การฝึก Face Yoga นั้นไม่เพียงแต่ช่วยให้ผิวหน้ากระชับและดูอ่อนเยาว์ลงเท่านั้น แต่ยังช่วยส่งเสริมสุขภาพจิต ทำให้รู้สึกผ่อนคลายและเพิ่มความมั่นใจในตัวเองด้วย ในช่วง 6 สัปดาห์ของการฝึกนี้ สิ่งสำคัญที่สุดที่ฉันได้เรียนรู้คือ "วินัย" การทำเป็นกิจวัตรทุกวันอย่างน้อย 10-15 นาที ทำให้ผลลัพธ์ที่ได้ชัดเจนและยั่งยืนมากขึ้น เช่น ผิวหน้าที่ดูเปล่งปลั่ง รูขุมขนกระชับ และลดริ้วรอยเล็กๆ นอกจากนี้ ในช่วงเริ่มต้นแนะนำให้เพิ่มการรับรู้ตัวเองหรือ awareness เพื่อเข้าใจถึงกล้ามเนื้อบริเวณใบหน้าและวิธีการทำให้ถูกต้อง ป้องกันการฝึกผิดพลาด สำหรับใครที่สนใจแต่ไม่รู้จะเริ่มต้นอย่างไร สามารถแอด Line ID @coachyim แล้วพิมพ์ "เริ่มฝึก" เพื่อรับคอร์ส Face Yoga ฟรีและคำแนะนำที่เหมาะสมได้ทันที ทำให้การฝึกฝนง่ายและมีประสิทธิภาพขึ้นมาก การฝึกนี้ยังเหมาะกับคนที่อยากดูแลตัวเองในรูปแบบธรรมชาติ ไม่พึ่งสารเคมีหรือการศัลยกรรม เน้น Self Care และ Self Love ให้ผิวสวยแบบสุขภาพดีในระยะยาว