เริ่มปรึกษาดีกว่าคิดไปเอง🌷

อยากจะมาเล่าประสบการณ์ให้ทุกคนฟัง ก่อนอื่นย้อนไปตอนเด็กคือพ่อแม่เราทำงานโรงงานพ่อกับแม่เราทำโอทีและให้ตากับยายเราเลี้ยงตอนเด็กเรารู้สึกว่าพ่อแม่ไม่มีเวลาให้พอถึงวันหยุดพ่อกับแม่เราก็นอนพักผ่อนในขณะที่เราอยากเล่นอยากคุยกับพ่อแม่เราเป็นเด็กขี้น้อยใจ และในขณะที่พ่อกับแม่นอนเวลาเราเสียงดังเค้าก็จะดุและไล่เรา ทำให้เราไม่สนิทใจกับคนในครอบครัวค่ะ เวลาที่มีปัญหาเราไม่รู้จะทำยังไงบอกตากับยายเค้าแก่เค้าก็ไม่เข้าใจ กับพ่อแม่เราก็พูดไม่ได้พูดไปก็มีแต่คำด่ากลับมาค่ะ พอเราโตขึ้นมาหน่อยอายุประมาน13 ปี เราก็มีอาการคือเวลาที่โกรธ โมโห เครียด และกดดันทางครอบครัว เรามักจะร้องไห้และชอบทำร้ายตัวเอง เช่น หน้า หัว แขน เราทำแบบนี้มาจนเราแต่งงานมีสามี เรายังทำพฤติกรรมแบบนี้อยู่ เราคิดว่าเราอาจจะป่วยทางจิตหรือป่าวสามีเราก็อยากให้ลองไปหาหมอ แต่เราไม่อยากไปรพ. เราเลยลองค้นหาจนได้เบอร์แล้วลองโทรปรึกษา ทางเจ้าหน้าที่หรือผู้ที่ให้คำปรึกษาพูดดีมาก เค้าบอกว่าอาการและพฤติกรรมของเราเป็นแค่การระบายออกมา แต่อาจจะแสดงในทางที่ผิด และทางผู้ที่ให้คำปรึกษาก็แนะนำวิธีที่ถูกให้กับเรา เป็นวิธีที่ดีมาก คุยกับเค้าแล้วรู้สึกดีขึ้นมาก แนะนำนะคะใครที่มีอาการแบบเราหรืออาจมีอาการเศร้า เสียใจพูดปรึกษาใครไม่ได้ถือสายรอแป๊ปเดียวก็ได้คุยกับผู้ที่ให้คำปรึกษาแล้วค่ะ #ปรึกษา #1323 #สุขภาพจิต