Sometimes just looking at the beautiful sky is encouraging.

ในวันที่ชีวิตเต็มไปด้วยความเครียดและความวิตกกังวล แค่หยุดมองท้องฟ้าโดยไม่รีบร้อน เราจะพบว่าความสวยงามและความกว้างใหญ่ของท้องฟ้าสามารถช่วยให้ใจเราสงบลงได้จริงๆ ผมชอบที่จะใช้เวลาช่วงเย็นหลังเลิกงาน เพียงแค่เดินออกมานอกบ้านหรือที่ทำงาน แล้วทอดสายตามองฟ้า เห็นเมฆลอยผ่าน หรือสีสันของฟ้าจับแสงพระอาทิตย์ตก มันเหมือนเป็นการชาร์จพลังบวกให้ตัวเองอย่างเงียบๆ ที่ไม่ต้องใช้อุปกรณ์หรือเทคนิคอะไรเลย นอกจากความตั้งใจมองและรู้สึกกับสิ่งนั้น นอกจากนี้ การจดบันทึกถึงความรู้สึกที่เกิดขึ้นเมื่อมองท้องฟ้า หรือการถ่ายรูปแชร์ลงโซเชียลก็เป็นวิธีที่ช่วยให้ผมไม่ลืมที่จะให้ความสำคัญกับเวลาพักใจเหล่านี้ การได้เห็นคนอื่นมาร่วมแชร์ภาพและความรู้สึกเดียวกัน ก็ทำให้รู้สึกว่าเราไม่ได้เผชิญกับความเครียดเพียงลำพัง หลายครั้งที่ท้องฟ้าเปลี่ยนสีหรือมีลวดลายพิเศษ ก็เป็นสัญญาณเตือนใจว่าแม้แต่ธรรมชาติเองก็มีการเปลี่ยนแปลงเสมอ ช่วยให้เรารู้ว่าปัญหาที่เผชิญมีทางผ่านไปได้ และเราเองก็สามารถกลับมามีกำลังใจใหม่ได้จากสิ่งง่ายๆ รอบตัว สำหรับใครที่กำลังรู้สึกเหนื่อยหรือท้อแท้ ลองออกจากห้องพักสายตาไปมองท้องฟ้าดูสักครั้ง อาจจะเป็นช่วงเช้า เย็น หรือตอนกลางคืนที่ดาวเต็มฟ้า ก็เป็นสิ่งที่ทำให้ใจคิดบวกและรู้สึกสดชื่นขึ้นได้มากกว่าที่คิด