82 pengikut

Ikuti

Ikuti

Ikuti

1/2

0 disimpan

2

Ibu Hamil

6/9 Diedit ke

Posting terkait

Sebuah monitor USG menampilkan gambar janin, dengan teks peringatan 'Waspada!' dan 'Waktu Janin Berisiko Mengalami Kecacatan Menurut dr. Iwan Darmawan, SpOG'.

Dua hasil cetak USG janin dipegang tangan, dengan teks menjelaskan usia kehamilan 3-8 minggu adalah masa krusial pembentukan janin yang rentan terhadap zat berbahaya.

Sebuah tangan memegang kotak dan botol suplemen asam folat, dengan teks menjelaskan pentingnya konsumsi asam folat untuk mencegah cacat lahir dan mengurangi risiko keguguran.

Bumil Lebih Perhatian di “Waktu Penting” ini yaa ‼️

Masa konsepsi janin di awal kehamilan, sangat penting untuk pembentukan dan perkembangan yang sempurna. Oleh karena itu, bumil harus lebih aware dan lebih perhatian terhadap nutrisi yang akan diberikan dan diserap oleh janin. Hindari juga makan makanan yang ternyata mengandung zat berbahaya. Ini

284 suka

Gambar kolase menunjukkan 8 asupan wajib di kulkas ibu hamil: yogurt, air ion, susu full cream, es krim, yogurt minum, melon, air kelapa, dan pepaya. Teks utama menyatakan '8 Asupan yang Wajib Ada di Kulkas Selama Aku Hamil IRT Harus Tau Manfaatnya & Kapan Dikonsumsinya'.

Kolase ini menampilkan berbagai makanan dan minuman di kulkas, dengan teks yang menjelaskan waktu konsumsi masing-masing: yogurt untuk camilan siang, air ion saat lemas, yogurt minum untuk pencernaan, susu full cream untuk ganjal lapar, es krim saat mual, melon dan pepaya sebagai camilan, serta air kelapa untuk detoks.

Teks hitam di atas latar belakang kulkas menjelaskan 5 manfaat yoghurt untuk ibu hamil: tinggi kalsium, baik untuk pencernaan, meningkatkan imun, sumber protein, dan camilan sehat. Terlihat tangan memegang cup yoghurt dan yoghurt minum.

8 Asupan yg Wajib Ada di Kulkas IRT Selama Hamil🤰🏼✨

Haiii momss 🍋 Ibu hamil tuh paling gabisaaa klo gaada stok makanan🤭 Bener nggaaaa??? Isi kulkasku selama hamil? Nggak jauh-jauh dari ini nih, Moms: 🍈 Melon 🧡 Pepaya 🥛 Susu full cream 🍦 Es krim 🥣 Yoghurt Bukan cuma buat ngemil doang, tapi semuanya punya manfaat buat bumil kayak aku y

146 suka

Gambar menampilkan rak buah di supermarket dengan teks 'BUAH APA SAJA YANG BAIK DIMAKAN BUMIL Trimester 1 - Trimester 3' sebagai judul daftar buah yang direkomendasikan untuk ibu hamil.

Gambar rak buah di supermarket dengan daftar buah yang direkomendasikan untuk ibu hamil trimester 1 (0-12 minggu), seperti apel, alpukat, mangga, pisang, jeruk, jambu biji, dan jambu air, beserta manfaatnya.

Gambar rak buah di supermarket dengan daftar buah yang direkomendasikan untuk ibu hamil trimester 2 (13-26 minggu), seperti kiwi, pisang, rambutan, matoa, delima, apel, dan lemon, beserta manfaatnya.

Buah Yang Baik Dimakan Bumil

Buah-buahan sudah pasti adalah makanan WAJIB bagi bumil yaa, ini adalah beberapa daftar buah yang kandungannya bagus untuk dikonsumsi selama hamil. Teruntuk ibu-ibu yang sedang hamil, yuk jaga pola makan dan jangan malas atau enggan untuk selalu mengusahakan konsumsi buah setiap hari yaa🫶🏻

64 suka

Larangan yang Wajib Dihindari Ibu Hamil

#TentangKehidupan Hai teman @Lemon8 Family ✨ Aku mau share Bumil harus tau! 7 hal ini tampak sepele, tapi bisa berdampak besar pada kesehatan janin.” “Share ke bumil lain biar makin banyak yang paham dan lebih hati-hati! 💛” #IbuHamil #BumilSehat #Kehamilan

113 suka

Kolase ide sarapan sehat untuk ibu hamil trimester 2, menampilkan berbagai hidangan seperti roti telur, alpukat, telur rebus, buah-buahan segar, pancake cokelat, dan minuman cokelat.

Sepiring pancake cokelat, telur rebus, dan stroberi, disajikan bersama segelas susu UHT full cream.

Sepiring roti panggang alpukat dengan telur dan saus, ditemani segelas susu kedelai.

Bumil Jangan Skip Sarapan !!

Trimester 2 katanya masa paling nyaman buat bumil 💕 Setelah melewati trimester 1 yang sering mual atau bahkan nggak nafsu makan, sekarang saatnya bisa lebih menikmati makanan 🥰 Makanya, sarapan jadi kunci penting biar energi tetap stabil, mual makin berkurang, dan janin dapat nutrisi optimal 🌱✨

541 suka

Kolase menu makanan sehari untuk ibu hamil trimester 2 dengan penambahan 340 kalori, menampilkan sarapan, snack siang, makan siang, snack sore, dan makan malam yang seimbang.

Menu sarapan ibu hamil trimester 2: nasi putih 150g, rawon daging sapi+manisa 150g, semangka 75g, dan telur asin 30g. Daging sapi kaya zat besi untuk sel darah merah.

Menu snack siang ibu hamil trimester 2: bubur havermout 100g dengan buah, dan susu kedelai 200cc. Susu kedelai mengandung asam folat untuk perkembangan otak janin.

Bumil trimester 2 = kebutuhan energi naik

Trimester 2 itu momen penting banget buat perkembangan janin, jadi energi bumil juga kudu ditambahin sekitar +340 kalori/hari. Bukan asal tambah porsi, tapi pinter milih menu biar bumil kenyang, sehat, dan si dedek dapet nutrisi maksimal Total energinya? Pas banget nambah sekitar 340 kalori, tap

25 suka

Gambar ini menunjukkan seorang ibu hamil yang tampak tidak nyaman, di samping daftar keluhan umum trimester 3 seperti sulit tidur, sesak napas, kaki bengkak, kontraksi palsu, varises, perubahan emosi, payudara membesar, dan sering buang air kecil.

Yang di Rasain Bumil Trimester 3 nih 🥰

KELUHAN UMUM IBU HAMIL TRIMESTER 3 Mulai minggu ke-29 hingga menjelang persalinan 🛌 1. Sulit Tidur (Insomnia) Perut membesar dan sering buang air kecil bikin tidur jadi tantangan. 💨 2. Sesak Napas Rahim yang membesar menekan diafragma, bikin napas terasa pendek. 🦵 3. Kaki Bengkak &

31 suka

Gambar kartun seorang ibu hamil tersenyum sambil memegang perutnya, mengenakan gaun biru muda. Di atasnya terdapat tulisan "Harus dihindari oleh ibu hamil ?" dengan latar belakang cokelat muda.

Infografis kartun tentang hal-hal yang harus dihindari ibu hamil, seperti merokok, makanan mentah, alkohol, kafein berlebihan, stres, mengangkat beban berat, kurang istirahat, duduk/berdiri terlalu lama, mengabaikan kontrol kehamilan, dan diet ekstrem. Di tengah ada ibu hamil yang tampak khawatir.

Infografis kartun berisi 10 hal yang sebaiknya dilakukan ibu hamil, seperti mendengarkan tubuh, makan bergizi, minum air, istirahat cukup, kelola emosi, kontrol rutin, gerak ringan, minta bantuan, banyak doa, dan menyayangi diri sendiri.

Harus dihindari/sebaiknya dilakukan oleh Ibu hamil

🤰 Hamil itu bukan lomba kuat-kuatan Capek ya istirahat, laper ya makan. Minum jangan lupa, kontrol jangan diskip. Nangis boleh, minta tolong juga boleh 🤍 Pelan-pelan aja, yang penting ibu sehat & debay aman ✨ #IbuHamil #BumilSantai #HamilSehat #MomToBe #DebaySehat #RelatableBumil

0 suka

Rak supermarket berisi berbagai jenis susu kemasan. Terdapat teks 'Rating susu yg aku konsumsi selama hamil' dengan ikon jempol dan hati.

Tangan memegang kemasan susu UHT full cream. Terlihat tulisan 'Susu Ultra Full Cream' dan rating 9/10.

Tangan memegang kaleng susu steril. Terlihat tulisan 'Susu Beruang' dan rating 7/10.

✨rekomendasi susu yg boleh diminum ibu hamil

yuk disimak dulu ya biar tahu,,ibu hamil wajib tau biar tidak salah pilih ya bunda☺ #AkuPernah #tipslemone8 #akubercerita #susubolehdiminumbumil

30 suka

Seorang wanita hamil berhijab memegang hasil USG di depan wajahnya, dengan teks "Hamil Pertama Di usia 30+ Kenapa ga ada yang bilang kalo .." yang menyoroti pengalaman kehamilan pertamanya di usia 30-an.

Wanita hamil berhijab yang sama menampilkan daftar 7 pengalaman umum setelah hamil, seperti gampang menangis, mood swings, dan sulit mengontrol makan, yang sering dialaminya.

Wanita hamil berhijab yang sama menjelaskan bahwa kehamilan itu luar biasa dan melelahkan, terutama di usia 31 tahun, serta menceritakan pengalaman ngidam stroberi yang berakhir dengan tangisan.

Hamil usia 30+ telat?

Hamil pertama di usia 30+ 🤍 Rasanya campur aduk… senang, takut, harap, dan doa yang nggak pernah putus. Lebih sering ke dokter, dan lebih banyak belajar sabar sama diri sendiri. Kamu hamil di usia berapa, Bun? kasih tips biar tetap sehat dan ga ovt dong bunda! #hamilsehat #TipsLemon8

335 suka

Gambar ini membandingkan anatomi wanita sebelum dan selama kehamilan. Terlihat rahim yang membesar saat hamil menekan kandung kemih, menjelaskan mengapa ibu hamil lebih sering buang air kecil. Ini adalah fakta, bukan mitos.

Ibu hamil sering kebelet pipis, mitos atau fakta?

Ibu hamil sering kebelet pipis, bahkan baru aja duduk, eh udah pengen lagi… Mitos atau fakta? ✨ Jawabannya: FAKTA! ✨ Saat hamil, banyak perubahan terjadi dalam tubuh wanita dan salah satunya adalah frekuensi buang air kecil yang meningkat. Ini bukan sugesti, tapi kondisi medis yang wajar karena

523 suka

Gambar ilustrasi perkembangan janin dan perubahan tubuh ibu hamil dari bulan pertama hingga kesembilan, menunjukkan pertumbuhan perut dan ukuran bayi dalam rahim.

Gerobak penjual rujak jambu kristal yang kaya nutrisi seperti serat, vitamin C, asam folat, kalsium, dan mineral, cocok untuk ibu hamil.

Hidangan cumi saus padang dengan jagung, dijelaskan mengandung protein hewani yang baik untuk ibu hamil dan bayinya.

Hamil harus ttp makan makanan sehat.

yuk share apa aja yang di makan sama bumil di TM 1 #kehamilantips #masyaallahtabarakkallah #TipsLemon8 #kehamilanawal

429 suka

Gambar alpukat yang sudah dipotong dan disajikan dalam mangkuk dengan cairan putih, disertai teks yang menyatakan alpukat adalah superfood penting untuk ibu hamil.

Sepiring alpukat potong dadu dan telur rebus, dengan teks yang menjelaskan alpukat membantu mencegah bayi lahir dengan berat badan rendah.

Wadah berisi potongan alpukat, dengan teks yang menjelaskan bahwa alpukat dapat membantu meredakan mual berlebihan pada ibu hamil karena kandungan vitamin B6.

Ibu Hamil Sepenting Itu Ternyata Alpukat!

#ibuhamil #kehamilan #tipsibuhamil #alpukat

14 suka

Lihat lainnya