จากประสบการณ์ส่วนตัวและหลายเรื่องราวที่ได้ยินมา ความสุขในวัยสูงอายุแท้จริงแล้วไม่ใช่เรื่องของความมั่งคั่งหรือสิ่งของหรูหรา แต่เป็นเรื่องของความสามารถที่จะรักษาสุขภาพให้ดี เดินเหินได้สะดวก กินอาหารที่ชอบและนอนหลับได้อย่างสบายใจ คำพูดในภาพว่า “สุขที่สุดของคนแก่ ไม่ใช่กินหรู อยู่แพง แต่คือยังเดินเองได้ กินข้าวอร่อย นอนหลับสบาย แค่นี้ก็พอแล้ว” สะท้อนความจริงที่ว่าเราควรมุ่งเน้นการดูแลตัวเองในแต่ละวันเพื่อให้ร่างกายแข็งแรงและใจสงบ สามารถใช้ชีวิตได้อย่างมีคุณภาพโดยไม่ต้องพึ่งพาคนอื่นมากจนเกินไป การพัฒนาตัวเองทุกวันไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องใหญ่โตเสมอไป อาจเริ่มจากการออกกำลังกายเบาๆ เรียนรู้สิ่งใหม่ๆ หรือแม้แต่การฝึกฝนจิตใจให้เชื่อมั่นในตัวเอง (BelieveInYourself) ซึ่งทำให้ชีวิตมีความสุขและรู้สึกมีคุณค่า เช่นเดียวกับแฮชแท็ก #พัฒนาตัวเองทุกวัน และ #strongagain ที่ช่วยเสริมพลังบวกให้เราไม่ย่อท้อต่ออุปสรรค นอกจากนี้ การรักษาสุขภาพด้วยโภชนาการที่ดี กินอาหารที่อร่อยแต่มีประโยชน์ รวมถึงการนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอล้วนเป็นสิ่งจำเป็น ไม่ว่าจะเป็นวัยไหนก็ตาม เมื่อเราดูแลร่างกายและจิตใจอย่างเหมาะสม สุขภาพก็ดีขึ้น ความสุขก็มาเองอย่างเป็นธรรมชาติ โดยไม่ต้องใช้เงินทองหรือสิ่งของที่หรูหรา สุดท้ายนี้ อยากให้ทุกคนหันมาใส่ใจตัวเองทุกวัน ด้วยความรักและยอมรับในตัวเอง พร้อมก้าวผ่านคำวิจารณ์ต่างๆ ด้วยความเข้มแข็ง เพื่อชีวิตที่มีความสุขและมีความหมายในทุกช่วงวัย