ทุกเช้าสำหรับหลายๆ คนอาจจะเริ่มต้นด้วยความรีบเร่งหรือความเครียด แต่บางครั้งการมีช่วงเวลาสั้นๆ ที่ได้หยุดพักและหัวเราะกับตัวเองก็เป็นสิ่งที่ช่วยเติมพลังชีวิตได้ดีมากๆ ในวันหนึ่งๆ ที่เต็มไปด้วยภาระตารางงานและความกดดัน การได้หัวเราะหรือปลดปล่อยอารมณ์บ้างนั้นไม่เพียงแต่ทำให้จิตใจเบิกบานขึ้น แต่ยังช่วยส่งเสริมสุขภาพกายและใจให้ดีขึ้นด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับคำว่า "PROT" ซึ่งอาจเป็นอักษรย่อหรือคำเฉพาะที่สื่อถึงความเป็นตัวตนหรือแนวทางที่ทำให้วันเริ่มต้นอย่างมีความหมาย ปัจจุบันคนรุ่นใหม่มักใช้คำย่อหรือสัญลักษณ์ต่างๆ เพื่อสื่อสารความรู้สึกหรือแนวคิดต่างๆ ในชีวิตประจำวัน การได้ยิ้มและหัวเราะในตอนเช้าแม้เพียงสั้นๆ ก็ทำให้รู้สึกพร้อมที่จะเผชิญกับวันใหม่ ประสบการณ์ส่วนตัวพบว่าการมีช่วงเวลาสั้นๆ ไว้หัวเราะกับตัวเองหรือตั้งใจมองโลกในแง่ดีนั้น ทำให้ความเครียดลดลงอย่างเห็นได้ชัด บางครั้งเมื่อตื่นเช้ามาแล้วเล่นแอปหรืออ่านสิ่งที่ทำให้ยิ้มได้ แค่ 5-10 นาที ก็ช่วยให้มีแรงจูงใจและพลังในการทำงานได้มากขึ้น นอกจากนี้ยังพบว่าการมีอารมณ์ดีตั้งแต่เช้าส่งผลดีต่อการตัดสินใจและความสัมพันธ์กับคนรอบข้าง ถ้าคุณกำลังมองหาวิธีง่ายๆ ในการเริ่มต้นวัน อย่าลืมหาช่วงเวลาสั้นๆ เพื่อหัวเราะหรือคิดบวกอย่างคำว่า PROT ที่อาจเป็นสิ่งเล็กๆ แต่มีผลลัพธ์ใหญ่ในชีวิตของคุณ