จากเคยใส่ S > L 💥

📍 แชร์ประสบการณ์ กินจุก กินดึก ทำให้อ้วนขึ้น มีแต่คนรอบข้างทักว่าอ้วนขึ้น ยืนมองกระจก ก็จริง5555

เริ่มมีความไม่มั่นใจ จากที่ใส่ชุดหลวมๆ ที่เคยซื้อไว้ยังไม่ได้ใส่ พอกลับมาใส่ชุดเดิม บางตัวใส่ไม่ได้ เริ่มอึดอัด เริ่มขาเบียด พุงเริ่มออก 🌟

ความยากที่สุด คือการลดพุง เหนียง ถ้าไม่สามารถควบคุมการกินได้นี่หนักเลย แต่ แต่ถ้าเราตั้งใจ ไม่ต้องอดอาหาร แต่จำกัดปริมาณในการกิน (แต่ยากจัง5555) 😬😵‍💫

#ดูแลตัวเอง #น้ําหนัก #ประสบการณ์ลดนํ้าหนัก #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่