2025/12/28 āđāļāđ‰āđ„āļ‚āđ€āļ›āđ‡āļ™

... āļ­āđˆāļēāļ™āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāđ„āļ”āđ‰āļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĢāļēāļ§āđƒāļ™ #head2headseriesep10 āļ‰āļąāļ™āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ§āđˆāļēāļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĢāļēāļāļĨāļąāļšāļĄāļēāļžāļšāđ€āļˆāļ­āļāļąāļ™āļ­āļĩāļāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ„āļ·āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļāļ—āļĩāđˆāđāļ—āđ‰āļˆāļĢāļīāļ‡āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāļ—āļĩāđˆāļ‹āļķāļĄāļĨāļķāļāļĨāļ‡āđ„āļ›āđƒāļ™āļŦāļąāļ§āđƒāļˆ āļ™āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āđāļ„āđˆāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļāļ˜āļĢāļĢāļĄāļ”āļē āđāļ•āđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļēāļĢāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĢāļđāđ‰āđāļĨāļ°āļĒāļ­āļĄāļĢāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ—āļąāđ‰āļ‡āļ”āļĩāđāļĨāļ°āđ„āļĄāđˆāļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ•āđˆāļ­āļāļąāļ™ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ‰āļąāļ™ āļŠāđˆāļ§āļ™āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļąāļĄāļžāļąāļ™āļ˜āđŒāļ™āļĩāđ‰āļ™āđˆāļēāļŠāļ™āđƒāļˆāļ„āļ·āļ­āļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļēāđ„āļ”āđ‰āđāļŠāļĢāđŒāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļœāđˆāļēāļ™āļŠāđˆāļ­āļ‡āļ—āļēāļ‡āļ•āđˆāļēāļ‡ āđ† āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡ #swensurf āļ‹āļķāđˆāļ‡āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĢāļēāđ„āļ”āđ‰āļ›āļĨāļ”āļ›āļĨāđˆāļ­āļĒāđāļĨāļ°āđāļŠāļ”āļ‡āļ­āļ­āļāļ–āļķāļ‡āļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāļ—āļĩāđˆāļ‹āđˆāļ­āļ™āđ€āļĢāđ‰āļ™āđ„āļ§āđ‰ āđāļĨāļ° #javabh āļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļēāļĢāļŠāļ°āļ—āđ‰āļ­āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļ—āļĢāļ‡āļˆāļģāļšāļēāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļāļ™āļĩāđ‰ āļ‰āļąāļ™āđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļ§āđˆāļēāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļĢāļąāļāđƒāļ„āļĢāļŠāļąāļāļ„āļ™āļĄāļēāļ āđ† āļĄāļąāļāļˆāļ°āđ€āļˆāļ­āļ„āļģāļ–āļēāļĄāđƒāļ™āđƒāļˆāļĄāļēāļāļĄāļēāļĒāļ§āđˆāļēāđ€āļĢāļēāļĢāļąāļāđ€āļ‚āļēāļĄāļēāļāļˆāļĢāļīāļ‡āđ„āļŦāļĄ āļŦāļĢāļ·āļ­āļšāļēāļ‡āļ—āļĩāđ€āļĢāļēāļāđ‡āļ­āļĒāļēāļāļĢāļđāđ‰āļ§āđˆāļēāđ€āļ‚āļēāļĢāļąāļāđ€āļĢāļēāļĄāļēāļāđāļ„āđˆāđ„āļŦāļ™ āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĢāļēāļ§āļ™āļĩāđ‰āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ‰āļąāļ™āļ™āļķāļāļ–āļķāļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ—āļĩāđˆāđ€āļ„āļĒāļŠāļ‡āļŠāļąāļĒāđāļĨāļ°āļ„āđ‰āļ™āļŦāļēāļ„āļģāļ•āļ­āļšāđāļšāļšāđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļāļąāļ™ āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđ„āļ”āđ‰āļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄ #head2headseriesep10 āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĢāļđāđ‰āļ§āđˆāļēāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĄāļĩāļ„āļģāļ•āļ­āļšāļ—āļĩāđˆāļ•āļēāļĒāļ•āļąāļ§ āđāļ•āđˆāļ‚āļķāđ‰āļ™āļ­āļĒāļđāđˆāļāļąāļšāļāļēāļĢāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĢāļđāđ‰āđāļĨāļ°āđ€āļ”āļīāļ™āđ€āļ„āļĩāļĒāļ‡āļ‚āđ‰āļēāļ‡āļāļąāļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™ āđ† āļ—āļĩāđˆāļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĢāļēāļ§āļ™āļĩāđ‰ āļ­āļēāļˆāļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āđāļĢāļ‡āļšāļąāļ™āļ”āļēāļĨāđƒāļˆāđƒāļ™āļāļēāļĢāļĄāļ­āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļāđƒāļ™āļĄāļļāļĄāļ—āļĩāđˆāļĨāļķāļāļ‹āļķāđ‰āļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™ āđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāļ„āļąāļāļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļŠāļ·āđˆāļ­āļŠāļēāļĢāļāļąāļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļˆāļĢāļīāļ‡āđƒāļˆ āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāļģāļ„āļąāļāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļąāļĄāļžāļąāļ™āļ˜āđŒāļ—āļĩāđˆāļĒāļąāđˆāļ‡āļĒāļ·āļ™

āđ‚āļžāļŠāļ•āđŒāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡

āļ āļēāļĐāļēāļĨāļđ
#āļ āļēāļĐāļēāļĨāļđ #Lemon8āļŪāļēāļ§āļ—āļđ #āļ›āđ‰āļēāļĒāļĒāļēāļāļąāļšlemon8 #lemon8āđ„āļ”āļ­āļēāļĢāļĩāđˆ
āđ€āļ›āđ‡āļ”āļ‚āļĩāđ‰āđ€āļŦāļĢāđˆ

āđ€āļ›āđ‡āļ”āļ‚āļĩāđ‰āđ€āļŦāļĢāđˆ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1740 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

6 āđ€āļŠāļēāļŦāļĨāļąāļāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļĄāļĩāļ­āļ°āđ„āļĢāļšāđ‰āļēāļ‡â‰ïļðŸŒą By āļ„āļĢāļđāļĨāļđāļĄāļ­āļŠ Health Coah
6 āđ€āļŠāļēāļŦāļĨāļąāļāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļĄāļĩāļ­āļ°āđ„āļĢāļšāđ‰āļēāļ‡â‰ïļðŸŒą By āļ„āļĢāļđāļĨāļđāļĄāļ­āļŠ Health Coah #lifestylemedicine #āđ€āļ§āļŠāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāļ§āļīāļ–āļĩāļŠāļĩāļ§āļīāļ• #6āđ€āļŠāļēāļŦāļĨāļąāļāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž #longevity #āļ„āļĢāļđāļĨāļđāļĄāļ­āļŠhealthcoach
āļ„āļĢāļđāļĨāļđāļĄāļ­āļŠ Health Coach

āļ„āļĢāļđāļĨāļđāļĄāļ­āļŠ Health Coach

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 3 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļŪāļ­āļĢāđŒāđ‚āļĄāļ™āđ€āļāļĢāļĨāļīāļ™āļŦāļąāļ§āļĢāđ‰āļ­āļ™āđ€āļžāļĢāļēāļ° 3āļŠāļīāđˆāļ‡āļ™āļĩāđ‰â€žïļðŸ§  By āļ„āļĢāļđāļĨāļđāļĄāļ­āļŠ Health Coah
āļŪāļ­āļĢāđŒāđ‚āļĄāļ™āđ€āļāļĢāļĨāļīāļ™āļŦāļąāļ§āļĢāđ‰āļ­āļ™ āđ€āļžāļĢāļēāļ° 3āļŠāļīāđˆāļ‡āļ™āļĩāđ‰â€žïļ āļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļāļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļŪāļ­āđŒāđ‚āļĄāļ™āđ€āļāļĢāļĨāļīāļ™ (āļŪāļ­āļĢāđŒāđ‚āļĄāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļīāļ§)āļžāļļāđˆāļ‡ðŸ”Ĩ 1ïļâƒĢ āļžāļąāļāļœāđˆāļ­āļ™āļ™āđ‰āļ­āļĒ āļ™āļ­āļ™āļ”āļķāļ 2ïļâƒĢ āļ­āļ”āļ­āļēāļŦāļēāļĢ / āļ„āļļāļĄāļŦāļ™āļąāļāđ€āļāļīāļ™ 3ïļâƒĢ āđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ”āļŠāļ°āļŠāļĄ āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđ‚āļŦāļĄāļ”āđ€āļ­āļēāļ•āļąāļ§āļĢāļ­āļ” . āļœāļĨāļ—āļĩāđˆāļ•āļēāļĄāļĄāļē👇 ➡ïļ āļŦāļīāļ§āļšāđˆāļ­āļĒ âžĄïļ āļ­āļĒāļēāļāļ‚āļ­āļ‡āļŦāļ§āļēāļ™ āļ‚āļ­āļ‡āļĄāļąāļ™ âžĄïļ āļāļīāļ™āđ„āļĄāđˆāļ­āļīāđˆāļĄāļŠāļąāļāļ—āļĩ . ðŸ’Ą āļ”āļđāđāļĨāđ€āļāļĢāļĨāļīāļ™ = āļ”āļđāđāļĨāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ āļ™āļ­āļ™āđƒāļŦāđ‰āļžāļ­ āļāļīāļ™āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™ āļĨ
āļ„āļĢāļđāļĨāļđāļĄāļ­āļŠ Health Coach

āļ„āļĢāļđāļĨāļđāļĄāļ­āļŠ Health Coach

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 27 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļŠāļ°āļĨāļ­āļ§āļąāļĒāļ”āđ‰āļ§āļĒ Red Light TherapyðŸ”īByāļ„āļĢāļđāļĨāļđāļĄāļ­āļŠ Health Coach
āļŠāļ°āļĨāļ­āļ§āļąāļĒāļ”āđ‰āļ§āļĒ Red Light TherapyðŸ”ī āļ–āđ‰āļēāđ€āļĢāļēāļ”āļđāļ•āļēāļĄāļŦāļĨāļąāļ Longevity āđāļŠāļ‡āļŠāļĩāđāļ”āļ‡āļŠāđˆāļ§āļĒāļŠāļ°āļĨāļ­āļ§āļąāļĒ āļˆāļĢāļīāļ‡āļĄāļąāđ‰āļĒ?? By āļ„āļĢāļđāļĨāļđāļĄāļ­āļŠ Health Coach #redlighttherapy #Longevity #brianjohnson #6āđ€āļŠāļēāļŦāļĨāļąāļāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž #āļ„āļĢāļđāļĨāļđāļĄāļ­āļŠhealthcoach
āļ„āļĢāļđāļĨāļđāļĄāļ­āļŠ Health Coach

āļ„āļĢāļđāļĨāļđāļĄāļ­āļŠ Health Coach

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 7 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

4āļŠāļąāļāļāļēāļ“āđ€āļ•āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™āļŠāđ‚āļ•āļĢāļðŸšĻBy āļ„āļĢāļđāļĨāļđāļĄāļ­āļŠ Health Coach
4āļŠāļąāļāļāļēāļ“āđ€āļ•āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™āļŠāđ‚āļ•āļĢāļðŸšĻ By āļ„āļĢāļđāļĨāļđāļĄāļ­āļŠ Health Coach #āļŠāđ‚āļ•āļĢāļ #stroke #āļŠāļĄāļ­āļ‡āļ‚āļēāļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ” #lifestylemedicine #āļ„āļĢāļđāļĨāļđāļĄāļ­āļŠhealthcoach
āļ„āļĢāļđāļĨāļđāļĄāļ­�āļŠ Health Coach

āļ„āļĢāļđāļĨāļđāļĄāļ­āļŠ Health Coach

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 20 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

6 āđ€āļŠāļēāļŦāļĨāļąāļāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļĒāļļāļ„ LongevityðŸŒąBy āļ„āļĢāļđāļĨāļđāļĄāļ­āļŠ Health Coach
6 āđ€āļŠāļēāļŦāļĨāļąāļāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđƒāļ™āļĒāļļāļ„ LongevityðŸŒąðŸ˜ #longevity #lifestylemedicine #6āđ€āļŠāļēāļŦāļĨāļąāļāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž #āđ€āļ§āļŠāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāļ§āļīāļ–āļĩāļŠāļĩāļ§āļīāļ• #āļ„āļĢāļđāļĨāļđāļĄāļ­āļŠhealthcoach
āļ„��āļĢāļđāļĨāļđāļĄāļ­āļŠ Health Coach

āļ„āļĢāļđāļĨāļđāļĄāļ­āļŠ Health Coach

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 10 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

#āđāļĄāđˆāđ„āļĄāđˆāļ­āļĒāļđāđˆāđ„āļ›āļ•āļĩāļĨāļđāļāđ€āļ‚āļēāđ€āļ§āļĨāļēāđāļĄāđˆāđ€āļ‚āļēāļĄāļēāđāļĨāđ‰āļ§āļāđ‡āļ—āļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļĢāļąāļāļĨāļđ
#āļžāđˆāļ­āđāļĄāđˆāļŦāļĄāļē #āļ•āļīāļ”āđ€āļ—āļĢāļ™āļ”āđŒ #Lemon8āļŪāļēāļ§āļ—āļđ #āļ›āđ‰āļēāļĒāļĒāļēāļāļąāļšlemon8 #lemon8āđ„āļ”āļ­āļēāļĢāļĩāđˆ
āļ„āļĢāļąāļ§āļĢāļēāļ•āļĢāļĩ

āļ„āļĢāļąāļ§āļĢāļēāļ•āļĢāļĩ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 2 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

Lifestyle Medicine āļ„āļ·āļ­āļ­āļ°āđ„āļĢ🍀By āļ„āļĢāļđāļĨāļđāļĄāļ­āļŠ Health Coach
Lifestyle Medicine (āđ€āļ§āļŠāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāļ§āļīāļ–āļĩāļŠāļĩāļ§āļīāļ•) āļ„āļ·āļ­āđāļ™āļ§āļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđāļĨāļ°āļĢāļąāļāļĐāļēāđ‚āļĢāļ„ āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāļ›āļĢāļąāļšāļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļŠāļĩāļ§āļīāļ• āđāļ—āļ™āļāļēāļĢāļžāļķāđˆāļ‡āļĒāļēāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§ āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ™āđ‰āļ™āđāļāđ‰āļ—āļĩāđˆ “āļ•āđ‰āļ™āđ€āļŦāļ•āļļāļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļĢāļ„” . āļŦāļĨāļąāļāļŠāļģāļ„āļąāļāļ‚āļ­āļ‡ Lifestyle Medicine (6 āđ€āļŠāļēāļŦāļĨāļąāļ) 1.ðŸĨ— āđ‚āļ āļŠāļ™āļēāļāļēāļĢāđāļĨāļ°āļ­āļēāļŦāļēāļĢ 2.🏃‍♀ïļ āļāļēāļĢāđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļŦāļ§āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļŠāļĄāđˆāļģāđ€āļŠāļĄāļ­ 3.ðŸ˜ī āļāļēāļĢāļ™āļ­āļ™āļŦāļĨāļąāļšāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āļļāļ“āļ āļēāļž
āļ„āļĢāļđāļĨāļđāļĄāļ­āļŠ Health Coach

āļ„āļĢāļđāļĨāļđāļĄāļ­āļŠ Health Coach

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 2 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

Healthspan āļ„āļ·āļ­āļ­āļ°āđ„āļĢ⁉ïļðŸŒąBy āļ„āļĢāļđāļĨāļđāļĄāļ­āļŠ Health Coach
Healthspan āļ„āļ·āļ­āļ­āļ°āđ„āļĢ⁉ïļðŸŒą By āļ„āļĢāļđāļĨāļđāļĄāļ­āļŠ Health Coach #āđ€āļ§āļŠāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāļ§āļīāļ–āļĩāļŠāļĩāļ§āļīāļ• #lifestylemedicine #6āđ€āļŠāļēāļŦāļĨāļąāļāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž #healthspan #āļ„āļĢāļđāļĨāļđāļĄāļ­āļŠhealthcoach
āļ„āļĢāļđāļĨāļđāļĄāļ­āļŠ Health Coach

āļ„āļĢāļđāļĨāļđāļĄāļ­āļŠ Health Coach

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļĨāļ”āļšāļ§āļĄ āļ‚āļąāļšāđ‚āļ‹āđ€āļ”āļĩāļĒāļĄ āļĨāļ”āđ€āļ‹āļĨāļĨāļđāđ„āļĨāļ™āđŒ
ðŸ”Ĩāđ‚āļ›āļĢāđāļāļĢāļĄ...āđ€āļĢāđˆāļ‡āļ”āđˆāļ§āļ™ āļ­āļ­āļāļĢāļąāļ§āđ†āļˆāđ‰āļē āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļŠāļēāļĒāļŠāļ­āļšāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļĢāđ‡āļ§ āđ€āļĢāđˆāļ‡āļœāļĨāļĨāļąāļžāļ˜āđŒ āļŦāļĢāļ·āļ­āļˆāļąāļ”āļŦāļ™āļąāļāļˆāļąāļ”āđ€āļ•āđ‡āļĄ āļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļē 3 āļ§āļąāļ™āđāļĢāļ = āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡ āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™ = āļĨāļ”āļ‡āđˆāļēāļĒāļ‚āļķāđ‰āļ™ âŒāđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāđāļ„āđˆāļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ āđāļ•āđˆāļ„āļ·āļ­āļāļēāļĢ â€œāļĢāļĩāđ€āļ‹āđ‡āļ•āļĢāļ°āļšāļšāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ” ✅āļžāļļāļ‡āļĒāļļāļšðŸ”Ĩ ✅āļ•āļąāļ§āđ€āļšāļēðŸ”Ĩ ✅āļŦāļēāļĒāļšāļ§āļĄðŸ”Ĩ ✅āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļœāđ‰āļēāļŦāļĨāļ§āļĄāļ‚āļķāđ‰āļ™ ðŸ”Ĩ āļ™āļĩāđˆāļ„āļ·āļ­ â€œāđ‚āļ›āļĢāđāļāļĢāļĄāļˆāļĢāļ§āļ”” 👉āļ–āđ‰āļēāļˆāļĢāļīāļ‡āļˆāļą
HealthyVegan

HealthyVegan

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

Healthspan / LifespanðŸŒąBy āļ„āļĢāļđāļĨāļđāļĄāļ­āļŠ Health Coach
āļĄāļēāļĢāļđāđ‰āļˆāļąāļāđ€āļ—āļĢāļ™āļ”āđŒ Longevity āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļģāļĻāļąāļžāļ—āđŒ 2 āļ„āļģāļ™āļĩāđ‰ðŸŒą 1.Healthsapn = āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļēāļĒāļąāļ‡āļĄāļĩāļ„āļļāļ“āļ āļēāļžāļ”āļĩ āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡ 2.Lifespan = āļ­āļēāļĒāļļāļ‚āļąāļĒāļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļēāļĒāļąāļ‡āļ—āļĩāļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ­āļĒāļđāđˆ . #healthspan #lifespan #longevity #lifestylemedicine #āļ„āļĢāļđāļĨāļđāļĄāļ­āļŠhealthcoach
āļ„āļĢāļđāļĨāļđāļĄāļ­āļŠ Health Coach

āļ„āļĢāļđāļĨāļđāļĄāļ­āļŠ Health Coach

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļ­āļīāļ™āđ‚āļŸāļāļĢāļēāļŸāļīāļāļ­āļ˜āļīāļšāļēāļĒāļŸāļĢāļĩāđ‚āļāļĨāļĩāđ€āļ”āļĨāļđāļŠāļąāļ™ (Fregoli Delusion) āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļīāļ—āļĩāđˆāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļ§āđˆāļēāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāđāļ•āđˆāļ‡āļ•āļąāļ§ āļŦāļ™āđ‰āļēāļ•āļē āļŦāļĢāļ·āļ­āļšāļ—āļšāļēāļ—āļ•āđˆāļēāļ‡āļāļąāļ™āļ„āļ·āļ­āļ„āļ™āļ„āļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļāļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļ›āļĨāļ­āļĄāļ•āļąāļ§āļĄāļē āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ„āļģāļ–āļēāļĄāļˆāļēāļāļ•āļąāļ§āļāļēāļĢāđŒāļ•āļđāļ™
āļŸāļĢāļĩāđ‚āļāļĨāļĩāđ€āļ”āļĨāļđāļŠāļąāļ™ (Fregoli Delusion) āļ„āļ·āļ­āļ­āļ°āđ„āļĢ ?
#āļŸāļĢāļĩāđ‚āļāļĨāļĩāđ€āļ”āļĨāļđāļŠāļąāļ™
andsunstar

andsunstar

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļŠāļēāļĒāļĄāļđāļĨāđ€āļ•āļĨāļđāđāļšāļšāļ‰āļšāļąāļšāļ„āļ™āļĢāļąāļāđ€āļˆāđ‰āļēāļ•āļđāļšâ€‹ 🐚 Ep.2
āđ€āļ­āļēāđƒāļˆāļŠāļēāļĒāļĄāļđāļĨāđ€āļ•āļĨāļđāđāļšāļšāļ‰āļšāļąāļšāļ„āļ™āļĢāļąāļāđ€āļˆāđ‰āļēāļ•āļđāļšâ€‹ 🐚 āļĨāļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāļ”āļđāļāļąāļ™āļ§āđˆāļēāļŠāļļāļ™āļąāļ‚āļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļēāđ€āļĨāļĩāđ‰āļĒāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆâ€‹ āļŠāđˆāļ‡āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāđ‚āļŠāļ„āļĨāļēāļ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ”āļ§āļ‡āļŠāļ°āļ•āļēāļ”āđ‰āļēāļ™āđƒāļ” *** āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļŠāđˆāļ§āļ™āļšāļļāļ„āļ„āļĨ​āđ‚āļ›āļĢāļ”​āđƒāļŠāđ‰āļˆāļąāļāļĢāļĒāļēāļ™āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ›āļąāđˆāļ™ #āļŦāļĄāļē ​ #āļŠāļļāļ™āļąāļ‚ â€‹ #āđ€āļˆāđ‰āļēāļ•āļđāļš #āļ—āļēāļŠāļŦāļĄāļēāļŠāļēāļĒāļĄāļđāđ€āļ•āļĨāļđ ​ #āđāļĄāđˆāļ™āļāđ‡āļ”āļđāđ„āļĄāđˆāđāļĄāđˆāļ™āļāđ‡āļ”āļđ
āđāļĄāđˆāļ™āļāđ‡āļ”āļđ āđ„āļĄāđˆāđāļĄāđˆāļ™āļāđ‡āļ”āļđ

āđāļĄāđˆāļ™āļāđ‡āļ”āļđ āđ„āļĄāđˆāđāļĄāđˆāļ™āļāđ‡āļ”āļđ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 2 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļāļļāļŦāļĨāļēāļšāđāļ”āļ‡āđāļĄāļĢāļĩāđˆāļĨāļđ MaryLou Rose
MaryLou Rose āļāļļāļŦāļĨāļēāļšāļžāļļāđˆāļĄāļŠāļēāļĒāļžāļąāļ™āļ˜āļļāđŒāļˆāļēāļāļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāļāļĢāļąāđˆāļ‡āđ€āļĻāļŠ āļāļļāļŦāļĨāļēāļš Mary Lou (āđāļĄāļĢāļĩāđˆāļĨāļđ) āļ”āļ­āļāđƒāļŦāļāđˆāļĄāļēāļāļāļâ€Ķ āđƒāļŦāļāđˆāđ€āļ—āđˆāļēāļāđˆāļēāļĄāļ·āļ­āđ€āļĨāļĒāļ„āđˆāļ° ðŸŒđ āļāļļāļŦāļĨāļēāļšāļ”āļ­āļāđāļ”āļ‡āļ•āļąāļ§āļŪāļīāļ• āļ”āļ­āļāļ–āđ‰āļ§āļĒ āļāļĨāļĩāļšāđāļ™āđˆāļ™ āļšāļēāļ™āđ€āļ•āđ‡āļĄāđāļĨāđ‰āļ§āļŠāļ§āļĒāļŦāļĢāļđāļĄāļēāļ ðŸŒđāļšāļēāļ™āļ—āļ™ āļāđ‰āļēāļ™āđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡ āļ•āļąāļ”āļ›āļąāļāđāļˆāļāļąāļ™āļāđ‡āļŠāļ§āļĒ āļ‚āļēāļĒāļ”āļ­āļāļāđ‡āđ„āļ”āđ‰ āļ›āļĨāļđāļāļ›āļĢāļ°āļ”āļąāļšāļāđ‡āļ›āļąāļ‡ ðŸŒđ āļ•āđ‰āļ™āļ—āļĢāļ‡āļžāļļāđˆāļĄ āđ€āļĨāļĩāđ‰āļĒāļ‡āļ‡āđˆāļēāļĒ āļŠāļđāļ‡āļāļģāļĨāļąāļ‡āļ”āļĩ āļĄāļ·āļ­āđƒāļŦāļĄāđˆāļāđ‡āļ›āļĨāļđāļāđ„āļ”āđ‰
āļ•āļļāđŠāļāļāļĩāđ‰āļŠāļīāļĨāļ­āļĒāļđāđˆāļšāđ‰āļēāļ™

āļ•āļļāđŠāļāļāļĩāđ‰āļŠāļīāļĨāļ­āļĒāļđāđˆāļšāđ‰āļēāļ™

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļ›āļāļ™āļīāļĒāļēāļĒāļ§āļēāļĒāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡ 'āļ”āļ§āļ‡āļ”āļĩāļ•āļ āđ€āļĄāļĩāļĒāđ€āļŠāļ·āļ­āļ‚āļļāļ™' āđāļŠāļ”āļ‡āļ•āļąāļ§āļĨāļ°āļ„āļĢāļŦāļĨāļąāļāļŠāļ­āļ‡āļ„āļ™ āđ€āļŠāļ·āļ­āļ‚āļļāļ™āđāļŠāļ™ (42) āđāļĨāļ°āļāļąāļ™āđ€āļāļĢāļē (27) āļ—āļĩāđˆāļāļģāļĨāļąāļ‡āļ–āļđāļāļŠāļ§āļĄāļāļ­āļ”āļˆāļēāļāļ”āđ‰āļēāļ™āļŦāļĨāļąāļ‡ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ„āļģāļžāļđāļ”āđāļŠāļ”āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļ‡āđ€āļāļĩāļĒāļˆāđāļĨāļ°āļ„āļģāļŠāļēāļ›āđāļŠāđˆāļ‡āļāđˆāļ­āļ™āļ•āļēāļĒ āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āļĢāļ°āļšāļļāļ§āđˆāļēāļāļąāļ™āđ€āļāļĢāļēāđ€āļ‚āđ‰āļēāļĢāđˆāļēāļ‡ 'āļ•āļģāđāļŠāļ‡' āđāļĨāđ‰āļ§
āļ­āļ”āļĩāļ•āđ€āļĄāļĩāļĒāļĢāļąāļāļĄāļēāļāđāļ•āđˆāļĢāļąāļāđ€āļĄāļĩāļĒāđ€āļāđˆāļē āļ›āļąāļˆāļˆāļļāļšāļąāļ™āđ€āļĄāļĩāļĒāđ€āļ‚āđ‰āļēāļĢāđˆāļēāļ‡āļ­āļ·āđˆāļ™āļšāļ­āļāļĄāļķāļ‡āļ„āļ·āļ­āļ‚āļ­āļ‡āļāļđ
āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡ : āļ”āļ§āļ‡āļ”āļĩāļ•āļāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĄāļĩāļĒāđ€āļŠāļ·āļ­āļ‚āļļāļ™ āļ™āļēāļĄāļ›āļēāļāļāļē : āļĨāļđāļĨāļđāļ™ (Lulun) āļ­āđˆāļēāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ—āļĩāđˆ : #readawrite #āļ™āļīāļĒāļēāļĒāļ§āļēāļĒreadawrite āļĄāļŦāļēāđ‚āļˆāļĢāļ›āļĨāđ‰āļ™āđƒāļˆāļŠāļļāļ”āđ† āļĢāļąāļāđ€āļ‚āļēāđāļ•āđˆāđ€āļ‚āļēāđ„āļĄāđˆāļĢāļąāļ āđāļ•āđˆāļ‡āļ‡āļēāļ™āļāļąāļ™āđ„āļ”āđ‰ 3 āļ›āļĩ "āļāļąāļ™āđ€āļāļĢāļē" āļœāļđāđ‰āļĄāļĩāļ”āļ§āļ‡āļ”āļĩāļ”āļąāđˆāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ‚āļ§āļąāļāđāļŦāđˆāļ‡āļ—āļ§āļĒāđ€āļ—āļž āļāđ‡āļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ”āļ§āļ‡āđƒāļˆāļ‚āļ­āļ‡āļĄāļŦāļēāđ‚āļˆāļĢāđ€āļŠāļ·āļ­āļŦāļĄāđ‰āļēāļĒāđ€āļĄāļĩāļĒāļ•āļēāļĒ "āđ€āļŠāļ·āļ­āļ‚āļļāļ™āđāļŠāļ™" āļĢāļąāļāđ„āļ›āđ€āļ—āđˆāļēāđ„āļŦāļĢāđˆ āđ„āļ­āđ‰āļŦāļ™
āđ„āļĢāđ€āļ•āļ­āļĢāđŒāđ€āļĢāļ”āđ€āļšāđŠāļš

āđ„āļĢāđ€āļ•āļ­āļĢāđŒāđ€āļĢāļ”āđ€āļšāđŠāļš

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 3 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđ€āļāļīāļ”āđ‚āļĢāļ„ NCDs ‾ïļðŸĶ By āļ„āļĢāļđāļĨāļđāļĄāļ­āļŠ Health Coach
ðŸšĻ āļĢāļđāđ‰āļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ? āđ‚āļĢāļ„ NCDs āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āđ€āļāļīāļ”āļˆāļēāļāđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđ‚āļĢāļ„ āđāļ•āđˆāđ€āļāļīāļ”āļˆāļēāļ â€œāļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄāļ‹āđ‰āļģ āđ† āđƒāļ™āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ§āļąāļ™â€ ðŸĶ âŒ . āđ‚āļĢāļ„āđ„āļĄāđˆāļ•āļīāļ”āļ•āđˆāļ­āđ€āļĢāļ·āđ‰āļ­āļĢāļąāļ‡ (NCDs) āđ€āļŠāđˆāļ™ ðŸ’” āđ€āļšāļēāļŦāļ§āļēāļ™ ðŸ’” āļ„āļ§āļēāļĄāļ”āļąāļ™āđ‚āļĨāļŦāļīāļ•āļŠāļđāļ‡ ðŸ’” āđ‚āļĢāļ„āļŦāļąāļ§āđƒāļˆ ðŸ’” āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āđƒāļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļŠāļđāļ‡ āļāļģāļĨāļąāļ‡āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ‚āļķāđ‰āļ™ āđ€āļžāļĢāļēāļ° Lifestyle āļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļēāđ€āļĨāļ·āļ­āļāđƒāļŠāđ‰āļ—āļļāļāļ§āļąāļ™ . 📌 āļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļāļŦāļĨāļąāļāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđ€āļāļīāļ”āđ‚āļĢāļ„ NCDs ðŸ”ļ āļāļīāļ™āļŦāļ§āļēāļ™ āļĄāļąāļ™ āđ€āļ„āđ‡āļĄ āļ­āļē
āļ„āļĢāļđāļĨāļđāļĄāļ­āļŠ Health Coach

āļ„āļĢāļđāļĨāļđāļĄāļ­āļŠ Health Coach

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 11 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļĄāļĩāļ„āļ™āļšāļ­āļāļ§āđˆāļēāļĨāļđāļ„āļ”āļđāđ€āļˆāđ‰āļēāļŠāļđāđ‰
āļĄāļĩāļ„āļ™āļšāļ­āļāļ§āđˆāļē look āļ”āļđāđ€āļˆāđ‰āļēāļŠāļđāđ‰ āļāđ‡āđ€āļĨāļĒāļ™āļąāđˆāļ‡āļ”āļĩāļāļ§āđˆāļē ðŸĪĢðŸĪĢðŸĪĢ
Pornpen Kanjun

Pornpen Kanjun

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ”āļđāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄ