การเก็บเงินใน Australia ไม่ยากแต่มัน "ต้องมีระบบ“

ซิดนีย์
2/26 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเก็บเงินในออสเตรเลีย โดยเฉพาะในเมืองใหญ่อย่างซิดนีย์ ไม่ใช่เรื่องยากหากเรามีระบบจัดการเงินที่ดีและมีวินัย ตัวผมเองใช้วิธีแบ่งเงินทันทีเมื่อเงินเดือนเข้าบัญชี โดยแบ่งเป็น 50% สำหรับค่าใช้จ่ายจำเป็น เช่น ค่าเช่า ค่ากิน และค่าเดินทาง, 30% สำหรับเก็บออม และ 20% สำหรับใช้ส่วนตัว ซึ่งช่วงแรกหากทำยากสามารถเริ่มต้นเก็บเพียง 10-20% ก็ได้ สิ่งสำคัญคือต้องโอนเงินเก็บทันทีและไม่รอให้เหลือก่อนค่อยโอน นอกจากนี้ การเปิดบัญชีออมทรัพย์แบบมีดอกเบี้ยสูง (High Interest Savings Account) กับธนาคารหลักในออสเตรเลีย เช่น Commonwealth Bank, Westpac, และ ANZ จะช่วยให้เงินเก็บของเราโตเร็วขึ้นเพราะได้รับดอกเบี้ยและโบนัสเมื่อฝากเงินเพิ่มทุกเดือน เรื่องการลดค่าใช้จ่ายก้อนใหญ่ก็คือปัจจัยหลักที่ช่วยให้เก็บเงินง่ายขึ้น เช่น การแชร์บ้านหรือย้ายไปอยู่ย่านชานเมืองซึ่งค่าเช่าจะถูกลง การทำอาหารเองอย่างน้อย 4-5 วันต่อสัปดาห์แทนการซื้ออาหารข้างนอก รวมทั้งการใช้ขนส่งสาธารณะแทนการใช้รถยนต์ส่วนตัว ซึ่งถ้าลดค่าใช้จ่ายได้สัปดาห์ละ 100 ดอลลาร์ก็เท่ากับเก็บเงินได้ถึง 5,200 ดอลลาร์ต่อปี การตั้งงบประมาณในการซื้อของซุปเปอร์มาร์เก็ตก็สำคัญ โดยเลือกซื้อของในร้านที่ราคาถูกกว่าอย่าง Aldi หรือรอซื้อสินค้าลดราคาใน Coles หรือ Woolworths และหลีกเลี่ยงการเดินเข้าร้านเมื่อหิวเพื่อลดการซื้อของฟุ่มเฟือย สุดท้าย การเพิ่มรายได้เสริมก็เป็นอีกทางเลือกที่ดี เช่น รับงานพาร์ทไทม์ในวันหยุดสุดสัปดาห์ หรือทำงานออนไลน์เพื่อเร่งเก็บเงินให้เร็วขึ้น และควรหลีกเลี่ยงการใช้เงินตามอารมณ์หรือเวลาที่รู้สึกเหงา เครียด เพราะมักทำให้เงินหายไปโดยไม่จำเป็น การมีวินัยทางการเงินจะช่วยให้ชีวิตในออสเตรเลียมีความมั่นคงและเก็บเงินได้อย่างมีประสิทธิภาพจริงๆ

ค้นหา ·
ทำงานออสเตรเลียเก็บเงินยังไง

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Lemon8Family 🍋
Lemon8Family 🍋

โพสต์ปังมากค่า!🎉 อย่าลืมตอบคอมเมนต์พูดคุยกับเพื่อนๆ และกดติดตามเราไว้ เพื่อดูอัปเดตใหม่ๆ และฮาวทูทำคอนเทนต์ปังๆ!😎 มาโพสต์ใน Lemon8🍋 กันเยอะๆ นะค้า~~✨💕

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพหน้าจอคอมพิวเตอร์ คีย์บอร์ด และเครื่องสแกนบาร์โค้ด พร้อมโลโก้ CJ MORE และข้อความว่า "รีวิว การทำงาน CJ MORE แบบละเอียด !!" ซึ่งเป็นภาพปกของบทความ.
ภาพแสดงรายละเอียดกะเช้าและกะโอของกะเช้า รวมถึงเวลาทำงาน หน้าที่หลัก และการแบ่งเวลาพัก โดยมีฉากหลังเป็นกล่องสินค�้าในร้าน.
ภาพแสดงรายละเอียดกะบ่ายและกะโอ รวมถึงเวลาทำงาน หน้าที่ และความแตกต่างของงานในวันอาทิตย์ โดยมีพนักงานกำลังถือของในร้าน.
รีวิวระบบการทำงาน CJ แบบละเอียด ‼️
อ่านจบจะเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคนจะเริ่มงาน ✅ กะเช้า = เปิดร้าน เปิดบาวคาเฟ่ กวาดหน้าร้าน ใส่ถุงขยะตามถังขยะทั่วไป กะเช้าชิวสุด เติมของ เคลียร์ลังกระดาษ เคลียร์โทส ปิดกะ ปิดตู้ กะบ่าย = ปิดร้าน ทิ้งขยะ จดอุณหภูมิตู้แช่ ชงน้ำ แคชเชียร์ เติมของ เคลียร์โทส ลังกระดาษ ปิดบาว ปิดกะ ปิดตู้ ซักผ้าบาว
tmintchoc

tmintchoc

ถูกใจ 580 ครั้ง

💬วิธีที่ใช้ได้ผลจริง! 💸 ในวันที่ไม่มีแรงใจจะเก็บเงินใดๆ กรี๊ด 😭
เก็บเงินไม่อยู่ ไม่ใช่เพราะไม่มี mindset หรือวินัยไม่ดีอย่างเดียวนะ 💭 แต่เพราะเรายัง “ไม่มีระบบกันพัง” ที่จะช่วยเราตอนแรงใจไม่พอ 🧠💸 จากหนังสือ Clear Thinking มีแนวคิดที่เจ๊ลองใช้จริงแล้ว “ได้ผลมาก!” 💥 เรียกว่า Safeguards — เครื่องมือป้องกันตัวเองจากนิสัยที่เราคุมไม่อยู่ 🥲 เจ๊เองก็เคยเป็
Salary Sister 👩‍💻

Salary Sister 👩‍💻

ถูกใจ 244 ครั้ง

แอปใหม่! ใช้งานง่าย สะสมแต้มได้ทั้ง 2 ระบบ 🇨🇳✨
หลายคนสอบถามเข้ามาเยอะมากกก 📩 ถามว่ามีแอปที่ระบบ iOS ดาวน์โหลดได้บ้างไหม? เราเลยไปเสาะหามาจนเจอ แอปดูหนังใหม่ มาแชร์ให้ทุกคนค่ะ! 🎉 น้องใช้งานง่ายสุดๆ เมนูเป็นภาษาไทยชัดเจน เข้าใจได้ไม่ยาก แถมพิเศษสุดตรงที่ ใช้ได้ทั้งผู้ใช้ iOS และ Android เลยค่ะ สาวก iOS ไม่ต้องน้อยใจแล้ว 🤭 💥 จุดเด่นที่เ
สายชิลแอปทำเงิน 📲✨

สายชิลแอปทำเงิน 📲✨

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาพปกสรุปการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ของ HSK 3.0 แสดงหนังสือ HSK 3.0 (新) พร้อมข้อความเชิญชวนให้เลื่อนดู 3 ประเด็นสำคัญ
ตารางแสดงโครงสร้างใหม่ของ HSK 1-9 และจำนวนคำศัพท์สะสมที่เพิ่มขึ้น พร้อม HSKK ที่ปรับตามระดับ และ HSK 7-9 ที่รวมทักษะการพูดและการแปล
ข้อมูลสนามสอบ HSK 3.0 รอบทดลองในไทย (ม.เชียงใหม่, ม.อ.ภูเก็ต) ตารางสอบรอบเช้า-บ่าย และประกาศว่าระบบใหม่จะเริ่มใช้อย่างเป็นทางการในเดือนกรกฎาคม 2569
3 เรื่องที่ต้องรู้ของ HSK ระบบใหม่ 3.0! 🇨🇳
ใครกำลังเตรียมสอบ HSK อยู่ต้องดูด่วน! 📢 เพราะปีนี้ระบบสอบเปลี่ยนไปเยอะมากกกก ฟางสรุปข้อมูลล่าสุดฉบับเข้าใจง่ายมาให้แล้ว จะได้เตรียมตัวกันถูก ไม่โป๊ะวันสอบ! ✨ 📌 3 เรื่องใหญ่ที่ต้องรู้! 1. โครงสร้างใหม่ 1-9 ระดับ พร้อม HSKK ส่วนตัว 📊 จากเดิมที่ขยายไปถึงระดับ 9 แล้ว แต่ยังคงสอบ HSKK แบบระดับต้น ก
la.sol_Fang

la.sol_Fang

ถูกใจ 58 ครั้ง

เทคนิคการเก็บเงินสำรองฉุกเฉิน
ถ้าเคยเก็บเงินไม่สำเร็จ ไม่ใช่เพราะคุณไม่เก่ง แค่ยังไม่มีระบบ ที่เข้าใจมนุษย์ มนุษย์ไม่ใช่เครื่องจักร เราเหนื่อย เราท้อ เรามีวันที่อยากใช้เงิน เพื่อประคองใจตัวเอง แต่ระบบการเงินส่วนใหญ่ ถูกออกแบบมา สำหรับ “คนมีวินัยตลอดเวลา” ซึ่งชีวิตจริง… ไม่มีใครเป็นแบบนั้น ระบบที่ไม่เข้าใจ
Moneynotes

Moneynotes

ถูกใจ 152 ครั้ง

5ส: ระบบจัดระเบียบที่ช่วยสร้างวินัย ทำงานง่าย
5ส ไม่ใช่แค่เรื่องความสะอาดในที่ทำงาน แต่คือ “ระบบคิด” ที่ช่วยให้ชีวิตเป็นระเบียบ ลดความล้า เพิ่มประสิทธิภาพ และสร้างวินัยระยะยาว โพสต์นี้สรุปแนวคิดพื้นฐานของ: -5ส คืออะไร และทำไมถึงใช้ได้จริง -การนำ 5ส ไปใช้กับชีวิตประจำวัน -การสร้างวินัยผ่านระบบ ไม่ใช่แรงฮึด เหมาะสำหรับผู้ที่: -รู้สึ
leeaonglee

leeaonglee

ถูกใจ 14 ครั้ง

🍋อยากปั้นโพสต์ให้ระบบรัก ต้องรู้สิ่งนี้!
ลงโพสต์ไปแล้วทำไมยอดเงียบ? หรืออยากรู้ว่าความปังใน Lemon8 วัดกันตรงไหน? 📖วันนี้ทีมงานสรุปหลักการทำงานของระบบฉบับเข้าใจง่ายมาให้แล้ว! ✨หลักการสำคัญ✨ ✅ยอดฟอลน้อยก็แมสได้! แค่ทำคอนเทนต์ให้เข้าถึงกลุ่มผู้อ่าน ผ่านโทนการเขียนและเนื้อหารีวิวที่จริงใจ ✅ยิ่งคอนเทนต์มี ยอดวิว เซฟ หรือ คอมเมนต์ สูง ยิ่ง
Lemon8 Creator

Lemon8 Creator

ถูกใจ 612 ครั้ง

10 นิสัยการเงินเปลี่ยนชีวิต! 💸 อยากมีเงินเก็บต้องรีบเช็ค
ใครว่าการเก็บเงินเป็นเรื่องยาก? วันนี้เอา "คัมภีร์ประหยัดเงิน" 10 ข้อง่ายๆ มาฝากกันค่ะ เริ่มต้นวันนี้เพื่ออนาคตทางการเงินที่ดีขึ้น! 💸 Step 1: ตั้งเป้าหมายให้ชัด (จะเที่ยว จะออม หรือซื้อบ้าน) 🎯 Step 2: ลองใช้กฎ 50/30/20 แบ่งสัดส่วนเงินให้เป็นระบบ Step🤔 ข้อเสีย: 3: ออมก่อนใช้! ทริคนี
ชีวิตมันง่ายกว่าที่คิด

ชีวิตมันง่ายกว่าที่คิด

ถูกใจ 87 ครั้ง

ภาพหน้าจอเว็บไซต์ HSK Mock Test แสดงหัวข้อ HSK3.0 Mock Test ลองสอบก่อนเข้าสนามจริง พร้อมตัวเลือกให้เลือกระดับ HSK 1-6 และมีผู้หญิงกำลังมองหน้าจอคอมพิวเตอร์
Hsk ระบบใหม่!📌🧠📚
📍📌 ใครกำลังงง ๆ กับ HSK 3.0 อยู่บ้างงง 👀 มาทางนี้เลยยย~ ตอนนี้เว็บทางการ ChineseTest มี Mock Test (สอบจำลอง) ให้ลองทำแล้วนะ 📝✨ เหมาะมากสำหรับคนที่อยากลองสนามก่อนสอบจริง! 🤔 HSK 3.0 ต่างจาก HSK เดิมยังไง? พูดง่าย ๆ คือ “ยากขึ้น แต่ใช้ได้จริงมากขึ้น” 😅 ไม่ใช่แค่ท่องศัพท์แล้วจบเหมือนเมื่อก่อนแล้
ภาษาจีนสร้างความสำเร็จ

ภาษาจีนสร้างความสำเร็จ

ถูกใจ 86 ครั้ง

ภาพรวมสินทรัพย์ใน Dime! ต้นปีและกลางปี แสดงการเติบโตของเงินออมจาก 41,446.67 บาท เป็น 82,559.94 บาท พร้อมภาพผู้เขียนและประเภทการออมที่ใช้ เช่น หุ้นสหรัฐฯ กองทุนรวม และ FCD
แผนภูมิวงกลมแสดงผลตอบแทนของพอร์ตหุ้นรวม +26.86% แบ่งเป็น 4 กลุ่มหลัก: อุตสาหกรรม เทคโนโลยี สาธารณูปโภค และธุรกิจการเงิน พร้อมตัวแทนหุ้นเด่นในแต่��ละกลุ่ม
แผนภูมิวงกลมแสดงผลตอบแทนของพอร์ต ETF รวม +11.38% มูลค่า 1,740.13 USD โดยมี ETF หลากหลายธีม เช่น คริปโต เกม ธนาคาร อุตสาหกรรมป้องกันประเทศ และดัชนี NASDAQ 100
อายุ 24 เก็บเงินแบบไหนบ้าง?💰
📣สวัสดีคร้าบบบ หลังจากที่ทำคอนเทนต์สายการเงินมาได้ซักระยะนึงแล้ว ขอแนะนำตัวอีกครั้งนะครับชื่อ ไอซ์คร้าบบ ตอนนี้อายุ 24 ปี 15 สิงหานี้ก็จะ 25 แล้วว ตอนนี้เป็นอาจารย์(ฝ่ายซัพพอร์ต)อยู่ที่มหาวิทยาลัยเอกชนแห่งหนึ่ง(เดี๋ยวจะมีคอนเทนต์รีวิวงานออกมาครับ) จบการแนะนำตัว555📣 📍มาต่อกันครับ ว่าเราเก็บเงินยังไ
ไอซ์เล่นหุ้นไปเลี้ยงแมว🐈🧊

ไอซ์เล่นหุ้นไปเลี้ยงแมว🐈🧊

ถูกใจ 468 ครั้ง

ภาพแสดงข้อความว่า 'เก็บเงินให้ตัวเราในอนาคต แบบแฮปปี้ ไม่เสียภาษีกัน' พร้อมกระปุกออมสินและกระปุก Happy tax free ที่ระบุว่าดอกเบี้ยเงินฝากส่วนใหญ่ถูกหักภาษี 15% แต่มีวิธีเก็บเงินที่ได้ดอกเบี้ยเต็มๆ ไม่เสียภาษีกับกระปุก Happy tax free ในแอป Kept by krungsri
ตารางเปรียบเทียบเกณฑ์ภาษีดอกเบี้ยเงินฝากสำหรับบัญชีออมทรัพย์ทั่วไป ฝากประจำทั่วไป และ Happy tax free โดย Happy tax free ได้รับยกเว้นภาษีและดอกเบี้ยเต็ม 100% หากฝากครบตามเงื่อนไข
ภาพแสดงปัญหาที่พบบ่อยในการออมเงิน เช่น ไม่สม่ำเสมอ หรือล้มกลางทาง และตัวช่วยแก้ปัญหาจาก Kept เช่น การฝากประจำเพื่อฝึกวินัย ระบบแจ้งเตือน และการเก็บเงินก้อนได้ดอกเบี้ยสูงเต็มๆ ไม่ถูกหักภาษี
✨เก็บเงินให้ตัวเองในอนาคตแบบไม่ต้องเสียภาษีสักบาท ได้ยังไง?
หลายคนอาจไม่รู้ว่า ดอกเบี้ยเงินฝากทั่วไป ไม่ว่าจะเป็นออมทรัพย์หรือฝากประจำ มักจะถูกหักภาษี 15% ก่อนจะเข้ากระเป๋าเราเสมอ ✂️ แปลว่าเงินดอกเบี้ยที่ควรได้เต็ม ๆ กลับหายไปเฉย ๆ . แต่! ตอนนี้มีทางเลือกใหม่ ที่จะทำให้เราได้ดอกเบี้ย เต็มเม็ดเต็มหน่วย นั่นก็คือกระปุก Happy tax free ในแอป Kept by krun
Stock JourNoey

Stock JourNoey

ถูกใจ 114 ครั้ง

ภาพโปรโมทระบบวางแผนรายรับรายจ่ายรายเดือน (Monthly Budget Tracker) บน Google Sheet แสดงหน้าแดชบอร์ดข้อมูลการเงิน กราฟ และตาราง พร้อมรูปผู้สร้างและโลโก้ Book Intelligent ชวนดาวน์โหลดฟรีที่ BOOKINTELLIGENT.COM
[แจกฟรี!] ระบบวางแผนรายรับรายจ่ายรายเดือน Google Sheet ใช้งานง่าย
"[แจกฟรี!] ระบบวางแผนรายรับรายจ่ายรายเดือน Google Sheet ใช้งานง่าย (Monthly Budget Tracker) คุณกำลังมองหาเครื่องมือที่จะช่วยจัดระเบียบการเงินของคุณอยู่ใช่ไหม? ไม่ว่าจะเป็นมนุษย์เงินเดือน ฟรีแลนซ์ หรือเจ้าของกิจการ ถ้าคุณอยากรู้ว่าเงินเดือนหายไปไหน ทำไมเก็บเงินไม่อยู่ หรืออยากมีเงินออมมากขึ้น
Bookintelligent.com

Bookintelligent.com

ถูกใจ 5 ครั้ง

💸 เก็บเงินยังไง…รายได้เท่าเดิม แต่เหมือนรวยขึ้น
ตอนแรกเจลก็คิดนะ ว่าจะเก็บเงินยังไงดีในยุคที่ค่าใช้จ่ายเพิ่มทุกอย่าง แต่พอลอง “จัดระบบใหม่” ให้เงินไหลอย่างมีทิศทาง กลายเป็นว่า รายได้เท่าเดิม แต่เงินเหลือมากขึ้นแบบไม่ต้องฝืนเลย 🩵 เลยอยากมาแชร์วิธีง่าย ๆ ที่เจลลองใช้จริงและเวิร์กมาก! แค่ทำให้ครบ 3 Step นี้ เงินเราจะอยู่กับเรานานขึ้นแน่นอน 💪 💰
Jellhealjai

Jellhealjai

ถูกใจ 685 ครั้ง

ภาพประกอบน่ารักสีชมพูฟ้า แสดงกระปุกออมสินรูปหมูถือหัวใจ มีเหรียญบิตคอยน์ ปฏิทิน เครื่องคิดเลข และกระถางต้นไม้ พร้อมข้อความว่า "วิธีเก็บเงิน ฉบับมนุษย์เงินเดือน 40K"
วิธีเก็บเงิน ฉบับคนเงินเดือน 40K
เงินเดือน 40K ก็มีเงินเก็บได้ ถ้าจัดระบบเงินเป็น ใช้สูตร 50/30/20 แบบปรับใช้จริง • 50% ค่าใช้จ่ายจำเป็น • 30% ใช้ชีวิต (อย่าตัดหมด เดี๋ยวหลุด) • 20% เก็บ + ลงทุน สิ่งที่ต้องทำทันที • เงินเข้า = หักเก็บก่อน 20% • แยกบัญชี ใช้ / เก็บ / ลงทุน • มีเงินสำรอง 3–6 เดือน • มีหนี้ = เคลียร์ก่อน
Lizzy Share ลาออกวันไหน🍀

Lizzy Share ลาออกวันไหน🍀

ถูกใจ 143 ครั้ง

📘 ระบบสมการ 2 ตัวแปร ไม่ยากอย่างที่คิด
แค่รู้ “หลักกำจัดตัวแปร” ✔️ ทำสัมประสิทธิ์ให้เท่ากัน ✔️ เครื่องหมายเหมือนกัน → ลบ ✔️ เครื่องหมายต่างกัน → บวก คิดเป็นขั้นตอน แบบมีเหตุผล คณิตจะไม่ใช่เรื่องเดาอีกต่อไป ✨ เข้าใจวันนี้ ใช้ได้ทั้งสอบและเรียนต่อ 💪📈 #พี่แบงค์พ่อบ้านติวคณิต #ระบบสมการ #คณิตศาสตร์ #AlevelMath #math
พ่อบ้านติวคณิต

พ่อบ้านติวคณิต

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพผู้หญิงในชุดดำและหมวกกำลังเดินขึ้นบันไดกลางแจ้ง ท่ามกลางท้องฟ้าสดใส พร้อมข้อความว่า “เกิดมา 40 ปีเพิ่งรู้ สูตรเก็บเงินชาวญี่ปุ่นที่เจ๋งขนาดนี้” และ “มีเงินเก็บเพิ่มขึ้นเยอะเลย!!!” โดยมีปึกธนบัตรวางอยู่ด้านล่าง สื่อถึงการค้นพบวิธีเก็บเงินที่มีประสิทธิภาพ
สูตเก็บเงินชาวญี่ปุ่นสุดเจ๋ง🤑💰
เราอายุ 40++ แล้ว เพิ่งมาเจอสูตรเก็บเงินแบบญี่ปุ่นที่เขาใช้กันมานานจริงๆ ค่ะ อ่านเจอในหนังสือญี่ปุ่น 🇯🇵 เขาเรียกว่าสูตร “จัดพอร์ตชีวิต” โดยไม่ใช่แค่เก็บเงิน แต่เป็นการวางระบบให้แต่ละก้อนเงินทำหน้าที่ของมันชัดเจน สูตรนี้จะแบ่งรายได้เป็น 5 ส่วนหลัก เราลองยกตัวอย่างเงินเดือน 40,000 จะได้ประมาณนี้ 👇
พอจอ

พอจอ

ถูกใจ 597 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกนำเสนอ 8 ไอเดียการวางแผนการเงินที่เข้าใจง่ายและใช้ได้ทุกวัน ประกอบด้วยการตั้งเป้าหมาย, แบ่งเงิน 3 กอง, ใช้สูตร 50/30/20, ทำบัญชีรายรับ-รายจ่าย, ตั้งงบรายเดือน, มีเงินสำรองฉุกเฉิน, เริ่มลงทุนแบบเข้าใจ และรีวิวแผนทุก 6 เดือน พร้อมภาพประกอบคนกับปฏิทินและกระปุกออมสิน
8 ไอเดียวางแผนการเงินแบบเข้าใจง่าย💵💰
📣 แชร์ 8 ไอเดียวางแผน #การเงิน เข้าใจง่าย ใช้ได้ทุกวัน 💸 ขอบอกเลยว่าวางแผนการเงินไม่ใช่เรื่องยาก ถ้าเริ่มจากสิ่งเล็ก ๆ เช่น ตั้งเป้าหมาย แบ่งเงินให้เป็นระบบ และใช้จ่ายอย่างมีสติ 💬 เริ่มต้นจากวิธีง่าย ๆ เท่านี้ก็ช่วยให้ออกแบบชีวิตได้แบบชิล ๆ ที่สำคัญคือเริ่มวันนี้ได้เลย! ✨ . #SaleHere #เ
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 77 ครั้ง

"เงินก็อยากเก็บ คอนก็อยากดู ต้องทำยังไง?"
จากพ็อดแคสต์ตอนหนึ่งที่มีผู้ฟังส่งคำถามเข้ามาว่า "เงินก็อยากเก็บ คอนก็อยากดู ต้องทำยังไง?" เราได้ลองสรุปออกมาเป็น 6 ข้อคิดการเงิน ที่ติ่งทุกคนสามารถนำไปปรับใช้ได้ เพื่อให้ไม่พลาดทุกคอนที่ตั้งตารอ และ ไม่ทำร้ายเงินในกระเป๋าจนเกินไป 👍 ใครที่อยากฟังเนื้อหาของตอนนี้แบบเต็มๆ สามารถฟังได้ทั้งล
Money Coach

Money Coach

ถูกใจ 10 ครั้ง

ระบบเผาผลาญเราช้าลงรึเปล่า
รู้ได้ไงว่าระบบเผาผลาญเราช้าลงรึเปล่า? สังเกตง่ายๆ คุณมีอาการแบบนี้มั้ย : 1. กินเท่าเดิม แต่อ้วนขึ้น 2. วิธีลดเดิม ได้ผลไม่เหมือนเดิม 3. กินน้อยลง แรกๆลด ซักพักค้าง 4. เหนื่อยง่าย หิวตลอดเวลา 5. น้ำหนักขึ้นง่าย แต่ลงยาก หรือสวิงเยอะ ถ้ามาอาการเหล่านี้ก็แปลว่าคุณ ระบบเผาผลาญช้าลงแล้ว สา
Lita Phuphatana

Lita Phuphatana

ถูกใจ 0 ครั้ง

40วัน กับการปรับระบบภายใน🌿ลดน้ำหนักจาก 53-44✅
💢โดยที่ไม่ได้ออกกำลังกาย💢 💯ถ้าอ่านจบ...เข้าใจ3ระบบนี้ มีหุ่นที่ดีขึ้นแน่นอน🧘🏻‍♀️ การลดน้ำหนักที่ “ยั่งยืนและเห็นผลจริง” ไม่ได้มาจากการอดอาหารหรือวิธีสุดโต่ง แต่มาจากการปรับพฤติกรรมใน 3 แกนหลัก: อาหาร – ลำไส้ – การนอนหลับ ซึ่งส่งผลต่อระบบเผาผลาญ ฮอร์โมน และไขมันสะสมโดยตรง 🧬วิธีลดน้ำหนักแบบเห
Healthy.365days

Healthy.365days

ถูกใจ 827 ครั้ง

ภาพลูกดอกสีแดงปักกลางเป้าหมาย มีกองเหรียญและธนบัตรดอลลาร์อยู่ด้านหลัง พร้อมข้อความ 'ตั้งเป้าการเงิน ยังไงให้สำเร็จ 2026' และโลโก้ Lemon8 บ่งบอกถึงการตั้งเป้าหมายทางการเงินที่ชัดเจนเพื่อความสำเร็จในปี 2026
ตั้งเป้าการเงินยังไงให้สำเร็จ 2026 ✅✨
ปี 2026 ไม่ใช่ปีที่ต้อง “ทำหนักกว่าเดิม” แต่เป็นปีที่ต้อง “วางเป้าหมายให้ถูก” 🎯 เพราะเป้าที่ชัดเจน = โอกาสสำเร็จสูงกว่าถึงหลายเท่า หลายคนเก็บเงินไม่สำเร็จ ไม่ใช่เพราะรายได้น้อย แต่เพราะ “ตั้งเป้าผิด” ตั้งเลื่อนลอยเกินไป หรือไม่มีระบบรองรับ ❌ ปีนี้ลองเริ่มใหม่ด้วยการตั้งเป้าแบบมืออาชีพที่
เม่าอยากรวย

เม่าอยากรวย

ถูกใจ 173 ครั้ง

ภาพผู้หญิงชี้ขึ้นด้านบนพร้อมข้อความว่า "สุขภาพดีเริ่มต้นที่.. ขับถ่ายดี ต้องดีทุกวัน! STEP BY STEP" และมีภาพโถสุขภัณฑ์กับต้นไม้ประกอบ
ภาพรายการปรับระบบขับถ่าย Level 1 (0 บาท) ที่แนะนำให้ดื่มน้ำหลังตื่นนอน ฝึกเข้าห้องน้ำ ขยับร่างกาย ลดชา/กาแฟ/แอลกอฮอล์ นอนพอ และไม่เครียด
ภาพรายการปรับระบบขับถ่าย Level 2 ที่แนะนำให้ดื่มน้ำมากกว่า 3 ลิตร ทานผักผลไม้มากขึ้น เลือกเนื้อสัตว์ย่อยง่าย ข้าวกล้อง/ควินัว และลดอาหารแปรรูป
ปรับระบบขับถ่าย ให้ดีทุกวัน Step by Step
▶️▶️ Step1 Level 1 (0บาท ไม่เสียเงิน) ✅ ดื่มน้ำทันทีหลังตื่นนอน 1-2แก้ว (มากกว่าได้เลยน้า) ✅ ฝึกเข้าห้องน้ำหลังตื่นนอนทันที ควรเป็นเวลาเดิม, ฝึกนอน-ตื่น-เข้าห้องน้ำเวลาเดิม ✅ ขยับร่างกายระหว่างวันอย่านั่งแช่นานๆ : ออกกำลังกายบ้าง : แต่ถ้าไม่ได้ออก ให้ลุกเดิน ขยับตัวบ้างนั่ง ✅ ลดการดื่มชา กาแ
Nourive Bliss N.Cafe

Nourive Bliss N.Cafe

ถูกใจ 1971 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม