ผมเองก็เคยเป็นคนนึงที่ติดการอัพสเตตัสและถ่ายสตอรี่บ่อยๆ จนรู้สึกว่าชีวิตต้องถูกวัดค่าด้วยยอดไลก์หรือคอมเมนต์จากคนอื่น แต่เมื่อเวลาผ่านไป ผมได้เรียนรู้ว่า ความสุขที่แท้จริงไม่ได้ขึ้นอยู่กับการแสดงตัวตนผ่านหน้าจอมือถือ บางครั้งการหยุดพักจากโลกโซเชียล ทำให้เรากลับมามีสมาธิกับชีวิตจริงมากขึ้น เช่น การกินอาหารอร่อยที่ไม่มีใครมาช่วยตัดสิน การได้ใช้เวลาร่วมกับคนที่รักโดยไม่ต้องกังวลว่าจะต้องแชร์เรื่องราวให้ใครดู หรือแม้แต่การเพลิดเพลินกับโมเมนท์เล็กๆ แบบส่วนตัว การอยู่ห่างจากโซเชียลเงียบๆ นานๆ แล้วกลับมาอัพเดทสักครั้ง เป็นการบอกตัวเองและคนอื่นว่า การเป็นตัวของตัวเองในโลกความจริงสำคัญกว่าการสร้างภาพลักษณ์ในโลกออนไลน์ ช่วงเวลานี้ถึงแม้จะดูเหมือนไม่มีอะไรดีๆ ลง แต่ในใจกลับพบความสุขที่ไม่ต้องประชาสัมพันธ์ ดังนั้นถ้าใครกำลังรู้สึกเหมือนว่าการอัพเดทในโซเชียลเป็นภาระ ลองหยุดพักสักนิดเพื่อค้นหาความสุขที่แท้จริงของคุณเอง มันอาจทำให้คุณรู้สึกสดชื่นและพร้อมที่จะกลับมาแชร์เรื่องราว แต่ในแบบที่เป็นตัวเองมากขึ้น