[อย่าแม้แต่จะใช้มีดทำครัว] อย่าใช้ปลาแซลมอนอย่างที่มันเป็น! ดูแลตัวเอง.

"ฉันไม่ต้องการก้าวไปอีกขั้น.."

คุณเหนื่อยมากในวันดังกล่าว

กลับบ้านจากที่ทำงานและนั่งในครัว

มีบางครั้งที่คุณไม่มีพลังงานที่จะคิดเกี่ยวกับเมนู

ในคืนนั้น เรามาโยนปลาแซลมอนในช่องแช่แข็งลงในกระทะกันเถอะ!

กะหล่ำปลีฉีกขาดด้วยมือ แครอทปอกเปลือก หัวหอมหั่นบาง ๆ ในกระทะโดยตรง

วันนี้คุณไม่ต้องถอดมีดหรือเขียงออก

ประหยัดเวลาไม่ได้ตัดมุม

ความเมตตาให้ตัวเองทำงานหนักอีกครั้งในวันพรุ่งนี้

ห่อด้วยกลิ่นมิโซะและเนย

ขอให้จิตใจและร่างกายของคุณค่อยๆคลี่คลาย

วันนี้คุณทำได้ดีมาก

กรุณากินช้าๆในขณะที่อบอุ่น

วัสดุ🍳และวิธีทำ (สำหรับปัด)

🛒 (สำหรับ 2 คน)

เนื้อปลาแซลมอนแช่แข็ง: 2 ชิ้น (แช่แข็งก็โอเค)

กะหล่ำปลี: 1/4 ลูก (ฉีกด้วยมือ)

แครอท: 1/3 (โดยตรงกับเครื่องปอก)

หัวหอม: 1/2 ชิ้น (โดยตรงกับเครื่องตัด)

ตัดชิเมจิ: 1/2 แพ็ค (ตามที่เป็นอยู่)

เนย: 10 กรัม

🥣แค่ผสม【ซอสมิโซะทุกอย่าง】

มิโซะ สาเก: อันละ 2 ช้อนโต๊ะ

มิริน: 1 ช้อนโต๊ะช้อนโต๊ะ

น้ำตาล: 1 ช้อนชา

หลอดกระเทียม: 1 ซม.

🍳 (เวลาทำอาหาร: ประมาณ 15 นาที)

1. ใส่กะหล่ำปลีลงในกระทะ หั่นแครอทและหัวหอมโดยตรง แล้วใส่เห็ดชิเมจิหั่นบางๆ

2. วางปลาแซลมอนแช่แข็งไว้บนผัก

3. โรยด้วยซอสมิโซะ ปิดฝาและนึ่งบนไฟร้อนปานกลางเป็นเวลา 10 นาที

4. เมื่อปลาแซลมอนสุกแล้ว ให้หยดเนยและผสมให้เข้ากันในขณะที่คลายเนื้อให้เสร็จ!

พรุ่งนี้ฉันจะอยู่เคียงข้างคุณ

โปรด "ชอบ / บันทึก" และมองย้อนกลับไปในคืนที่ยากลำบาก

ติดตามหนูด้วยนะคะ

#สูตรมะนาว8ค่ะ ชานจังอบ สูตรสำหรับช่วงเวลาสั้น ๆ แซลมอนแช่แข็ง ไม่ต้องใช้มีด# จำกัด ข้าว # แม่ทำงาน # ไลฟ์สไตล์ยุค 40 # ไลฟ์สไตล์ยุค 50 # ดูแลตัวเอง # ลิ้มรสฤดูกาล # อาหารที่บ้าน # กระทะหนึ่งใบ # ข้าวซูโบร่า