見つけた!誠実なプロテインミルク。ディナ・ハイプロテイン。 🫛🫘
長い間探していました!価格が強くなく、タンパク質が高いような気がするので、このプロテインミルクで。ついに会いました。😍
したがって、両方の方法を試すように手配されました
✅ゴールデンピース🫛（美味しくて飲みやすく、ほつれていない首）
✅ブラックソイ🫘（無味）
通常、ディナのミルクの青くて小さな茶色の箱を飲むのが好きです。
また、プロテインミルクを作っても、このように砂糖が急いで低カロリーにならないときは、私たちのような体重管理ラインがとても好きです。
💛毎日のタンパク質にそれを置くのですか?😋
💸1箱17バーツ（3パック49バーツを購入すると少しお得になります）
座標7-1 1（一部の枝）。まだすべての枝があるかどうかはわかりません。
ถ้าใครกำลังหา “นมโปรตีนดีน่า/ดีน่าไฮโปรตีน” แบบหยิบง่าย ๆ กินระหว่างวัน เราสรุปสิ่งที่ลองและทริคเลือกให้ตรงเป้าหมายไว้ให้ค่ะ เผื่อช่วยตัดสินใจเวลายืนหน้าเชลฟ์ใน 7-11 1) จุดเด่นที่เราชอบของ Dna High Protein - โปรตีน 15 กรัม/กล่อง ถือว่าเป็นตัวเลขที่ทำให้ “อิ่มนานขึ้น” กว่านมถั่วเหลืองทั่วไป เหมาะมากกับวันที่เรากินโปรตีนไม่ถึง - ไม่เติมน้ำตาล (อันนี้ถูกใจสายคุมน้ำหนัก) รสชาติจะออกแนวถั่ว ๆ ไม่หวานจัด - มีให้เลือก 2 รสหลักที่เราเจอ: ถั่วลันเตาสีทอง และถั่วเหลืองสีดำ (black high protein) 2) รสไหนเหมาะกับใคร? - ถั่วลันเตาสีทอง: จากที่เราดื่มแล้วรู้สึกว่า “อร่อย ดื่มง่าย ไม่ฝืดคอ” เหมาะกับคนเริ่มต้นดื่มนมโปรตีน หรือไม่ชอบกลิ่นถั่วแรง ๆ - ถั่วเหลืองสีดำ (black): โดยรวมจะให้ฟีลถั่วเข้มขึ้น เหมาะกับคนที่ชอบรสถั่วชัด ๆ และอยากสลับรสไม่ให้เบื่อ (ถ้าใครกลัวฝืดคอ แนะนำแช่ให้เย็นจัดจะดื่มง่ายขึ้น) 3) แคลอรี/โภชนาการ (สรุปแบบที่เราใช้เทียบ) - รสถั่วลันเตาสีทอง: ประมาณ 140 kcal โปรตีน 15 กรัม - รสถั่วเหลืองสีดำ: ประมาณ 160 kcal โปรตีน 15 กรัม ทริคของเรา: ถ้าวันไหนคุมแคลเข้ม ๆ จะหยิบรสถั่วลันเตาสีทอง แต่ถ้าวันไหนอยากได้รสเข้มขึ้นก็สลับเป็นถั่วเหลืองสีดำ 4) ดื่มตอนไหนเวิร์กสุด (จากการลองใช้จริง) - ตอนเช้าแทนมื้อเบา ๆ คู่กับผลไม้/ขนมปังโฮลวีต จะอยู่ท้องดี - หลังออกกำลังกาย ถ้าวันนั้นยังไม่พร้อมกินมื้อใหญ่ทันที - ช่วงบ่ายกันหิว ช่วยลดการเผลอไปกินหวาน 5) ราคาและพิกัดที่เจอ เราซื้อกล่องละ 17 บาท และถ้าเจอแบบแพ็ก 3 กล่อง 49 บาทจะคุ้มกว่าเล็กน้อย ส่วนใหญ่เจอที่ 7-11 (บางสาขา) แนะนำดูโซนเครื่องดื่มสุขภาพ/นมถั่วเหลือง ถ้าไม่เจอให้ลองเช็กสาขาใกล้ ๆ เพราะของบางทีเข้าไม่พร้อมกัน 6) ทริคสำหรับสายจดแคล/จดสารอาหาร ถ้าใครใช้แอปนับสารอาหาร (เช่นฟีเจอร์สแกนโภชนาการ) ลองสแกนฉลากแล้วบันทึกไว้เป็นเมนูประจำ จะช่วยให้เราคุมโปรตีน/น้ำตาล/โซเดียมได้ง่ายขึ้น และรู้เลยว่าวันไหนโปรตีนยังไม่ถึงเป้า สรุปสำหรับเรา: Dna High Protein/ดีน่าไฮโปรตีนเป็น “Everyday Protein” ที่หยิบง่าย ราคาไม่แรง ได้โปรตีน 15 กรัม แถมไม่เติมน้ำตาล เหมาะกับคนคุมน้ำหนักหรือคนอยากเพิ่มโปรตีนแบบไม่ยุ่งยากค่ะ
