ง่วงมาก ขอกินกาแฟก่อนนะ🫠
🫣🫣🫣
มหาวิทยาลัยนอร์ทกรุงเทพ วิทยาเขตรังสิต
2025/10/26 แก้ไขเป็น
1/4
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
☕ ดื่มกาแฟแล้วยังง่วง? รู้สาเหตุ พร้อมวิธีดื่มให้ได้ผล
กาแฟช่วยให้รู้สึกตื่นตัวได้ แต่ไม่สามารถทดแทนการนอนหลับที่เพียงพอ หากยังง่วงแม้ดื่มกาแฟ ลองเช็กการพักผ่อน การดื่มน้ำ และปริมาณคาเฟอีนในแต่ละวัน เพราะการดูแลสุขภาพโดยรวมสำคัญกว่าการพึ่งกาแฟเพียงอย่างเดียว ❤️ เซฟโพสต์นี้ไว้เป็นความรู้ และส่งต่อให้คอกาแฟที่คุณห่วงใย #กาแฟ #คาเฟอีน #สาระสุขภาพ
ถูกใจ 22 ครั้ง
เลิกกาแฟแล้วในวัย 29
ช่วง 1-3 วันจะง่วงซึม มากๆ ปวดหัวจะระเบิด ประสบการณ์คือเป็นคนที่กินกาแฟหนักมาก พอเริ่มทำตามสูตรนี้ก็รู้สึกว่าดี เราเลิกดื่มมาแล้วประมาณ 1 ปีที่ ไม่ได้กินกาแฟแล้ว และไม่กลับไปดื่มอีกแล้วค่ะเพราะว่ามันเสียสุขภาพ อันนี้ขึ้นอยู่แล้วแต่ละคนนะคะถ้าใครยังดื่มอยู่แล้วอยากเลิกก็แนะนำลองไปทำตามกันดูนะคะ #ไม
ถูกใจ 55 ครั้ง
How to ดื่มกาแฟยังไงให้ตื่นทั้งวัน ☕️✨
ปัญหาคนกินกาแฟต้องเจอ ❌ ใจสั่น ❌ คลื่นไส้ ❌ เวียนหัว แต่ก็ยังง่วงอยู่ดี 😭 ลองทำตามทริคนี้ได้เลย “เวิร์คจริง” ☕️ 1. อย่ากินตอนท้องว่าง ก่อนกินกาแฟควรกินอะไรรองท้องนิดนึง เช่น ขนมปัง / ไข่ 👉 ลดอาการใจสั่น + ปวดท้อง ⏰ 2. เวลาที่ดีที่สุดในการกิน ช่วง 09:00 - 11:00 น. 👉 ร่างกายตื่
ถูกใจ 3 ครั้ง
20 แคปชั่นกาแฟ (Coffee Time)
กาแฟแก้วโปรดอาจไม่ได้ทำให้วันดีขึ้นทั้งหมด แต่มันช่วยให้ “เช้านี้” มีรอยยิ้มเล็ก ๆ ขึ้นมาได้เสมอ 🍂☕ เลยอยากแจก “แคปชั่นกาแฟ” ฟรี ๆ ไว้เติมกลิ่นหอมและคำอบอุ่นให้โพสต์ของทุกคน เช่น -เธอก็เหมือนกาแฟอ่ะ.. อยากกินทุกวัน -กาแฟอ่ะอยู่ในถ้วย แต่คนสวยอ่ะอยู่ตรงนี้ -น้อง ๆ สนใจกันหน่อย ลุงยืนอ่อย อย
ถูกใจ 185 ครั้ง
☕️ ช่วงเวลากินกาแฟ — ที่ช่วยเผาผลาญดีที่สุด
(💬 ดื่มกาแฟตอนไหนถึงช่วยเผาผล าญไขมันได้จริง ไม่ใช่แค่ตื่นแต่หัวใจสั่น?) “กาแฟไม่ได้ปลุกให้ตื่นอย่างเดียว มันปลุกให้เรามีวินัยกับร่างกายมากขึ้นด้วย” (Coffee doesn't just wake you up It also makes you more disciplined with your body.) 📌 เซฟโพสต์ไว้ → เพื่อจำช่วงเวลาที่กาแฟจะเปลี่ยนร
ถูกใจ 62 ครั้ง
รวม 5 กาแฟกระป๋องใหม่สายเฮลตี้ ดื่มแล้วตื่น ไม่พังหุ่น👀
ไหนใครกินกาแฟวันละ 2 แก้วบ้าง? 🥹😂 ช่วงบ่ายๆ นั่งทำงานแล้วง่วง แต่ก็อยากเซฟงบ! อีกทางเลือกที่ทั้งประหยัดและสะดวก สำหรับกาแฟกระป๋องเซเว่น เราคัดแบบออกใหม่ แคลไม่พุ่ง แถมน้ำตาลน้อยมาให้ ☕️✨ สายฟิตหุ่น คุมน้ำหนัก แต่อยากสบายกระเป๋าด้วย พุ่งตัวไปตำตามพิกัดนี้ ใครชอบป๋องไหน เม้นมาบอกกันหน่อย . แล
ถูกใจ 6 ครั้ง
☕🍊 กาแฟส้มแก้วนี้สดชื่นเกินต้าน! เซฟไว้ทำตามด่วน 💛✨
🍊☕ ใครเป็นสายกาแฟต้องล อง! อเมริกาโน่ส้มแก้วนี้หอมกาแฟสด ตัดกับความเปรี้ยวหวานของส้มแบบลงตัว สดชื่นมากกก ดื่มแล้วตื่นเต็มตา ☀️✨ เซฟสูตรไว้ทำตามกันได้น้าา 💛 #สูตรเครื่องดื่มง่ายๆ #อเมริกาโน่ส้ม #เมนูคลายร้อน #เคล็ดลับเข้าครัว #วันนี้กินอะไรดีbyปิ่น
ถูกใจ 3 ครั้ง
กินกาแฟก้อง่วง
#ภาพหน้าจอ
ถูกใจ 3 ครั้ง
ช่วงลดน้ำหนักทานกาแฟอะไรดีนะ
☕️ ช่วงลดน้ำหนักไม่ได้อดกาแฟ… แค่ “เลือกให้เป็น” 🤍✨ ช่วงนี้ลองเลือกกาแฟดำ No Sugar แทนน้ำหวาน ช่วยให้ตื่น มีแรงทำงาน แถมคุมแคลได้ง่ายขึ้น ☁️ ☕️ แต่ละตัวก็มีฟีลต่างกัน • เพรียว Black Coffee — เบาๆ ดื่มง่าย • Nescafe Red Cup — หอมเข้ม สายกาแฟจริงจัง • Espresso Concentrate — สะดวก ชง
ถูกใจ 1 ครั้ง
7 วิธีกินยังไงไม่ให้ง่วงหลังกินข้าว😋🍚
กินข้าวทีไร ง่วงทุกที? 🥱🍚ลองปรับแค่นิดเดียว ชีวิตหลังมื้ออาหารดีขึ้นเยอะ! ✨ กินพอดี ไม่อิ่มเกิน✨ ลดหวาน ลดของทอด✨ เดินเบา ๆ หลังอาหาร 5–10 นาที✨ ดื่มน้ำให้พอ✨ กาแฟแบบไม่หวานช่วยได้ บางทีอาการง่วงไม่ได้มาจาก “ขี้เกียจ”แต่อาจมาจากพฤติกรรมเล็ก ๆ หลังอาหารนี่แหละ ☕💡 #สุขภาพ #MentalHealth
ถูกใจ 6 ครั้ง
เวียนหัว ความดันพุ่ง เมื่อกินกาแฟ⁉️
#หมอแพรหมอของคนอีสาน #หมอแพร #หมอแพรขวัญใจคนไทยทั่วประเทศและทั่วโลก
ถูกใจ 3 ครั้ง
กินไข่ต้ม + กาแฟดำ ต่อเนื่อง 30 วัน…
กินไข่ต้ม + กาแฟดำ ต่อเนื่อง 30 วัน… จะเกิดอะไรขึ้น? ☕🥚 จากคนที่ง่วงง่าย หิวบ่อย กลายเป็นคนที่อิ่มนานขึ้น รู้สึกตัวเบา และตื่นตัวกว่าเดิม✨ หลายคนลองแล้วบอกว่า… ✔️ คุมความหิวได้ดี ✔️ ลดจุกจิกระหว่างวัน ✔️ รู้สึกเฟรชขึ้นตอนเช้า ✔️ มีแรงมากขึ้น ✔️ เริ่มควบคุมน้ำหนักง่ายขึ้น เม
ถูกใจ 278 ครั้ง
ของกินใกล้ตัว : ☕️ นอนเต็มอิ่ม อัดกาแฟเต็มสูบ... แต่ทำไมยัง "ง่วง" เหมือนไม่ได้นอน?
เคยสงสัยไหม? ทั้งที่นอนมาหลายชั่วโมง กาแฟก็ซัดไปหลายแก้ว แต่ทำไมตายังจะปิดให้ได้ มาดู 4 เหตุผลที่วิทยาศาสตร์บอกเรา: 1. กาแฟแค่ "หลอก" สมอง (แต่มันไม่ได้ฆ่าความง่วง) ร่างกายเรามีสารความง่วงชื่อ "อะดีโนซีน" ยิ่งตื่นนาน สารนี้ยิ่งเยอะ - กาแฟทำหน้าที่เหมือน "พลาสเตอร์":
ถูกใจ 4 ครั้ง
สรุป “กาแฟ หรือ ชา” อันไหนกินแล้ว “ตาสว่าง” กว่ากันแน่? 😳💥
ใครที่เป็นสาย "ต้องกินให้ตื่น" มารวมกันตรงนี้! เคยสงสัยมั้ยว่าทำไมบางทีกินกาแฟแล้วยังง่วง? หรือกินชาแล้วทำไมมันนิ่งๆ ไม่ดีด? วันนี้เรากางกราฟพลังงานมาเทียบให้ด ูชัดๆ ว่าคุณควรเลือกแก้วไหนกันแน่ 1. ทีมกาแฟ: พลังงานแบบ "จรวดทางเรียบ" 🚀☕️ • ฟิลลิ่ง: กินปุ๊บ ดีดปั๊บ! หัวใจสูบฉีด ตาสว
ถูกใจ 93 ครั้ง
กาแฟ…ควรกินแต่พอดี 😜☕️🌿
พอดีปวดหัว พอดีง่วง พอดีหิว พอดีอยากกิน….. ☕️💕 #ชอบกินกาแฟ #กาแฟส้ม #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #lemon8thailand🇹🇭
ถูกใจ 45 ครั้ง
กินกาแฟให้มันตื่น ที่ไหนได้ ง่วงกว่าเดิม🤣
ถูกใจ 1 ครั้ง
"กาแฟ" จะกินมากกินน้อยไม่สำคัญเพราะสุดท้ายก็ง่วงทั้งวันอยู่ดี
ถูกใจ 0 ครั้ง
สายเฮลตี้ดื่มกาแฟดำต้องอ่าน! ทำไมต้องกิน 👀📝
ทำไมกินกาแฟดำตอนลดน้ำหนักถึ งดี? 1. แคลอรี่แทบไม่มี กาแฟดำ 1 แก้ว ≈ 0–15 kcal ไม่ใส่น้ำตาล = ไม่ทำให้แคลพุ่งได้นะคะ 2. คาเฟอีนช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ คาเฟอีนทำให้ร่างกายตื่นตัว อัตราการเผาผลาญพลังงานเพิ่มขึ้นชั่วคราว ไขมันถูกดึงมาใช้เป็นพลังงานมากขึ้น 3. ช่วยคุมความหิว กินแล้วรู้สึกอิ่ม
ถูกใจ 57 ครั้ง
5 วิธีแก้ง่วง โดยไม่ต้องกินกาแฟ
หลายๆคนชอบง่วงช่วงกลางวันหรือเวลาทำงา น แต่ก็ไม่อยากกินกาแฟบ่อยๆ 😴☕️ วันนี้เรามี 5 วิธีที่ทำให้รู้สึกตื่นตัวแบบไม่ต้องพึ่งคาเฟ่อีน ทำตามเลยรับรองได้ผลแน่นอน 👍🏻🧠 #วิธีทำให้ตื่นตัว #ไม่ต้องกินกาแฟ #เคล็ดลับแก้ง่วง
ถูกใจ 6 ครั้ง
ช่วงบ่ายง่วงมาก 😴 แต่ไม่ใช่สายกาแฟ เลยหยิบ Amos มาเคี้ยว 🍇
ช่วงบ่ายคือช่วงที่สู้ชีวิตที่สุด 🥱 ทำงานไปได้ครึ่งวัน สมองเริ่มไม่ไปต่อ… วันนี้เลยหยิบกัมมี่ Amos มาเคี้ยวเล่น 🍇 ไม่ได้ช่วยแก้ง่วงแบบกาแฟนะ แต่การได้เคี้ยวอะไรเพลิน ๆ ทำให้รู้สึกเฟรชขึ้นระหว่างทำงาน ใครมีไอเทมประจำโต๊ะไว้สู้กับอาการง่วงช่วงบ่ายบ้าง? แนะนำกันหน่อย 💛
ถูกใจ 2 ครั้ง
❌กาแฟดำ ที่คนกินทุกวันอาจยังไม่รู้ ☕️
☕️ ช่วงเวลาที่หลายคนมองว่าเหมาะ คือ หล ังตื่นนอนประมาณ 60–90 นาที เหตุผลคือ หลังตื่นนอน ร่างกายมีฮอร์โมนที่ช่วยให้เราตื่นตัวตามธรรมชาติอยู่แล้ว การรีบดื่มกาแฟทันทีที่ลืมตา บางคนอาจไม่ได้รู้สึกต่างมาก แต่พอเว้นช่วงสักหน่อย หลายคนรู้สึกว่ากาแฟช่วยเรื่องความสดชื่นได้ดีขึ้น ช่วงเวลาที่เหมาะตามเป้าหมาย
ถูกใจ 542 ครั้ง
กาแฟแก้วใหญ่ยังง่วง
#ขอคำสั่งทางแชทงับ สร้างภาพ Hyper-realistic 8K ของผู้หญิงสวยสะดุดตา หุ่นดี ผิวขาวมาก ใช้ใบหน้าเดียวกับภาพต้นฉบับ 100% ผมยาวถึงเอวสีน้ำตาลเข้มเป็นลอนคลายๆตรงปลายผมแบบธรรมชาติ รวบผมครึ่งหัว มี ปอยผมข้างแก้มเล็กน้อย แลดูอ่อนหวานแต่งหน้าโทนธรรมชาติ สไตล์เกาหลี เขียนอายไลเนอร์เล็กน้อย แก้มชมพูแล้วเ
ถูกใจ 17 ครั้ง
วิตามินที่ชาวออฟฟิศควรกิน ใครง่วงบ่อยๆบ้าง!!
ป้ายยาวิตามินที่กินแล้วตื่นได้ในระดับนึง ชีเป็นวิตามินบี ใครทำที่งานออฟฟิศแล้วแอบง่วงอยากให้ลองวิตามินนี้มาก มี 30 เม็ด กินหลังอาหารเช้าคือเริ่ด อาจจะไม่ได้ทำให้ตื่นเท่ากาแฟ แต่ก็คุมได้ในระดับนึง✅ #วิตามินคนทำงาน #วิตามินวัยทำงาน #วิตามินสำหรับคนทำงาน #อาหารเสริมวัยทำงาน #ติดเทรนด์
ถูกใจ 9 ครั้ง
ง่วงตอนบ่าย แต่ไม่อยากกินกาแฟ
#ง่วงระหว่างวัน #ง่วง #Lemon8ฮาวทู #คลิปนี้ต้องแชร์ #กาแฟ
ถูกใจ 27 ครั้ง
กาแฟ มีกี่สายพันธุ์ มีประโยชน์อย่างไร
☕️ เดี๋ยวสรุป ประโยชน์ของกาแฟ ให้เข้าใจง่าย ๆ ใช้ได้ทั้งอ่านเอง ทำคอนเทนต์ หรือใส่ในโปสเตอร์/โพสต์ขายได้เลยนะ 🌟 ประโยชน์ของกาแฟ ช่วยกระตุ้นสมอง คาเฟอีนช่วยให้สมองตื่นตัว มีสมา ธิดีขึ้น ลดความง่วง เพิ่มพลังงานและความสดชื่น ช่วยให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่า เหมาะกับตอนเช้าหรือก่อนทำงาน ช่วยเผาผลาญไข
ถูกใจ 6 ครั้ง
กินกาแฟดำ + ไข่ลวกทุกเช้า ร่างกายเปลี่ยนยังไง?”
ลองกินแบบนี้ทุกเช้า 7 วันติด… สิ่งที่รู้สึกได้เลยคือ 👇 ☕ กาแฟดำ ตื่นไวขึ้น สดชื่น ไม่ง่วง ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ 🥚 ไข่ลวก อิ่มนาน ไม่หิวจุกจิก ได้โปรตีนเต็มๆ ซ่อมแซมร่างกาย 💥 ผลลัพธ์ที่หลายคนเจอ หิวช้าลง คุมอาหารง่ายขึ้น น้ำหนักเริ่มลง (ถ้าคุมมื้ออื่นด้วย) รู้สึกเบาตัว ไม่แน่นท้อง ⚠️ แต่
ถูกใจ 84 ครั้ง
จะเกิดอะไรถ้าผู้หญิงดื่มกาแฟดำติดต่อกัน 30 วัน
#จะเกิดอะไรถ้าผู้หญิงดื่มกาแฟดำติดต่อกัน 30 วัน? การดื่มกาแฟดำติดต่อกัน 30 วันสำหรับผู้หญิงจะส่งผลต่อร่างกายทั้งในด้านที่มองเห็นได้ชัดเจนและระบบภายในอย่างน่าสนใจค่ะ โดยเฉพาะหากดื่มในปริมา ณที่พอเหมาะ (1-3 แก้วต่อวัน) และไม่ใส่น้ำตาลหรือครีมเทียม นี่คือสิ่งที่จะเกิดขึ้นกับร่างกายภายใน 1 เดือนค่ะ
ถูกใจ 11 ครั้ง
วิตามินสำหรับคนที่ ไม่ดื่มชา กาแฟ ตื่นตัว สมองแล่น ไม่ง่วงช่วงบ่าย
#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น 💌แบรนด์:Dr’PONG 📍พิกัด: https://vt.tiktok.com/ZS9NaLNUocUvj-vBg8d/
ถูกใจ 1 ครั้ง
มัทฉะ vs กาแฟ ก่อนยกเวท
จากมุมเจ้าของร้านมัทฉะ #มัทฉะ #ยกเวท #กาแฟ
ถูกใจ 1 ครั้ง
#ง่วง #ไม่สดชื่น #ไม่ตื่น #ดื่มกาแฟ #กินกาแฟ #กดจุดฝังเข็ม #3จุด
#หมอย้งหมอทหาร #หมอย้ง #หมอยรรยงค์ #หมอสูติ #หมอฝังเข็ม @🔴หมอย้งหมอทหาร🇹🇭 @Lemon8_TH กรุงเทพมหานคร
ถูกใจ 4 ครั้ง
Rosacea ต้องเลิกกินกาแฟไหม?
Rosacea ต้องเลิกกินกาแฟไหม? #rosacae #วิตามินผิวแพ้สาร #สุขภาพผิว #สิวอักเสบเรื้อรัง #อาหารเสริม
ถูกใจ 2 ครั้ง
“นี่ไม่ใช่กาแฟที่อร่อยที่สุดในโลก…แต่เป็นกาแฟที่ทำให้เรารู้สึกอยากดูแลตัวเองมากขึ้นทุกวัน”✨
ใครที่กำลังมองหากาแฟที่ “ดื่มแล้วไม่รู้สึกผิด” ฉันอยากให้ลอง นิคส์กาแฟวีแกน 🌱 จากที่ลองเอง… มันไม่ใช่แค่กาแฟธรรมดา แต่เป็นกาแฟสายสุขภาพจริงๆ ✔️ กลิ่นหอมละมุน ดื่มง่าย ไม่ขมจัด ✔️ คาเฟอีนไม่สูง ใจไม่สั่น ✔️ ไม่มีไขมันทรานส์ (ใช้ครีมจากน้ำมันมะพร้าว) ✔️ มีสารสกัดหลายตัวที่ช่วยดูแลร่างกาย เช่น
ถูกใจ 46 ครั้ง
ง่วงมากแวะดื่มกาแฟสักแก้ว
#นวดอิสระ #นวดรังสิต
ถูกใจ 3 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม