✨エイブラハムが教える「波動を整える4つのこと」✨

最近あらためて意識している、

引き寄せの法則〜エイブラハムの大切な教え。

どれも難しくないので

日常にそっと取り入れるだけで

“心の中心が戻る” そんな感覚になります☺️

① 晴れの日だけでなく、雨の日でも

いつでも外に出て自然を感じる

晴れた日に青空や山の緑を見たり

星空など見たりして気分良く感じる以外に

少し雨が降る日の湿った空気感や静かな景色等…

外に出て深呼吸すると、

まるで自然が「大丈夫だよ」と

包み込んでくれる感じがするんで好きです😊

気分が重い日ほど、

外の空気に触れると波動がふっと軽くなります♡

② 1日数分の瞑想でリセット

瞑想することを意識する…

瞑想って難しくない？と思われがちだけど

呼吸のカウントを数えたり

耳で外の音に集中したり

音楽に集中したりと

思考が思い浮かんでも

呼吸カウント、音にまた集中して

完璧じゃなくてOK。

ただ目をつぶって、呼吸を感じるだけでもOK🙆‍♀️

“いまここ”に戻るだけで、

頭と心のノイズが静まり、

望む方向へ流れが整いやすくなるそうです😊

③ 肯定的側面に目を向ける

嫌な出来事があった日でも

あえて “よかった部分” を一つ探すこと。

「今日もちゃんと起きて出勤した」

「おいしいごはんを食べられたのもいろんな人たちのおかげ」

小さな肯定を集めるほど、

次の良い出来事を引き寄せる準備が整っていくそうです😊

④ 内なる存在とのつながりを思い出す

エイブラハムは

“あなたには常に導いてくれる内なる存在がいる”

と教えてくれます。

迷ったとき、苦しいとき、

ふとした安心感を感じる瞬間。

あれは全部、内なる存在が「こっちだよ」と

優しく肩を押してくれているサイン。

思い出すだけで、心がすっと温かくなります♡

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最近気づいたのは、こういう「小さな習慣」を続けるほど、現実の流れがほんのり優しく変わっていくこと。

無理せず、できるところから心地よく取り入れてみてね♡

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