ประสมการณ์ผมเสีย+วิธีแก้💇🏻♀️
วิธีแก้ผมพัง ผมเสีย ที่เราใช้กับตัวเองจริง ๆ 🤍
(จากคนที่เคยย้อม+ต่อผม จนผมร่วง ผมบาง และต้องตัดสั้น 🥲)
1.หมักผม treatment บ่อย ๆ
ช่วงผมพังคือเราหมักแทบทุกครั้งหลังสระ เน้นเพิ่มความชุ่มชื้นให้เส้นผมกลับมานุ่มขึ้น ไม่แห้งกรอบเหมือนเดิม
2. พักการย้อมสีผม
อันนี้ช่วยมากจริง ๆ เราหยุดย้อมไปช่วงนึงเพื่อให้ผมได้ฟื้นตัว ไม่โดนเคมีซ้ำ ๆ
3. Trim ผมทุกเดือน
เ ล็มปลายผมออกเรื่อย ๆ เพื่อกำจัดผมแตกปลาย ทำให้ผมดูสุขภาพดีขึ้น แล้วผมยาวสวยกว่าเดิมด้วย
4. เป่าผมเสร็จใส่ hair oil บำรุงทุกครั้ง
ช่วยให้ผมดูเงา ลดความฟู แล้วปลายผมไม่แห้งแตกง่าย
5. งดม้วน/หนีบผมบ่อย ๆ
ถ้าจำเป็นต้องทำผมจริง ๆ จะใช้อุณหภูมิต่ำประมาณ 140–160° แล้วใช้ heat protection ตลอด
6. ไม่หวีผมแรงตอนผมเปียก
ช่วงผมอ่อนแอคือขาดง่ายมาก เราจะใช้หวีซี่ห่างค่อย ๆ หวีจากปลายขึ้นบนแทน
7.กินโปรตีน + วิตามินให้พอ
ช่วงผมร่วงหนักเราพยายามกินโปรตีน ไข่ ปลา แล้วก็ดื่มน้ำเยอะขึ้น รู้สึกว่าผมแข็งแรงขึ้นจริง ๆ
8.เลิกต่อผมถาวร
-> เราผมสั้นแล้วไม่ค่อยมั่นใจ เราเลยเปลี่ยนมาใช้ hair piece แบบผมแท้แทน ใส่แล้วเนียนมาก เบาสบายหัว แล้วช่วยให้ผมจริงได้พักด้วย อันนี้คือสิ่งที่ช่วยทําให้เราดูผมยาวและเซฟผมเราสุด ๆ 🥹 ปัจจุบันผมจริงเราก็หนาแล้วยาวขึ้นด้วยค่ะ <3
จากประสบการณ์ส่วนตัวที่เคยผ่านการต่อผมและย้อมสีหลายครั้งจนผมเสียหนักจนต้องตัดผมสั้น และเจอปัญหาผมร่วง ผมบางอย่างหนัก ฉันได้เรียนรู้ว่าการดูแลผมอย่างถูกวิธีนั้นสำคัญมาก นอกจากวิธีที่ได้แชร์ไปแล้ว ฉันพบว่าการเลือกใช้ทรีตเมนต์ที่เหมาะสมกับสภาพผมก็ช่วยได้มาก ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของโปรตีนและมอยส์เจอร์ไรเซอร์เข้มข้นที่จะช่วยฟื้นฟูโครงสร้างเส้นผมจากภายใน นอกจากนี้ อย่าลืมดูแลสุขภาพโดยรวมควบคู่ไปด้วย เช่น การกินอาหารที่มีโปรตีนสูง เช่น ไข่ ปลา ถั่ว และดื่มน้ำเยอะๆ รวมถึงพักผมจากสารเคมีอย่างเต็มที่ อย่างที่เคยหยุดย้อมสีไปพักหนึ่งเพื่อให้ผมมีเวลาฟื้นฟูเองตามธรรมชาติ สิ่งนี้ช่วยให้ผมแข็งแรงขึ้นจริง สำหรับใครที่อยากต่อผม การเลือกใช้ hair piece แบบผมแท้ที่น้ำหนักเบาและใส่สบายหัวเป็นทางเลือกที่ดีเพราะช่วยให้ผมจริงได้พักจากการต่อผมถาวรซึ่งทำให้ผมเสียได้ง่าย ที่สำคัญคือถ้าใช้วิธีนี้รักษาความสะอาดและดูแลอย่างถูกวิธีจะช่วยให้ผมดูหนาและยาวมากขึ้นโดยไม่มีผลเสีย สุดท้าย สิ่งที่ควรระวังคือการหนีบม้วนผมบ่อยๆ ความร้อนสูงจะทำลายผมอย่างรวดเร็ว หากต้องใช้จริงๆ ควรใช้ฮีทโปรเทคเตอร์ และตั้งอุณหภูมิให้ต่ำกว่าที่เคยทำ เพื่อป้องกันผมแห้งเสียและแตกปลาย การไม่หวีผมแรงตอนเปียกและหวีผมจากปลายไปโคนก็ช่วยลดการขาดหลุดร่วงของเส้นผมระหว่างช่วงที่ผมอ่อนแออีกด้วย การบำรุงผมต้องใช้ความอดทนและสม่ำเสมอ ผมที่เสียจากสารเคมีนั้นต้องใช้เวลาในการฟื้นฟูมากกว่าปกติ แต่ถ้าดูแลถูกต้อง ผมก็สามารถกลับมามีสุขภาพดีและดูสวยเงางามได้เหมือนเดิมแน่นอนค่ะ