Trước hết, mỗi khi cảm thấy bóng dáng của sợ hãi, thay vì tìm cách trốn chạy hay đè nén, quý vị hãy dừng lại, hít một hơi thở thật sâu và ý thức đón nhận sự có mặt của nó. Hãy nhẹ nhàng tự vấn lòng mình: “Nỗi sợ này đang mách bảo điều gì? Mình đang bám víu vào điều gì đến mức sợ hãi như thế?”. Việc

Một cái tâm an, mới là sự sắp xếp hoàn hảo nhất. Và khi bạn học được cách tin tưởng, kiên nhẫn, buông bỏ, bạn sẽ nhận ra: mọi biến cố, mọi chậm trễ, thậm chí cả những mất mát... đều chỉ là bàn tay của số phận đang dẫn bạn về đúng nơi bạn cần đến. Đến một độ tuổi nào đó, con người ta sẽ th