การฝึกเจริญสติและการนั่งสมาธิเป็นสิ่งที่ช่วยพัฒนาความสงบในจิตใจและเสริมสร้างความสมดุลในชีวิตประจำวันอย่างยิ่ง เหมาะสำหรับเยาวชนที่ต้องเผชิญกับแรงกดดันและความวุ่นวายในยุคปัจจุบัน กิจกรรมยุวเนกขัมม์ ๑ ที่จัดขึ้นโดยยุวพุทธิกสมาคมแห่งประเทศไทยฯ เป็นหลักสูตรที่ผสมผสานทั้งการเรียนรู้ผ่านกิจกรรมทันสมัยและการฝึกจิตใจในรูปแบบที่เข้าใจง่าย ทำให้เยาวชนสามารถนำหลักธรรมที่ได้รับไปปรับใช้กับสถานการณ์ต่างๆ ได้จริง หนึ่งในกิจกรรมที่เน้นในหลักสูตรนี้คือการเดินจงกรม ซึ่งช่วยให้รู้จักการควบคุมอิริยาบถและสร้างสมาธิในขณะเดิน อีกทั้งยังมีการนั่งสมาธิที่ช่วยเสริมสร้างความสงบและสติปัญญาอย่างต่อเนื่อง การฝึกเหล่านี้ช่วยให้เยาวชนเรียนรู้วิธีจัดการกับความเครียดและแรงกดดันในชีวิตอย่างมีประสิทธิภาพ จากประสบการณ์ส่วนตัว การฝึกเจริญสติอย่างสม่ำเสมอจะช่วยให้ตระหนักถึงความคิดและอารมณ์ของตัวเองมากขึ้น สามารถตอบสนองต่อสถานการณ์ต่างๆ ได้อย่างใจเย็นและมีสติ ช่วยลดความรู้สึกวิตกกังวลและเพิ่มความสุขในชีวิตประจำวัน ยิ่งถ้าได้ฝึกในกลุ่มเยาวชนด้วยกัน ก็จะเกิดการแลกเปลี่ยนประสบการณ์ที่ดีและสร้างแรงบันดาลใจในการดำเนินชีวิตตามหลักธรรม นอกจากนี้ การเข้าร่วมกิจกรรมที่ยุวพุทธิกสมาคมฯ ยังเปิดโอกาสให้เยาวชนได้เรียนรู้และสัมผัสกับบรรยากาศที่เอื้อต่อการฝึกจิตใจ พร้อมรับฟังธรรมบรรยายที่เข้าใจง่าย ช่วยให้เห็นภาพรวมและประโยชน์ของการฝึกปฏิบัติธรรมในชีวิตจริง อีกทั้งยังเป็นพื้นที่ปลอดภัยสำหรับเยาวชนในการตั้งคำถามและค้นหาคำตอบเกี่ยวกับปัญหาสังคมปัจจุบัน ซึ่งถือเป็นการเตรียมความพร้อมให้เยาวชนกลายเป็นคนที่มีสติและจิตใจเข้มแข็งในอนาคต การสมัครเข้าร่วมกิจกรรมสามารถทำได้ง่ายผ่านลิงก์ https://shorturl.asia/Mqg2Z และสามารถสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมผ่านโทรศัพท์หรือ Line ID ของสมาคม การเข้าร่วมกิจกรรมนี้นอกจากจะเป็นการสร้างพัฒนาการทางจิตใจและสติปัญญา ยังเป็นการเปิดทางสู่การใช้ชีวิตอย่างมีความสุขและปัญญาที่กว้างขวางยิ่งขึ้นด้วย