STRESS

Selagi hidup kita tidak mampu mengelak dari ujian yang berbagai jenis hingga mendatangkan stress. Hanya Zikrullah dan Solat 5 Waktu yang dapat mengawal perasaan kita menjadi tenang. Namun jika masih berada di dalam tempat yang mengundang rasa stress tersebut, ini bererti kita kena buat sesuatu untuk meninggalkan tempat tersebut. Manusia terkenal dengan sifat degil yang sangkaan mereka benar atas perbuatan yang di lakukan. Hidup ini bukan tentang diri kita sahaja, kena fikir tentang orang lain juga. Sebab itu dalam berdakwah! di sebarkan serata dunia tanpa mengira Bangsa dan Agama apa pun agar sampai risalah Islam, agar tidak di pertanggungjawabkan di akhirat kelak. Begitu juga dalam berkebajikan sesama manusia, tanpa pekerja maka Majikan tidak mampu bertahan lama dalam sesuatu perniagaan. Sifat kedekut akan mengundang kerugian pada masa akan datang. Itu sebab Bangsa Cina berjaya kerana kebajikan mereka jaga para pekerja. Aku pernah bekerja dengan Cina, dan aku respect kat Bangsa ni berani buat keputusan tepat. Kalau seseorang pekerja itu bagus! cepat dia bagi confirm pekerjaan dalam sebulan sahaja walau perjanjian selepas tiga bulan baru naik tangga gaji. Kerja dengan Bangsa Melayu! janji tiga bulan! satu tahun pun tak confirm-comfirm jugak walaupun dah tunjukkan prestasi kerja yang baik. Itu sebab Bangsa kita ketinggalan jauh dan Bangsa sendiri pun tak dapat setia lebih lama dengan Majikan yang kedekut tahi hidung masin. Ini fakta bukan auta, lagi kedekut kalau kerja dengan Dato' dan Ustaz! berkira benar dengan pekerja. Yang hairannya Majikan yang hidup sederhana, kaya tidak! miskin pun tidak... mereka lebih pemurah walaupun bukan jenis kaki sembahyang. Tapi kesianlah Majikan jenis ni kebaikan mereka pada sesama manusia tidak bermanfaat di sisi Allah Subhanahu Wata'ala. Semoga Allah berikan mereka Hidayah atas kebajikan sesama manusia. Hairan....! yang Sembahyang tapi kedekut. Yang faham Agama nak buat kebajikan pilih kasih, macam berpuak-puak pulak. Dalam berkebajikan adabnya adalah menolong Ahli Keluarga terlebih dahulu, kemudian saudara mara. Setelah itu utamakan kebajikan kepada jiran tetangga dan pekerja jika berniaga apa sahaja. Tapi yang kita lihat lebih sibuk nak derma jauh-jauh luar dari Negara kita atas dasar kasihan konon dan atas nama persaudaraan sesama Islam. Bila cakap perkara benar tak boleh terima dan hati cepat koyak. Lepas tu tak puas hati mulalah berdendam sesama sendiri. Aku secara peribadi sejak dulu sampai sekarang! hanya bersedekah dan tolong dalam Negara aku sendiri sahaja, itu keutamaan dalam berkebajikan yang sebenar. Kita sendiri susah! sibuk nak tolong Negara luar. Dalam bab ini pun Ustaz Pondok dengan Ustaz Duniawi tak sependapat dalam urusan siapa yang harus di dahulukan beri pertolongan. Sudah tentu Ustaz Pondok lebih memberi tumpuan kepada menolong dalam Negara sendiri terlebih dahulu sebab ilmu mereka terdidik dengan sifat insan yang tinggi. Pengetahuan Agama mereka penuh pengisian dengan Ilmu kerohanian yang mantap! tidak seperti akhlak Agamawan Duniawi yang cantik di luar, kosong di dalam. Erti kata lain! Kulit buku cantik, tapi ilmu hanyut ke laut. Orang yang pernah bergaul dengan Ahli Pondok, walau hidup berseoranganpun mampu bersikap adil sesama manusia dalam berkebajikan. Tapi apa nak buat, Hidayah! Pandangan Mata Hati hanya Allah beri pada mereka yang ikhlas sahaja. Bukan Agama ikut-ikutan dan syok sendiri. Dunia di jadikan kita sebagai Khalifah untuk Patuh Pada Perintah Allah seluruhnya dan berkebajikan. Bukan sekadar buat baik tapi ibadah tunggu hari tua baru nak buat, itupun kalau hidup lagi dan sempat bertaubat. Fikir-fikirkanlah...

Muar
6 hari laluDiedit kepada

... Baca lagiStress adalah satu masalah yang sering kita hadapi dalam kehidupan harian, terutama apabila menghadapi tekanan kerja dan masalah sosial. Saya juga pernah melalui fasa stress yang teruk sehingga menjejaskan kesihatan mental dan fizikal. Apa yang saya pelajari, selain berzikir dan menjaga solat lima waktu, penting juga kita kenalpasti punca stress dan berjaya mengatasinya dengan bijak. Berdasarkan pengalaman saya, berdiam diri dan terus berada dalam situasi toxic atau persekitaran yang membuatkan stress hanyalah memudaratkan. Kadang-kadang kita perlu berani mengambil langkah untuk berubah dan meninggalkan tempat atau keadaan yang menekan jiwa. Contohnya, saya pernah bekerja di syarikat yang kurang menghargai pekerja dan kedekut dalam memberikan ganjaran walaupun prestasi baik. Tekanan kerja dan keadaan itu membuat saya sering berasa hilang motivasi dan stress. Namun, apabila saya mula mengamalkan zikir memperbanyakkan zikrullah dan mendekatkan diri dengan Allah melalui solat yang konsisten, saya dapat merasakan ketenangan dalam jiwa. Perasaan stress semakin berkurang dan saya lebih mampu menghadapi cabaran dengan tenang. Selain itu, saya juga cuba fokus kepada aktiviti berkebajikan di dalam negara sendiri kerana saya percaya membantu orang terdekat dan masyarakat sekitar adalah lebih utama. Saya setuju dengan pandangan bahawa sesetengah majikan Cina berjaya kerana mereka memberikan keutamaan kepada kebajikan pekerja mereka, sekaligus memperkuatkan hubungan yang harmoni dalam organisasi. Ini berbeza dengan pengalaman saya bekerja dengan majikan Melayu dan sesiapa sahaja yang kedekut, yang akhirnya menyebabkan hati pekerja hilang setia. Di samping itu, dalam aktiviti berkebajikan, saya mula sedar betapa pentingnya mengutamakan keluarga, saudara mara, jiran dan pekerja terlebih dahulu sebelum menolong jauh di luar negara. Dengan cara ini, ikatan kasih sayang dan solidariti dalam komuniti dapat diperkukuh. Saya juga sering mendengar pendapat Ustaz Pondok yang menekankan pentingnya membantu di dalam negara terlebih dahulu sebagai manifestasi penghayatan agama yang sebenar. Bagi sesiapa yang masih bertahan dalam keadaan yang memicu stress tanpa usaha untuk berubah, saya sarankan supaya mulakan langkah kecil seperti memperbaiki solat, rajin berzikir dan mencari persekitaran kerja yang lebih menyokong. Jangan lupa untuk selalu berbincang dengan keluarga dan rakan bagi mendapat sokongan emosi yang diperlukan. Secara keseluruhan, mengawal stress bukan sahaja melalui ibadah tetapi juga melalui sikap kita terhadap kehidupan dan orang lain. Kebajikan kepada sesama manusia adalah ibadah yang tidak tergantikan. Pengalaman saya membuktikan bahawa dengan gabungan amalan rohani dan tindakan bijak dalam kehidupan seharian, stress yang memusnahkan jiwa perlahan-lahan dapat dikurangkan dan digantikan dengan ketenangan dan kesejahteraan.

3 komen

Imej Bekas Penulis
Bekas PenulisKreator

Imej Bekas Penulis
Bekas PenulisKreator

Lihat lebih banyak komen

Siaran berkaitan

Gambar ini menampilkan ilusi optik dengan pola heksagonal ungu dan kuning yang membentuk bola dan permukaan bergelombang. Teks di atas berbunyi 'Uji Tingkat Stres Kamu!' dan di bawahnya menanyakan apakah gambar terlihat diam atau berputar, untuk mengukur tingkat stres. Terdapat logo Lemon8.
Gambar yang bisa tunjukkan tingkat stres kamu?🤔
Hey lemonades🍋! Ini kelihatan seperti gambar biasa bukan?…..tapi sebenarnya ini adalah ilusi optik buatan ahli saraf Jepang, Dr. Yamamoto! Katanya, seberapa cepat kamu melihat gambar ini “berputar” bisa kasih petunjuk tentang tingkat stres kamu 🤯 🔍 Coba lihat baik-baik… gambar ini: 🟢 Nggak
Lemon8 Family ✨

Lemon8 Family ✨

832 suka

Seorang wanita berhijab merah jambu memakai mahkota dengan air mata di pipi, bertulis 'Psychology Test Korang STRESS Ke Cuma PENAT Je?' dan arahan 'SWIPE'.
Soalan 1 dan 2 ujian psikologi tentang perasaan bangun pagi dan respons apabila ditanya khabar, dengan pilihan jawapan dan markah.
Soalan 3 dan 4 ujian psikologi mengenai reaksi terhadap masalah kecil dan aktiviti waktu lapang, dengan pilihan jawapan dan markah.
Jom Uji, Korang STRESS Ke PENAT Je ⁉️
Kadang kita rasa okay, tapi kepala berat, emosi tak stabil, cepat marah, malas nak bersosial. Mungkin bukan malas tapi stress overload. Cuba jawab jujur test ni, soalan dekat slide 💬👆🏻 Dah jawab? apa jawapan nya ⤵️ Kalau rasa kau "penat tapi tak tahu sebab apa," itu pun tanda stre
Mrs.Fajrinaa

Mrs.Fajrinaa

474 suka

Imej tajuk 'STRESS TEST Korang Stress Ke Ni?' menunjukkan seorang individu murung duduk di tunggul kayu, disokong oleh figura bercahaya. Ia mengajak pengguna menjawab soalan untuk menilai tahap stres mereka.
Dua soalan pertama ujian stres, 'Bila orang tanya "kau okay ke?"' dan 'Bila bangun pagi, kau rasa:', dengan pilihan jawapan berkotak. Latar belakang menunjukkan figura samar.
Soalan ketiga dan keempat ujian stres, 'Bila ada masalah kecil (contoh air tumpah)' dan 'Bila scroll media sosial', dengan pilihan jawapan berkotak. Latar belakang menunjukkan figura samar.
Korang Stress Ke Ni?
#MentalHealthTalk 🌈 Markah: 5–8: Chill je, otak kau masih holiday mode. 9–14: Stres ringan – maybe penat, tapi boleh sembuh dengan me-time & tidur. 15–20: Stress kronik – otak dah overload, kau perlu break segera. 21–25: Bahaya 😔 — kau tengah burnout. Tolong slow down & ja
ᴰᵃᵃ_

ᴰᵃᵃ_

151 suka

Imej muka depan artikel menunjukkan seorang individu menutup mulut, dikelilingi oleh banyak wajah yang kelihatan cemas dan tertekan, dengan tajuk "Kenali Minda Kita: JENIS-JENIS SAKIT MENTAL YANG PERLU KITA TAHU."
Imej menerangkan Depresi (Depression), termasuk definisi, tanda-tanda seperti susah tidur dan hilang tenaga, serta fakta menarik. Ilustrasi menunjukkan wajah tertekan di atas dan individu menutup muka di bawah.
Imej menerangkan Keresahan / Anxiety, termasuk definisi, tanda-tanda seperti jantung berdegup kencang dan tangan berpeluh, serta contoh. Ilustrasi menunjukkan wajah tertekan di atas dan individu menutup muka di bawah.
Kenali 6 Jenis Sakit Mental
*Minda kita pun boleh sakit, sama macam badan. Kadang kita rasa letih, cemas, sedih, atau susah fokus, tapi tak tahu itu tanda-tanda gangguan mental. Sakit mental bukan sebab ‘lemah’ atau ‘manja’, ia masalah sebenar yang boleh berlaku pada sesiapa sahaja tanpa mengira umur atau status. Kesedaran
ᴰᵃᵃ_

ᴰᵃᵃ_

1275 suka

Imej menunjukkan tajuk "Tanda Tanda Diri Sebenarnnya Stress" dengan latar belakang gelap dan tangan seseorang yang kelihatan sedang memegang kepala atau muka, menunjukkan kesedihan atau tekanan. Logo Lemon8 dan nama pengguna @aiwocin tertera di sudut kiri bawah.
Imej menunjukkan siluet seseorang bertudung dengan latar belakang gelap. Terdapat gelembung teks putih bertulis "1. Cepat marah dan mudah sentap - benda kecil pun boleh jadi besar". Logo Lemon8 dan nama pengguna @aiwocin tertera di sudut kiri bawah.
Imej menunjukkan siluet seseorang bertudung dengan latar belakang gelap. Terdapat gelembung teks putih bertulis "2. Susah tidur atau terlebih tidur - otak tak berhenti fikir walau dah tutup mata". Logo Lemon8 dan nama pengguna @aiwocin tertera di sudut kiri bawah.
TANDA YANG KITA STRESS!
Hi Lemoners!💓 Kadang kita rasa “ok je… tapi rupa-rupanya badan dan hati dah lama bagi signal 😔 Atas Ni, tanda-tanda diri kita skrang tengah stress tanpa korang sedar Kadang bukan Kiter ni lemah tau… cuma jiwa Kiter ni penat, hati penuh beban, Kalau korang ada tanda-tanda ni, rehatlah sekejap.
Mochin🌸

Mochin🌸

320 suka

Ilustrasi seorang wanita yang tampak tertekan dengan banyak tangan meraihnya, menggambarkan perasaan kewalahan akibat stres. Judulnya adalah "Tanda Kamu kecanduan stress".
Ilustrasi seseorang yang duduk tenang dikelilingi banyak tangan yang menawarkan pekerjaan, uang, dan ponsel, menggambarkan kesibukan. Teksnya berbunyi "Kamu selalu sibuk" dan penjelasannya.
Ilustrasi dua orang yang menunjukkan kecemasan: satu dengan pikiran kusut dan satu lagi meringkuk sedih. Teksnya adalah "Tingkat kecemasan yang tinggi" dan penjelasannya.
TANDA KAMU KECANDUAN STRESS
Haiii girls✨ Tanda-tanda kecanduan stres bisa terlihat dalam berbagai aspek fisik, emosional, dan perilaku lohh Disini aku bagian beberapa tanda yg bisa kamu lihat dalam diri kamu😊 Jika kamu merasa ada gejala-gejala ini dalam dirimu, mungkin itu tanda bahwa stres sudah menjadi bagian yang terlal
Isna

Isna

995 suka

Gambar seorang individu bersama basikal di tepi tasik, dengan teks "Stress Test! Korang stress ke ni?" dan arahan "SWIPE" untuk memulakan ujian tekanan.
Soalan pertama ujian tekanan: "Bila bangun pagi, rasa semangat atau lemau/malas?" dengan pilihan jawapan A, B, dan C dipaparkan pada latar belakang gelap.
Soalan kedua ujian tekanan: "Dalam seminggu ni, berapa kali rasa nak "menyendiri"?" dengan pilihan jawapan A, B, dan C dipaparkan pada latar belakang merah gelap.
Stress Test Jom !
Kadang kita tak sedar kita tengah stress, sampai satu hari, benda kecil pun boleh buat kita meletup 😢 So Cikna buat “mini stress test” ni saja nak bantu kita refleksi diri k. Jawab jujur ya… Kadang bukan nak cari betul atau salah tapi nak faham diri sendiri lebih dalam🥲 #MentalHealthTalk
Cikna

Cikna

18 suka

Gambar menunjukkan ruang tamu berantakan dengan tumpukan pakaian di sofa dan sapu di dekatnya, dengan teks "TANPA DI SADARI STRESS ITU MUNCUL DARI 'KEBIASAAN' SEPELE" dan tagar #BudeLemon8.
Teks menjelaskan dua penyebab stres dari kebiasaan sepele: menunda hal kecil dan kurang istirahat, dengan latar belakang ruangan yang berantakan.
Teks melanjutkan penjelasan tiga penyebab stres lainnya: overthinking, lingkungan berantakan, dan kebiasaan mengiyakan semua hal, dengan latar belakang ruangan yang berantakan.
IRT 50+, “Stres Tanpa Sadar, Dari Hal Kecil Banget
Hai..Lemonande 🤚🍋 Assalamualaaikum, #AkuPernah merasa stres tanpa tahu sebabnya. Padahal pemicunya bukan selalu masalah besar, melainkan kebiasaan kecil yang kita biarkan berjalan terus setiap hari. Hal yang tampak sepele itu diam-diam ngumpul dan jadi beban yang bikin hati dan pikiran gamp
⋆˚ Sie_Ynt ˚⋆

⋆˚ Sie_Ynt ˚⋆

143 suka

Gambar ini menunjukkan cara memijat titik-titik di tengkuk leher untuk meredakan stres. Terdapat instruksi pijat dan manfaatnya, seperti mengurangi sakit kepala, kelelahan, ketegangan, dan meningkatkan sirkulasi darah di otak.
Lepaskan Stresmu
Tenangkan pikiranmu, lepaskan beban di tengkukmu, karena keseimbangan dimulai dari sini #KeseharianKu #TipsLemon8 #CeweBanget #ViralTerbaru #QuotesLemon8
Rini14701

Rini14701

244 suka

Lihat lagi