Hidupku Membosankan Banget
‼️BURNOUT ALERT !!🚨
Yupp !! Akan ada satu waktu saat bekerja rasanya bingung, hidupku kok cuma di sini-sini aja, mentok padahal kalau dilihat lagi udah berhasil capai ini itu, kalau kerja selalu kasih usaha terbaik dan hasil maksimal, tapi setelah dipikir ulang isinya cuma tugas-tugas kantor aja sampai lupa kalau ada hal lain selain itu.
Itu bukan karena nggak bersyukur !! Tapi yaa itu bentuk kelelahan aja. Hal yang lagi aku alami dengan intensitas cukup berat dan kalau lagi nggak nyaman banget aku biasanya mulai nglakuin yang namanya grounding, ambil waktu sebentar untuk sekedar cuci piring tanpa HP atau nyapu rumah tanpa dengerin musik, cuma aku dan sapu. Atau sekedar duduk diam, minum air putih dingin, sambil bengong sebentar tanpa pegang HP, menikmati setiap helaan nafas, setiap tegukan air di tenggorokan selama 10 - 15 menit diulang-ulang aja. 🧹✨
Hehe sekilas kayak orang gila, tapi justru itu obat murah supaya nggak gila. Bersyukur bisa merasakan helaan nafas yang berat itu, bersyukur bisa ngerasain air putih yang seger di tenggorokan, bersyukur bisa punya waktu duduk bengong nggak ngapa-ngapain selama 10-15 menit, sebelum beraktivitas lagi.🧋🧘♀️
Oh ada juga grounding favoritku adalah telponan dengan keluargaku yang jauh disana setelah selesai bengong, bertukar kabar kegiatan hari ini, ngecek kesehatan orang tua. Itu jadi obat paling ampuh buat menyadarkan ku, kalau hidupku nggak cuma kantor aja isinya, tapi ada juga keluargaku, teman-teman dekatku, bahkan hobi, cita-cita dan usahaku itu juga bagian hidupku.
Semoga apa yg aku alami ini bisa jadi pengetahuan bagi yg belum pernah ngerasain atau teman buat yg lagi sama-sama ngerasain sekarang. Kita bisa, Kita kuat, Kita nggak kurang apapun, cuma butuh istirahat sebentar aja 🥰
#CurcolanHati #CurcolanWanita #mentalwellness #CeweBanget #Seandainya
Seringkali kita merasa kehidupan terasa membosankan, terutama ketika pekerjaan dan rutinitas sehari-hari tampak seperti siklus yang tak berujung. Dari pengalaman pribadi, aku menyadari banyak dari kita yang mungkin merasa seperti 'mengalami sindiran halus' tentang memakan hasil keringat orang lain, alias merasa seolah-olah hidup kita stagnan dan tidak berkembang. Namun, penting untuk menyadari bahwa rasa bosan tersebut sebenarnya adalah bentuk kelelahan mental yang perlu ditangani dengan penuh perhatian. Salah satu cara yang sangat membantu aku adalah melakukan grounding, sebuah teknik sederhana seperti mencuci piring atau menyapu tanpa gangguan gadget. Kegiatan ini memaksa kita untuk hadir sepenuhnya di saat itu, menghilangkan kekacauan pikiran dan memberi ruang untuk bernapas dan beristirahat sejenak. Selain itu, melakukan panggilan telepon dengan keluarga mampu memberikan sentuhan emosional yang mengingatkan bahwa hidup kita bukan hanya tentang pekerjaan, tapi juga tentang hubungan dan mimpi. Melalui pengalaman ini aku belajar bahwa rasa bosan atau kelelahan di hidup bukan suatu hal yang harus dihindari, malah itu tanda agar kita berhenti sejenak dan merawat diri sendiri. Jangan merasa rendah diri atau seolah hidupmu membosankan karena kamu terbebani dengan tugas yang tampak itu-itu saja. Justru dengan memberi waktu untuk diri sendiri, kita mengisi ulang energi dan menemukan makna baru dalam hidup. Semoga sharing ini bisa menjadi teman perjalanan bagi siapa pun yang sedang mengalami kebosanan dan kelelahan serupa, agar kita semua bisa kuat dan terus maju.
semangat kak👍