หลายคนที่ใช้สมาร์ทโฟนบ่อย ๆ อาจพบว่าอาการนิ้วแรกพอทนและนิ้วสองพอเท่านั้นให้ความรู้สึกไม่สบายเวลาทำกิจกรรมต่าง ๆ เช่น การพิมพ์ข้อความหรือเล่นเกม ด้วยธรรมชาติของนิ้วมือที่ต้องเคลื่อนไหวบ่อย ๆ เมื่อรู้สึกว่ามีอาการตึงหรือเจ็บ ควรหยุดพักนิ้วและทำการยืดเหยียดอย่างเหมาะสม การนวดบริเวณข้อมือและนิ้ว และการใช้อุปกรณ์เสริม เช่น แผ่นรองนิ้วหรือที่จับโทรศัพท์ที่ช่วยกระจายน้ำหนัก จะช่วยลดความตึงเครียดได้ดี การเลือกใช้ฟังก์ชั่นแบบมือเดียวหรือปรับขนาดตัวหนังสือให้เหมาะสมกับนิ้วมือยังช่วยลดแรงกด การออกกำลังกายที่เสริมความแข็งแรงของนิ้วและข้อมือ รวมถึงการรักษาท่าทางการจับโทรศัพท์ให้อยู่ในตำแหน่งที่ไม่กดทับเส้นประสาท จะช่วยป้องกันปัญหาในระยะยาวได้ด้วย สิ่งสำคัญที่สุดคือการสังเกตอาการของตัวเองอย่างต่อเนื่องและปรับเปลี่ยนวิธีใช้งานให้เหมาะสม เพื่อให้สามารถใช้งานโทรศัพท์มือถือได้อย่างสบายและมีประสิทธิภาพโดยไม่ส่งผลเสียต่อนิ้วมือและข้อมือนาน ๆ