SUKA NGOMONG BELIBET, AKU COBA CARA INI, PERNAH?
Hallo bestiii 🍋
Sebagai orang visual atau lebih suka membaca atau gaya belajarnya visual, bikin bicara aku tuh suka belibet. Aku udah pede di kamera, tapi gak pede cara ngomongku yang suka belibet atau bahkan ngomongnya cepet. Kalian pernah?
Terus gimana ngatasinya? Jujur itu hal sulit bagi aku, tapi aku selalu belajar untuk, "pasti bisa, bisa".
1. Coba membaca sebuah kata dengan jeda.
Aku membaca pun gak bisa jeda, cepet banget kayak dikejar hantu. Tapi, itu malah gak enak didenger kan? Nah coba untuk membaca pelan, kasih jeda untuk nafas. Aku belajar itu terus menerus, di depan cermin atau ngomong sendiri.
2. Percaya diri.
Aku kalau belibet artinya gak percaya diri, gugup, takut. Ini emang susah ngilanginnya, tapi aku berusaha buat "kalau gugup atau takut nanti blank malah tambah buruk ngomongnya." Mending santai walau gugup, berusaha untuk meyakinkan diri sendiri dulu.
Sampai sekarang aku belajar untuk ngomongnya gak belibet, atur pernapasan, intonasi dan kata kata. Kalian sedang berjuang hal yang sama?
Semoga apa yang kita usahakan bisa mendapatkan hasil yang sepantasnya. Aamiin.
Jujur, aku dulu kira ngomong belibet itu cuma karena aku "gak bakat" ngomong. Tapi makin lama aku sadar, penyebab ngomong belibet itu banyak banget, bukan cuma soal berani atau nggaknya. Di aku pribadi, salah satunya karena otak lari duluan daripada mulut. Jadi di kepala udah ada 5 kalimat yang mau diucapin, tapi pas keluar jadi numpuk dan kedengeran berantakan. Apalagi kalau lagi grogi, tangan dingin, jantung deg-degan, nah itu biasanya bikin ngomong makin berbelit-belit. Aku sempat coba perhatiin, kapan sih aku paling sering ngomong belibet? Ternyata seringnya muncul saat: - Harus perkenalan di depan kelas atau meeting - Ngobrol sama orang yang aku anggap lebih "pintar" atau lebih senior - Lagi direkam kamera atau live Dari situ aku mulai pelan-pelan cari cara agar ngomong tidak belibet saat berbicara. Beberapa hal kecil yang aku lakuin: 1. Tulis poin dulu, bukan kalimat lengkap Kalau mau presentasi atau bikin video, aku biasanya tulis dulu poin-poin pentingnya. Jadi pas ngomong, fokusku ke alur, bukan ke kata per kata. Ini ngebantu banget biar nggak nyasar ke mana-mana. 2. Latihan baca dan jeda pakai timer Aku latihan baca teks pendek sambil ngasih jeda setiap beberapa kata. Kadang aku pakai timer 1 menit, lihat bisa baca dengan tenang atau masih kebut-kebutan. Tujuannya bukan biar cepat, tapi biar intonasi dan napas lebih enak didengar. 3. Sadari dulu pemicunya Di aku, penyebab bicara belibet sering karena overthinking: takut dinilai, takut salah, takut dibilang garing. Begitu aku mulai sadar, "oh aku lagi takut nih", aku jadi bisa paksa diri buat pelan-pelan. Kadang cuma tarik napas dulu 3 detik sebelum mulai ngomong. 4. Ubah fokus: dari diri sendiri ke pesan Dulu aku fokus banget mikirin "nanti aku kelihatan bodoh nggak ya?". Sekarang pelan-pelan aku coba mikir, "yang penting pesanku nyampe". Aneh tapi ngaruh, karena beban ke diri sendiri jadi agak berkurang. 5. Rekam suara sendiri Selain latihan depan cermin, aku sering rekam suaraku sendiri. Di situ baru kerasa, "oh pantesan kok terdengar buru-buru" atau "ternyata intonasiku datar banget". Dari situ aku bisa koreksi pelan-pelan. Kalau kamu ngerasa ngomong belibet itu memalukan, kamu nggak sendirian. Banyak orang visual dan pemalu yang ngalamin hal sama, apalagi kalau disuruh ngomong santai tapi sambil direkam atau ditonton banyak orang. Yang penting, kita tetap mau belajar dan nggak nyerah. Pelan-pelan aja, gak harus langsung lancar hari ini. Yang penting ada satu langkah kecil: entah itu latihan baca dengan jeda, atur napas sebelum bicara, atau cuma berani ngomong satu kalimat lebih pelan dari biasanya. Itu pun sudah termasuk perjuangan belajar yang besar banget. Aamiin semoga kita pelan-pelan bisa ngomong lebih tenang dan jelas tanpa harus jadi orang lain.
kak ini aku banget😂