[Adult hair] moist hair milk until the next morning

私が「リファ ヘアミルク どれがいい？」で迷ってた時に知りたかったのが、使い方と量の目安。結論から言うと、ReFaのミルクプロテインは“ドライヤー前に少量ずつ”が一番失敗しにくいです。ポンプ式なので出しすぎ注意で、まずは半プッシュ〜1プッシュくらいから始めると安心。 【リファ ヘアミルク 使い方（私の定番）】 1) タオルドライ：水が滴らないくらいまでしっかり 2) 手のひらに出してよく伸ばす（白いミルク状でなじませやすい） 3) 中間〜毛先から塗布：表面より内側→最後に表面を軽く 4) 粗めのコームで全体に均一に 5) ドライヤーで根元から乾かす：毛先は最後に ポイントは「根元に付けすぎないこと」。私はブリーチ毛で乾燥しやすいので毛先はしっかり、でも根元は避けるとペタッとしにくかったです。もし髪が細くて重くなりやすい人は、半プッシュを両手に広げて“毛先だけ”から試すのがおすすめ。 【翌朝の違い】 夜にきちんと乾かしておくと、朝の広がりが落ち着いて寝癖もつきにくい印象でした。特にハイライトやブリーチでパサつきが出やすい時期は、ツヤが出て見えやすいのが嬉しい。 【他のアイテムと併用するなら】 ・オイルも使う派：ミルク→ドライヤー→仕上げに毛先だけオイル（付けすぎると重くなるので少量） ・朝のケア：広がりが気になる日は、手を濡らしてから“米粒大”だけなじませるとまとまりやすいです。 ヘアミルクランキングやおすすめを見比べている人は、「軽めなのにしっとり」「ポンプで量調整しやすい」という点で、一度試してみる価値ありだと思います。