【保存版】アン・ハサウェイの「痩せルーティン」が美しすぎる✨
いくつになっても圧倒的な透明感とスタイルを維持しているアン・ハサウェイ。 彼女が実践している、無理なく「内側から輝く」ためのダイエット習慣をまとめました。 1. スプーン2杯の「魔法のオイル」 寝る前にオリーブオイルをスプーン2杯飲むのが彼女の定番。 便秘解消でデトックス 翌朝の肌のツヤが激変 良質な脂質で代謝アップ 2. 「追いレモン」で代謝をスイッチ 朝一番の白湯には必ずレモンを。 クエン酸が脂肪燃焼をサポートし、体内のpHバランスを整えてくれます。 3. ストレスを溜めない「80/20ルール」 食事の8割はヘルシーなオーガニック食材。残りの2割は好きなものを