ลองกองเป็นผลไม้ที่คนไทยหลายคนชื่นชอบเพราะรสชาติหวานฉ่ำและกลิ่นหอมเฉพาะตัว นอกจากความอร่อยแล้วลองกองยังมีวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและสุขภาพผิวหนังด้วยค่ะ อย่างไรก็ตาม มีบางคนที่อาจเกิดอาการแพ้หรือท้องอืดจากการกินลองกองมากเกินไป ขอแนะนำให้รับประทานในปริมาณที่พอดี และหลีกเลี่ยงในผู้ที่มีปัญหาท้องผูกหรือโรคแพ้ผลไม้บางชนิด จาก OCR ที่เห็นคำว่า "Have a nice day:)" ก็เหมือนจะบอกให้เรามีความสุขในการเลือกทานผลไม้ที่ชอบอย่างปลอดภัยและมีความสุขกับช่วงเวลาในแต่ละวันด้วยนะคะ ลองกองจึงควรเป็นหนึ่งในเมนูผลไม้ประจำบ้านแต่ก็ไม่ควรละเลยเรื่องของข้อโทษที่อาจเกิดขึ้นได้หากบริโภคเกินพอดี