お酒呑めなくてもコレはヤバい😍砂ずり❣️

この「ねぎだく鉄板焼き」をおうちで再現できる

居酒屋風の絶品レシピをご紹介しまーす💕

🍳 砂ずりのねぎだく鉄板焼き(2人分)

スキレットや小さめのフライパンのまま

食卓に出すと、熱々の状態で楽しめます‪‪❤️‍🔥

材料

砂ずり:200g

青ねぎ(刻み):(たっぷり)

ごま油:大さじ1

おろしにんにく:小さじ1/2

塩、こしょう:少々

タレ(混ぜ合わせておく):

醤油:大さじ1

みりん:大さじ1/2

粗挽き黒こしょう:お好みでたっぷり

作り方

下処理:砂ずりは一口大に切り

銀皮の面に2〜3本の切り込みを入れて

塩・こしょうを軽く振ります。

炒める:スキレット(またはフライパン)に

ごま油とにんにくを入れて弱火にかけ

香りが立ったら砂ずりを入れます。

中火で5〜6分、しっかり火が通るまで炒めます。

仕上げ:混ぜ合わせたタレを回し入れ

全体にジューッと絡めます

火を止める直前(または止めた後)に

刻んだ青ねぎを山盛りのせて完成です🥹💖

お酒に合うのはご飯にも合うよねΨ( 'ч' ☆)

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8/7 に編集しました

... もっと見る砂ずりは居酒屋で人気のつまみですが、このレシピなら自宅で手軽に本格的な味を楽しめます。砂ずりは鶏の胃袋部分で、コリコリした食感が特徴です。この食感を活かすために、銀皮に切り込みを入れて火の通りを良くするのがポイント。下処理をしっかりすれば、硬くなりすぎず美味しく調理できます。 ごま油とおろしにんにくの組み合わせは鉄板で、香りが立つと食欲がぐっと増します。たれの醤油とみりんは家庭にある調味料で簡単に作れて、甘辛い味付けが砂ずりにぴったりマッチ。さらに、粗挽き黒こしょうをお好みでたっぷりかけると、スパイシーさが加わり味に深みが出ます。 青ねぎはたっぷり盛り付けることで、シャキシャキ感とさわやかな香りをプラス。熱々のスキレットごとテーブルに出せば、見た目にも食欲そそる一品になります。砂ずりは低カロリー高タンパクで、健康に気を遣う方にもおすすめです。 私自身、外食が難しい時期にこのレシピを試してみましたが、お酒が飲めなくても家族みんなが喜んで食べられたので大満足でした。ご飯のおかずとしても優秀で、食卓が一気に居酒屋気分に!ぜひ一度お試しください。