แดดประเทศไทยนั้นมีความรุนแรงสูงมาก โดยเฉพาะในฤดูร้อน การเลือกเสื้อกันแดดจึงเป็นเรื่องสำคัญเพื่อปกป้องผิวจากรังสี UV ที่อาจทำให้ผิวเสียหรือหมองคล้ำได้ ผมเองมักจะเลือกรุ่นที่มีค่า UPF (Ultraviolet Protection Factor) สูง ๆ ซึ่งจะช่วยป้องกันได้ดีกว่าปกติ นอกจากนี้ผิวส่วนขาก็ควรใส่ใจไม่แพ้กัน การใช้โลชั่นบำรุงผิวหรือครีมที่ช่วยให้ขาขาวใสในทุกวันนั้นเป็นสิ่งที่ควรร่วมทำอย่างสม่ำเสมอ รวมถึงการเลือกกางเกงหรือกระโปรงที่มีเนื้อผ้าปกป้องแสงแดด ช่วยลดการสัมผัสโดยตรงกับแสงแดด ทั้งนี้ ผมแนะนำให้เลือกเสื้อกันแดดที่มีดีไซน์ที่ครอบคลุมได้ดีและสวมใส่สบาย เพราะถ้าไม่สะดวกใส่ก็มักจะไม่สวมใส่ ทำให้ไม่ได้รับการปกป้องอย่างเต็มที่ การใส่เสื้อกันแดดจึงควรเป็นการลงทุนที่คุ้มค่าเพื่อสุขภาพผิวที่ดีในระยะยาว รับรองว่าใครที่ลองใช้เคล็ดลับนี้จะรู้สึกว่าผิวใสขึ้นและลดการเกิดปัญหาผิวแดดอย่างเห็นได้ชัด