チョコレートのほぼ5000🤣はどのように良いですか?!

「なんか今日の眉、 しっくりこない…🥲」 眉メイクって毎日してるのに、 なぜか垢抜ける日と ちょっと野暮ったく見える日ありませんか？☁️ それ、 眉の描き方だけじゃなくて “眉の種類”が今の自分に合ってるかどうか も関係してるかもしれません◎ 実は眉って、 少し形が違うだけで 顔の印象がかなり変わるんです。 今回は よくある眉毛の種類をまとめながら、 どんな印象に見えやすいかを わかりやすく整理してみました🤍 まず定番の種類はこのへん👇 ・平行眉 眉山をあまり強く作らず、 全体が横にすっと伸びた形。 やさしい ナチュラル 韓

カダイフがなかなか手に入らなくて、ずっと作れなかったドバイチョコ🍫 でもね、 しゅうまいの皮で代用したら大正解でした✨✨✨ ザクザクの食感は、本物に負けてないよ😆 特別な材料がなくても思い立った時に作れるから 見返せるように保存してね📌 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 【材料】 ワンタン・焼売の皮　100g 有塩バター　10g ピスタチオペースト　50g〜 チョコレート　150〜200g チョコペン(白・赤) 適量 ピスタチオダイス　適量 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 【作り方】 ①ワンタンの皮をできるだけ細くカットし、よくほぐ

ダークチョコレート（カカオ85%）を3週間食べた人は ネガティブ感情が有意に低下と言う研究のお話🫢 こんな条件で研究 カカオ85%のダークチョコを約3週間、毎日少量を摂取 その結果、不安・イライラ・落ち込みなどのネガティブ感情が 有意に低下。「気分がちょっと良くなった気がする」レベルじゃなく、 統計的にも意味がある変化が出てる。 じゃあ、なぜダークチョコでメンタルが整うの？ ポイントは3つ👇 ① カカオポリフェノール（フラバノール） • 強力な抗酸化作用 • 脳の炎症を抑える • ストレス耐性UP ② 腸内環境が変わる ダークチョコは

女性の体って、本当に繊細なんです🌿 出産を経験したり🤱、ホルモンバランスが変化したり💫 年齢とともに代謝や筋肉の働き方まで変わっていきます。 でも、多くの方が“男性と同じダイエット法”を信じてしまっているんです🥺 食事制限や運動だけでは、体脂肪が分解できない理由を 医学的に理解している人は、まだ少ないんです。 僕は看護師として👨‍⚕️、体の仕組みを「現場」で学んできました。 だからこそ、女性の体がどう変わるのか、 どのタイミングで何が必要なのかを、誰よりも知っています。 🩺 出産後のホルモン変化で太りやすくなる理由。 💧 生理周期によって食欲やむくみが変わるメ

健康管理に役立つマッサージを教えてもらいました！ 漢方医学を勉強している中国人の友達にのどが乾燥して痛いと言ったら、親指のふくらみ「大魚際」を反対の手の親指でマッサージするといいとのこと。 ここは肺、のど、気管などの呼吸器と関係がある「肺経」と呼ばれる反射区で、整えてあげるとのどの痛みや咳、気管支炎などを緩和できたり、予防できたりするんだって！ ただし、強くマッサージするほど効果が高まるわけではなく、刺激しすぎるとかえって体調が崩れることもあるらしいから、ほどほどに！ 痛気持ちいいくらいの強さで左右100回くらいずつやったら、私ものどが楽になって不思議でした。

簡単なのに見た目可愛くて優勝😍 ⁡ チョコを溶かして流して サンリオのチョコ棒を取って置くだけ💡 ハート型の容器、飾り、ラッピングはセリアにあるよ🙌 材料もシンプルだから買ってすぐ作れちゃう👍 ⁡ チョコがついたボウル洗うの大変じゃない？ 湯煎する時はアイラップや ジップロックでもできるよ🙆‍♀️ ⁡ バレンタインにぜひ作ってみてね♡ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 最後まで見てくれてありがとうございます𖡼 ズボラママにもできる家事テクや時短ワザを紹介しているよ〜✨ みんなも一緒に家事ラクしちゃおう♡ いいね・コメント嬉しいです•ᴥ• ⁡ ⇨