จากประสบการณ์ส่วนตัวที่ได้ลองใช้เครื่องปีนเขาเป็นประจำ พบว่าการออกกำลังกายด้วยเครื่องนี้ช่วยเผาผลาญไขมันได้ดีมาก โดยเฉพาะไขมันส่วนเกินบริเวณพุง ต้นขา และสะโพก ซึ่งเป็นบริเวณที่หลายคนกังวลใจ เครื่องปีนเขาเป็นตัวช่วยที่ทำให้ขาเรียวกระชับขึ้นอย่างเห็นได้ชัด นอกจากจะช่วยเรื่องการเผาผลาญไขมันแล้ว เครื่องปีนเขายังเป็นการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอที่ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขาและสะโพก ทำให้การเดิน การวิ่ง หรือการปีนขึ้นลงบันไดในชีวิตประจำวันง่ายขึ้นและลดโอกาสบาดเจ็บ ข้อดีอีกอย่างคือสามารถใช้งานได้ง่ายที่บ้าน ทำให้สะดวกต่อคนที่ไม่มีเวลาหรือไม่สะดวกไปเข้ายิม โดยสามารถตั้งค่าความเร็วและความหนัก-เบาได้ตามต้องการ สุดท้าย การออกกำลังกายกับเครื่องปีนเขายังช่วยเพิ่มความทนทานของหัวใจและปอด อีกทั้งช่วยให้ระบบไหลเวียนเลือดดีขึ้น ถือเป็นเครื่องออกกำลังกายที่คุ้มค่าและเหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัยที่ต้องการสุขภาพดีและรูปร่างที่กระชับโดยไม่ต้องใช้พื้นที่หรือเวลาเยอะมาก