การใช้ชีวิตในวัยชราให้มีความสุขและสงบจริง ๆ ต้องเริ่มจากการดูแลตัวเองให้พึ่งพาตัวเองได้ก่อน สิ่งที่แนะนำมีหลายข้อที่ตรงกับประสบการณ์จริงที่เคยสัมผัส เช่น การมีความเป็นอยู่ที่เรียบง่าย ไม่ต้องมีบ้านหลังใหญ่โต แต่เน้นไปที่ความสบายใจและความเหมาะสมกับการใช้ชีวิตจริง ๆ แม้ไม่ได้สวยงามตามสายตาคนอื่นก็ตาม นิสัยอย่างการอยู่ง่ายกินง่าย เป็นจุดเริ่มต้นที่ดีในการลดภาระ ทำให้ชีวิตไม่ซับซ้อนและมีความสุขในสิ่งที่มี ไม่ต้องไปยึดติดกับของที่ไม่จำเป็น การรักษาสุขภาพให้พึ่งพาตัวเองได้ แม้ไม่ต้องแข็งแรงสุด ๆ แต่เพียงพอที่จะทำกิจวัตรประจำวันได้เองก็ถือว่ามีคุณค่าและศักดิ์ศรี อีกเรื่องที่สำคัญมาก คือการมีใจที่เข้มแข็งและพร้อมอยู่กับตัวเองได้ในเวลาที่เงียบเหงา การหาความสุขเล็ก ๆ น้อย ๆ ด้วยตัวเองโดยไม่ต้องวิ่งหาความสุขจากคนอื่นบ่อยครั้ง จะทำให้ชีวิตสงบและมั่นคงขึ้น สุดท้าย การตัดคนที่ไม่จำเป็นออกจากชีวิต เป็นเรื่องที่หลายคนหลงลืม แต่สำคัญมากในการรักษาความสงบจิตใจ เพราะการเสียเวลาทนอยู่กับคนที่ทำให้ใจเราไม่สบาย จะทำให้ชีวิตวุ่นวายและไม่มีความสุข แม้จะอยู่คนเดียวก็ยังดีกว่าการอยู่ในสภาพแวดล้อมที่เต็มไปด้วยความขัดแย้ง ประสบการณ์ส่วนตัวพบว่าเมื่อนำคำแนะนำเหล่านี้มาใช้แล้ว ชีวิตในวัยชรามีความสงบและสุขมากขึ้น ความรู้สึกอิสระในทุก ๆ วันสามารถเข้าใจได้ลึกซึ้ง เพราะสิ่งเหล่านี้ไม่ได้ขึ้นกับความมั่งคั่งหรือทรัพย์สิน แต่ขึ้นอยู่กับความพึ่งพาตัวเองและจิตใจที่เข้มแข็งเท่านั้น