NEWMOM WAJIB TAHU !! TIPS MELANCARKAN ASI YANG TERSUMBAT !
Buat para newmom welcome.. ☺
Di postingan kali ini aku bakal share gimana sih cara rilis asi yg tersumbat biar bisa lancar lagi.
Jujur, ini juga jadi salah satu kendala aku di masa busui yang full dbf. 🥲
Ciri ciri asi yang tersumbat :
1. Bengkak dan terlihat kencang
2. Kalo di pegang atau di raba terasa sakit dan ada yg seperti benjolan alias grenjel grenjel di sekitar PD
3. Kalo dbf putiw terasa sakit
4. Pas pumping hanya keluar sedikit dari jumlah pumping yang seperti biasa
5. Biasanya terjadi ketika PD penuh tidak cepat di kesalurkan dan semakin menumpuk di PD jadinya tersumbat
Berikut langkah langkah yang sering aku lakuin ketika PD tersumbat :
1. Minum lecithin (pengencer asi) untuk merilis sumbatan dari dalam. Disiniaku minum sesuai dosis yg tertera pada kemasan ya moms. Terkecuali pada saat bengkak yang parah aku naikin dosisnya.
2. Sembari menunggu reaksi obatnya, aku bantu dengan kompres panas (soalnya di aku ga ngaruh kalo kompres hangat tu hehe)
3. Lakukan pijat limfatik sesering mungkin agar aliran darahnya juga lancar, plus sumbatannya berkurang, kalian bisa liat tutornya di ig momuung atau di youtube.
4. Setelah menunggu 1 atau 2 jam langsung aku dbfin atau di pumping, tapi lebih enaknya di dbf langsung karena daya hisap bayi lebih kuat darioada alat pumping manapun.
5. Kunci asi tetap lancar itu bahagia, ga banyak pikiran apalagi stress. Karena ini bisa mempengaruhi asi yg jadi seret atau tersumbat juga moms.
Perlu diperhatikan, untuk merilis sumbatan ini ga bisa hilang secara instan ya moms.. Harus telaten moms hihi 😆
Kalo moms gimana nih cara buat lancarin asinya yg tersumbat? boleh comment di bawah ya moms ☺😁
Sebagai seorang ibu menyusui, saya juga pernah mengalami kendala ASI tersumbat yang cukup mengganggu. Dari pengalaman pribadi, saya belajar bahwa kesabaran dan teknik yang tepat sangat penting untuk mengatasi masalah ini. Selain tips yang sudah disebutkan, saya menemukan bahwa pengaturan jadwal menyusui juga sangat berpengaruh. Mengosongkan payudara secara menyeluruh dan rutin, terutama di waktu yang sama setiap hari, membantu mencegah penumpukan ASI yang menyebabkan sumbatan. Saya juga menghindari pakaian yang terlalu ketat agar aliran ASI tidak terhambat. Penggunaan lecithin sebagai pengencer ASI sangat membantu dalam melancarkan aliran dari dalam, seperti yang disarankan. Tetapi, saya juga menyesuaikan dosis sesuai kondisi, selalu berkonsultasi dengan dokter atau konsultan laktasi untuk memastikan aman. Kompres panas yang saya lakukan dengan air hangat yang cukup panas (sekitar 80°C saat direndam) efektif membuat jaringan payudara menjadi lebih rileks. Ditambah dengan pijat limfatik secara teratur, ini membantu mengurangi bengkak dan memecah benjolan di payudara. Video tutorial di YouTube atau Instagram dari para ahli pijat limfatik sangat berguna sebagai panduan. Saya menyarankan newmom untuk menjaga pikiran tetap tenang dan mengurangi stres. Karena tekanan mental sangat berpengaruh pada produksi dan kelancaran ASI. Rutin melakukan pernapasan dalam dan mencari dukungan dari keluarga atau komunitas ibu menyusui membantu menjaga kebahagiaan dan semangat. Terakhir, saya menemukan bahwa menyusui langsung lebih efektif dibandingkan pumping, karena hisapan bayi lebih kuat dan merangsang produksi ASI lebih baik. Jika pompa digunakan, pilihlah yang berkualitas dan jangan lupa untuk melakukan pijat sebelum memompa. Tips-tips ini saya harap bisa menjadi tambahan referensi bermanfaat bagi para ibu baru yang sedang mengalami tantangan serupa. Yuk, semangat terus menyusui dan berbagi pengalaman agar kita semua saling mendukung!
