ホルモンバランスの乱れは、女性だけでなく男性も辛いです( ; ; )
ホルモンバランスの乱れと ホルモンについての説明! 男性ホルモン 女性ホルモン ①生理不順や生理痛の悪化 ②むくみ ③疲れやすさ ④肌荒れ(ニキビ・乾燥) ⑤髪のトラブル ⑥イライラ・気分の落ち込み ⑦不眠 ⑧冷え性 ⑨頭痛・肩こり・腰痛 心身の様々な不調として現れます。セルフチェックして確認してみて欲しいです! 主に分泌されるホルモンと効果の説明をします! ・オキシトシン (愛情ホルモン) 効果としては、 幸福感・安心感・信頼感を高める・ストレスの軽減! 絆を深める作用があり、スキンシップ(ハグ、キスなど)でも分泌されます。 性行