ในชีวิตประจำวัน บ่อยครั้งที่เราทำกิจวัตรซ้ำๆ อย่างเหมือนหุ่นยนต์ โดยไม่ได้ใส่ใจหรือรู้สึกตัวกับสิ่งที่กำลังเกิดขึ้นรอบตัวและในใจของเราเอง เช่น การแปรงฟัน ขับรถ หรือแม้แต่โกรธคนเดิมๆ โดยไม่รู้ตัว นี่คือสิ่งที่เรียกว่าความเคยชินที่ขับเคลื่อนชีวิตเราโดยไม่มีสติ การฝึกรู้สึกตัว หรือสติในการใช้ชีวิต เป็นการเรียนรู้ที่จะไม่ปล่อยให้ความคิดและอารมณ์ครอบงำ แต่กลับรู้ว่าเรากำลังคิด รู้ถึงการทำงานของกายและใจอย่างมีสติ การฝึกแบบนี้ช่วยให้เราจัดการกับความคิดที่วนเวียน การตอบโต้ในสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ได้ดีขึ้น และทำให้ชีวิตมีความสุขขึ้นอย่างแท้จริง จากประสบการณ์ส่วนตัว การเริ่มต้นฝึกสติต้องการความตั้งใจและความอดทน แต่เมื่อปฏิบัติอย่างสม่ำเสมอ จะช่วยให้เราหยุดนิ่งและเห็นการทำงานของจิตใจที่แท้จริงมากขึ้น เหมือนกับที่พระประสงค์ ปริปุณโณ สอนว่า ไม่ต้องพยายามห้ามความคิดแต่เพียงแค่รู้ว่าคิด และไม่ต้องบังคับกายแต่ให้เห็นว่ากายกำลังทำงาน การฝึกเช่นนี้ช่วยให้จิตใจสงบและก้าวผ่านความเคยชินเดิมๆ ได้ ยุวพุทธิกสมาคมแห่งประเทศไทยฯ จึงเปิดโอกาสให้ผู้สนใจได้ร่วมกิจกรรมฝึกสติและรับฟังธรรมเพื่อเปลี่ยนความเผลอเป็นความรู้ ซึ่งติดตั้งอยู่ในสถานที่อันสงบใจใจกลางกรุงเทพฯ เป็นพื้นที่ที่เหมาะสำหรับการฝึกฝนจิตใจและเรียนรู้วิถีของสติอย่างแท้จริง ด้วยการฝึกสติทุกวัน เราสามารถสร้างสุขภาพจิตที่ดีขึ้น ลดความเครียดและความกังวล พร้อมทั้งเพิ่มความเบิกบานในชีวิตประจำวันที่อยู่รอบตัวเราทุกขณะ อย่ารอช้าที่จะหยุดและรู้สึกตัวในการใช้ชีวิต เพื่อให้ชีวิตเต็มไปด้วยความหมายและความสงบสุขภายใน หากสนใจสามารถสำรองที่นั่งและเข้าร่วมกิจกรรมเพื่อสัมผัสประสบการณ์ธรรมในหัวข้อ "รู้สึกตัว หรือเคยชิน" พร้อมกับการคอยสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมทางโทรศัพท์หรือไลน์ได้ตามรายละเอียดที่ให้ไว้ในบทความนี้