What is the cause of acne?!!
จากประสบการณ์ส่วนตัว การเข้าใจสาเหตุของสิวถือว่าสำคัญมาก เพราะถ้าไม่รู้ต้นเหตุจริงๆ การรักษาจะไม่ได้ผลเท่าที่ควร สิ่งแรกที่ผมเจอคือการแพ้ครีมที่เคยใช้ วิธีแก้ง่ายๆ คือเปลี่ยนครีมไปเรื่อยๆ จนเจอสูตรที่เข้ากับผิวและช่วยลดสิวได้ ไม่ควรยึดติดกับครีมเดิมที่ทำให้สิวขึ้น อีกอย่างคือการล้างหน้า ถ้าใช้โฟมล้างหน้าที่ไม่เหมาะสมหรือทำความสะอาดไม่หมด สิวก็จะกำเริบได้ง่าย ผมเองเมื่อล้างหน้าไม่สะอาด หน้ามันและสิวจะขึ้นเร็วมาก เลยให้ความสำคัญกับการล้างหน้าอย่างละเอียด นอกจากนั้น เครื่องสำอางก็เป็นตัวกระตุ้นสิวเหมือนกัน ควรลองสังเกตว่าตัวไหนใช้แล้วสิวเพิ่มขึ้นหรือไม่ ถ้าเป็นก็หยุดใช้ทันที ผมแนะนำว่าใครที่กำลังรักษาสิวน่าจะหยุดแต่งหน้าอย่างน้อย 3 สัปดาห์ เพื่อให้หน้าฟื้นฟูอย่างเต็มที่ ข้อสำคัญอีกอย่างคือการไม่แตะหรือจับหน้าด้วยมือสกปรก เพราะมือที่สกปรกเป็นแหล่งสะสมเชื้อโรคและแบคทีเรียที่ทำให้สิวลุกลามกว่าเดิม นอกจากนี้ยังควรงดการแกะสิว เพราะจะทำให้สิวแพร่กระจายและเกิดรอยแผลได้ง่าย การรักษาความสะอาดและพฤติกรรมที่ถูกต้อง เหล่านี้คือกุญแจสำคัญที่ช่วยให้สิวหายเร็วขึ้น และลดโอกาสกลับมาเป็นซ้ำดังเดิม มีวินัยในเรื่องการดูแลผิวจะทำให้เรามีผิวที่ดีขึ้นอย่างเห็นผลจริง
