Look SaaT Workout

Save this for your busy days! 📌 Kadang kita cuma butuh keringat tipis-tipis buat balikin fokus. Gak perlu alat mahal, gak perlu ruang luas. Cukup modal niat dan dengerin playlist favorit kamu. The Routine: 🔥 7 Movements 🔥 45s Work | 15s Rest 🔥 Repeat 2x Olahraga itu self-love, bukan beban. Yu

Gara-gara abis nonton video Ade Rai soal tantangan latihan otot kaki, jadi tertarik untuk bikin jadwal workout sendiri di rumah. Bisa dicoba buat pemula, tanpa alat dan gerakannya cukup mudah. Cuma 4 gerakan dasar aja. ✅️ Squat ✅️ Lunges ✅️ Stiff leg deadlifts ✅️ Calf raises​ Kalau repitisinya

#JujurDiLemon8 Ramai perempuan fokus perut & kaki, tapi lupa bahu + lengan 😭 #TakRamaiTahu Padahal inilah part yang buat nampak: ✨ body lebih slim ✨ nampak mahal walaupun pakai simple ✨ confident pakai sleeveless / kebaya Kalau korang ada masalah: – lengan lembik – ketiak berlema

💫 Hello everyone ! it’s Sha here! Tak sempat ke gym? Busy jaga anak, kerja pun bertimbun? Don’t worry, sis! Sekarang ni nak bentuk badan tak payah keluar rumah pun boleh! Workout simple je, boleh buat kat ruang tamu sambil tengok anak main. Tak payah alat mahal, janji konsisten dan semangat kuat! D