จากประสบการณ์ส่วนตัว ผิวแห้งและริ้วรอยที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วแม้จะใช้ครีมบำรุงราคาแพงหลายชนิดก็ยังไม่ดีขึ้น มักจะเกิดขึ้นเมื่อไม่ได้ดื่มน้ำให้เพียงพอ พอเริ่มดื่มน้ำวันละ 6-8 แก้วอย่างสม่ำเสมอ ปัญหาผิวเหล่านี้ค่อย ๆ ดีขึ้น หน้าผิวดูสดชื่นและชุ่มชื้นขึ้นอย่างเห็นได้ชัด น้ำมีบทบาทสำคัญในการรักษาความยืดหยุ่นและความชุ่มชื้นให้กับผิว รวมไปถึง fascia หรือพังผืดที่หุ้มกล้ามเนื้อหน้า ถ้าขาดน้ำ พังผืดจะแข็งตัว เคลื่อนไหวลดลง ส่งผลให้ใบหน้าดูไม่กระชับและริ้วรอยลึกขึ้น จึงบอกได้ว่าการทาครีมอย่างเดียวถ้าไม่ได้ดื่มน้ำเพียงพอ ก็จะไม่ช่วยให้ผิวดีขึ้นอย่างแท้จริง อาการง่าย ๆ ที่สามารถเช็คได้ เช่น ปัสสาวะมีสีเข้มกว่าปกติ ริมฝีปากแห้งและแตกง่าย รวมถึงรู้สึกเหนื่อยล้าไม่สดชื่น ล้วนเป็นสัญญาณเตือนว่าร่างกายกำลังขาดน้ำ ดังนั้น สิ่งที่ควรทำควบคู่กับการบำรุงผิวด้วยครีม คือ การดื่มน้ำให้เพียงพอ ตั้งเป้าดื่มอย่างน้อย 6-8 แก้วต่อวัน เพื่อเติมน้ำสู่ผิวและโครงสร้างหน้าที่ต้องการความชุ่มชื้นนี้อย่างแท้จริง ซึ่งจะส่งผลให้หน้าดูอ่อนเยาว์ ริ้วรอยจางลง และผิวดูสุขภาพดีอย่างเป็นธรรมชาติ สุดท้าย อย่าลืมว่าผิวสวยเริ่มต้นจากภายใน ร่างกายที่ได้รับน้ำเพียงพอจะเสริมสร้างพื้นฐานที่แข็งแรงสำหรับการบำรุงผิวในทุกขั้นตอน เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด อย่าละเลยการดื่มน้ำเป็นประจำทุกวันนะคะ