เมื่อพูดถึงการฝึกวิปัสสนากรรมฐาน หลักสูตร "กายคตา-กายานุปัสสนา" ถือเป็นแนวทางที่ช่วยให้เรามีความเข้าใจลึกซึ้งเกี่ยวกับร่างกายและจิตใจ ผ่านการสังเกตและพิจารณากายอย่างเป็นธรรมชาติ ซึ่งจะนำไปสู่การพัฒนาสติปัญญาและความสงบภายในตัวเองมากขึ้น จากประสบการณ์ส่วนตัว การได้เข้าร่วมฝึกปฏิบัติธรรมในหลักสูตรลักษณะนี้ช่วยให้จิตใจสงบ ลดความฟุ้งซ่านได้จริง อีกทั้งยังทำให้เห็นถึงความเชื่อมโยงของกรรม กับผลลัพธ์ในชีวิตประจำวันที่ไม่ใช่เรื่องเพ้อฝัน การทำสิ่งใดๆ แม้จะไม่มีคนเห็น แต่มันจะส่งผลกระทบต่อตัวเราอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ "กรรมไม่ดำไม่ขาว" หมายถึงผลของกรรมที่ไม่ชัดเจนว่าเป็นดีหรือร้าย แต่หากเราทำความดี สติและจิตใจก็จะบริสุทธิ์ขึ้นอย่างแน่นอน พระครูวรวงศ์ ท่านสอนให้เราเห็นคุณค่าของการเจริญภาวนาในทุกอิริยาบถ โดยเฉพาะกายานุปัสสนา ที่เป็นการพิจารณาร่างกายของเราตั้งแต่หัวจรดเท้า เพื่อสร้างความรู้แจ้งและความไม่ยึดติดในกายนี้ หลักสูตรนี้เหมาะกับผู้ที่ต้องการฝึกจิตใจให้มั่นคง ปลดปล่อยความทุกข์ และมีความสุขที่แท้จริง นอกจากนี้ การได้มาเรียนที่ศูนย์วิปัสสนายุวพุทธฯ จังหวัดปทุมธานี ยังได้พบปะกับเพื่อนธรรมะที่มีความตั้งใจเดียวกัน ซึ่งถือว่าเป็นแรงสนับสนุนสำคัญ ทำให้การปฏิบัติธรรมไม่ใช่เรื่องยากเกินไปและไม่เหงาอีกต่อไป หากใครสนใจอยากลองเข้าร่วมหลักสูตรนี้ แนะนำให้รีบสมัครเพราะมีจำนวนจำกัด และการเริ่มต้นใส่ใจกรรมฐานแบบนี้สามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตเราได้จริงในทางที่ดีขึ้น