Why I looked 10 years younger at 51
"Why is it dry when you're drinking water properly?"
There is something I want to tell you when I was thinking that way.
Actually, it's not that it's not enough
It may just be "not received."
After your 40s, your skin's ability to retain moisture changes little by little.
The most important thing is how you drink rather than drinking a lot.
・ Room temperature water rather than cold water
· Rather than drinking at once, little by little
・ With the consciousness of "delivering to the body" rather than "drinking"
Like if you give water to a plant at once, it will flow,
It is easier for the body to receive slowly.
With just a few things, your skin will change.
The body of 50 is very honest.
If you treat it carefully, it will respond properly.
A sip of lukewarm water tomorrow morning.
Please try it ^ ^
📩 questions feel free to comment or DM ♪
@ yae _ bihada I would be happy if you could follow me ^ ^
年齢を重ねると、肌の水分保持力が低下しやすくなり、乾燥やくすみが目立つようになります。私自身も40代後半からその変化を感じていましたが、水の飲み方を変えることで肌の調子が大きく変わりました。 まず、冷たい水は体が冷えて代謝が落ちやすく、肌への水分供給も効率が悪くなります。常温の水を少量ずつ時間をかけて飲むことで、まるで植木に水をやるように体が水分をしっかり受け取る感覚を実感しました。 さらに、「飲む」だけでなく「体に届ける」イメージを持つことで、内臓や肌細胞の潤いへ意識が向き、美容意識も高まりました。水分補給の質が上がると、肌の透明感も増し、夕方の疲れやくすみが和らぎました。 私の経験から言うと、忙しい毎日でも朝起きてすぐにぬるめの水をゆっくり飲む習慣を持つだけで、翌朝の肌のハリやツヤが違ってきます。50代以降の体は繊細ですが、丁寧に扱うことで変化を感じやすいです。 また、水分補給と合わせて適度な保湿ケアや睡眠も重要です。肌 の水分バランスは内外両面からのアプローチで整えましょう。美容液や高価なコスメに頼るだけでなく、日常のシンプルな習慣が実は若々しい肌への近道だと実感しています。 ぜひ明日の朝から、ぬるめのお水を少しずつ飲むことを試してみてください。肌の変化を感じながら、自分の体に寄り添う美容習慣を楽しみましょう。