình hơn.
Dẹp bỏ hoàn toàn tự ti là điều không thể đến trong 1,2 ngày.
Nhưng mình tin hành trình yêu lại chính mình sẽ khởi sắc khi mình chọn trở thành người gieo trồng....
Mình viết những lời này để gửi tới những ai đang cảm thấy tự ti về làn da nhiều khuyết điểm của bản thân sẽ thấy ổn hơn một chút. Dần dần buông bỏ được việc chạy theo tiêu chuẩn cái đẹp của người ta.
Mà chọn đẹp theo cách riêng của mình.
Cám ơn tất cả các bạn luôn ủng hộ mình.
Hi vọng đôi lời này sẽ đến được người cần đọc nó.
Cám ơn
Yêu thương
#fe #growthwithlemon8 #tamsu #womengrowthdiary #tips
Khi nói đến việc chăm sóc da từ bên trong, mình nhận ra rằng việc thay đổi thói quen ăn uống và sinh hoạt đóng vai trò rất quan trọng. Hạn chế đường hóa học hay các đồ ăn nhanh, đồ chiên rán giúp mình giảm bớt tình trạng mụn và thâm sẹo. Bên cạnh đó, mình cũng chăm chỉ uống nước đủ mỗi ngày và bổ sung rau củ quả tươi để cân bằng dinh dưỡng. Một điều quan trọng khác mà mình rút ra được là việc giảm stress và giữ tinh thần thoải mái. Mỗi tối mình thường dành thời gian viết nhật ký để lắng nghe cảm xúc, tránh nóng giận và lo lắng không cần thiết. Từ đó, mình cảm thấy yêu bản thân hơn và da cũng phản hồi tích cực. Mình cũng đã từng rất bị cuốn theo các trào lưu mỹ phẩm mới, mua sản phẩm chỉ vì tên tuổi hay quảng cáo rầm rộ. Tuy nhiên, sau khi buông bỏ chạy theo trend và chọn lựa sản phẩm phù hợp với loại da, lành tính, mình nhận thấy hiệu quả rõ rệt hơn và không bị kích ứng. Hình ảnh và những chứng minh từ việc buông bỏ tâm lý so sánh với người khác, đồng thời loại bỏ thức ăn vặt, đồ chiên rán cũng giúp mình có thêm động lực để duy trì lối sống lành mạnh. Mình mong muốn chia sẻ điều này để các bạn cũng có thể tự tạo dựng cho mình một hành trình yêu làn da và bản thân thật trọn vẹn.
Xem thêm bình luận