🖤

จากประสบการณ์ส่วนตัว การใช้กันแดดเป็นสิ่งที่ไม่ควรมองข้าม ไม่ว่าจะเป็นวันที่มีแดดจัดหรือแม้แต่วันที่มีเมฆมาก เพราะรังสี UVA และ UVB สามารถทำร้ายผิวได้ตลอดเวลา สิ่งที่สำคัญคือการเลือกกันแดดที่เหมาะกับประเภทผิวของเรา เช่น ผิวมันควรเลือกสูตรที่ปราศจากน้ำมัน (oil-free) และมีเนื้อบางเบา ส่วนผิวแห้งควรเลือกกันแดดแบบครีมหรือที่มีส่วนผสมบำรุงผิวไปด้วย นอกจากนี้ การทาควรทาลงบนผิวหน้าก่อนออกจากบ้านประมาณ 15-30 นาที และควรทาซ้ำทุก 2 ชั่วโมงโดยเฉพาะถ้ามีกิจกรรมกลางแจ้งหรือเหงื่อออกมาก หลายครั้งที่ผลงานกันแดดไม่ได้เต็มประสิทธิภาพเพราะไม่ทาในปริมาณที่เพียงพอ ประมาณ 2 มิลลิกรัมต่อตารางเซนติเมตรของผิวหนังจึงจะช่วยให้การปกป้องเป็นไปอย่างเต็มที่ สุดท้าย การเลือกกันแดดที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไปและสามารถป้องกันรังสี UVA ได้ด้วย (เช่น มี PA+++ หรือ PA++++ ) จะช่วยลดโอกาสเกิดฝ้า กระ และริ้วรอยก่อนวัยอันควรได้ดี ทำให้ผิวของเราสวยและสุขภาพดีในระยะยาว