ทูน่าเมลท์ชีส 🍞

6/20 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับคนที่ชื่นชอบการทานขนมปังซาวโดว์แบบธรรมชาติ ผมขอแชร์ประสบการณ์ตัวเองที่ได้ลองทูน่าเมลท์ชีสจากร้าน Mugi Bakery House ซึ่งใช้ซาวโดว์ที่หมักด้วยยีสต์ธรรมชาติ 100% ซึ่งให้รสชาติที่แตกต่างอย่างเห็นได้ชัด ผิวขนมปังกรอบมากแต่ด้านในยังนุ่มฟู ไม่เหนียว เหมาะกับการย่างเพื่อให้ชีสละลายเคลือบหน้าอย่างสวยงาม เมนูนี้เขายังเพิ่มความพิเศษด้วยการผสมซอสพริกกับมายองเนสและวัตถุดิบบางอย่างเช่นแตงกวา หอมหัวใหญ่ มะเขือเทศ ซึ่งช่วยเพิ่มรสชาติความสดชื่นและเค็มหวานอย่างลงตัว ชอบที่สุดคือกลิ่นยีสต์ธรรมชาติจากซาวโดว์ที่หอมเย้ายวน ช่วยให้เจริญอาหารยิ่งขึ้น การทำคือเอาขนมปังซาวโดว์มาย่างให้ร้อนกรอบ เสร็จแล้ววางชีสและทูน่าที่ผสมซอสไว้แล้วประกบกัน แล้วย่างต่อจนชีสเยิ้มและขนมปังกรอบเต็มที่ กลิ่นหอมทอดของชีสและขนมปังทำให้หิวทุกครั้งที่นึกถึง เมนูนี้เหมาะมากกับเป็นอาหารเช้าแบบอิ่มท้องและง่าย สะดวก อยากแนะนำให้หลายคนลองเมนูนี้ที่ร้าน Mugi Bakery House เพราะนอกจากความอร่อยแล้ว ยังรู้สึกดีที่ได้ทานขนมปังซาวโดว์ที่ใช้ยีสต์ธรรมชาติแท้ๆ ช่วยในเรื่องระบบย่อยอาหารอีกด้วย ใครสนใจลองสั่งก่อนเวลาเปิดร้านแล้วไปนั่งชิลล์ใต้แสงแดดยามเช้าจะฟินมากๆเลยครับ!

ค้นหา ·
แซนด์วิชทูน่าชีสทูนา

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ลองทำบ้าง: แจกสูตร Grilled Tuna Melt Sandwich ที่เขาฮิตกัน
เมนูนี้ดูจะบูมมาสักพักแล้ว ส่วนตัวเราเคยไปกินที่ร้าน Bartels 1 ครั้งถ้วน (สั่งมาที่ห้องอีก 1 ครั้ง) เปิดโลกกิจกรรมโดยคุณแฟน(ชีกินบ่อย กินมานานแล้ว) ก็รู้สึกว่า เออ อร่อย มันรสจัดดี เต็มปากเต็มคำ อาจจะมีเจ็บเพดานเหงือกบ้างเพราะขนมปังหนาชิ้นใหญ่และขอบค่อนข้างกรอบ 😆 วันหนึ่งชีพูดเหมือนว่า จริงๆ เรา
Life of C

Life of C

ถูกใจ 237 ครั้ง

ภาพแสดงส่วนผสมหลักของข้าวยำทูน่าโปรตีนสูงในชามสีขาว ประกอบด้วยทูน่า ไข่ หอมแดง ต้นหอม และมะนาว พร้อมข้อความ "How to ข้าวยำทูน่า โปรตีนแน่น"
ภาพข้าวยำทูน่าโปรตีนสูงที่ผสมส่วนผสมทั้งหมดเข้ากันแล้วในชามสีขาว พร้อมข้อความ "ทาดาวว ~~" แสดงถึงเมนูที่พร้อมรับประทาน
ภาพส่วนผสมของข้าวยำทูน่าโปรตีนสูงในชามสีขาว โดยมีป้ายกำกับชัดเจนสำหรับทูน่า ไข่ หอมแดง ต้นหอม และมะนาว
How to ข้าวยำทูน่าโปรตีนสูงงงงง 💪🏻🫶🏻
🥦วัตถุดิบ (ใส่ตามชอบได้เลยนะคะ) - ทูน่า - ไข่ (เอาไปคั่วๆให้สุก) - หอมแดง - ต้นหอม - น้ำปลา - ผงชู (ใส่ก็ได้ไม่ใส่ก็ได้) - พริก (จะใช้พริกบ่น หรือสดก็ได้นะคะ) - มะนาว - ข้าวสวย 🍳ขั้นตอนการทำ: นำทุกอย่างมาผสมกัน เอาจริงๆใครอยาก add อะไรเพิ่มก็ได้ตามชอบเลยนะคะ เอนจอยค่าา #เข้าครัวกับL
𝑻𝒂𝒚𝒘𝒆𝒆 യ *◞ 🫐

𝑻𝒂𝒚𝒘𝒆𝒆 യ *◞ 🫐

ถูกใจ 802 ครั้ง

ข้าวยำไข่ขยี้ทูน่าโปรตีน 28 กรัม !!
เสียงหายเนื่องจากปิด😅 #ติดเทรนด์ #สุขภาพดี
Poommi_xx

Poommi_xx

ถูกใจ 1710 ครั้ง

แจกสูตร ทูน่าเมลท์ ซาวโดว์ แบบละเอียด
สูตรนี้ โปรตีนสูง ไขมันต่ำ อิ่มนาน 📍📍 วัตถุดิบ - ทูน่าในน้ำแร่ 1 กระป๋อง - แตงกวาดอง ( รสชาติเค็มเปรี้ยว ใส่ได้ตามใจชอบ) - หอมแดง 3-4 กลีบ ( ปรับได้ตามชอบ ) - โยเกิร์ตไขมันต่ำโปรตีนสูง - มายองเนสไขมันต่ำ - ออริกาโน่เพิ่มความหอม - ผักชีลาวเพิ่มความหอมใส่หรือไม่ใส่ก็ได้ - เกลือชมพู - มอสซา
Nanciizx แนนซี่

Nanciizx แนนซี่

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพรวมของแซนด์วิชซาวโดวจ์แซลมอนเมลท์ชีส แสดงส่วนผสมที่เตรียมไว้ ขั้นตอนการประกอบในกระทะ และแซนด์วิชที่ทำเสร็จแล้วพร้อมชีสเยิ้มๆ
แซนด์วิชซาวโดวจ์แซลมอนเมลท์ชีสที่ทำเสร็จแล้ว ถูกยกขึ้นเผยให้เห็นชีสที่ละลายเยิ้มและไส้แซลมอนที่ปรุงรสอย่างเข้มข้น น่ารับประทาน
ขนมปังซาวโดวจ์สองชิ้นในกระทะ หนึ่งชิ้นวางไส้แซลมอนผสมสมุนไพรและหอมแดง พร้อมชีสเชดดาร์แผ่นด้านบน เตรียมพร้อมสำหรับการทำแซนด์วิช
Sourdough salmon melt cheese
🥖🧀🍣ซาวโดวจ์แซลม่อนเมลท์ชีส salmon melt cheese เปลี่ยนจากทูน่าเป็นแซลม่อน • แซลม่อน • แตงกวาดอง • หอมแขก • ผักชี • ครีมชีส (ใช้มายองเนสแทนได้) • มัสตาร์ด ไม่มีไม่ต้องใส่ หรือใส่ซอสพริกแทนได้) • เกลือ • พริกไทย ชีสใช้เชสด้าชีส ใครชอบยืดๆก็ใช้มอสซาเรลล่าชีส หรือใส่ทั่งสองอย่างก็ได้
Cookedby.kwon

Cookedby.kwon

ถูกใจ 53 ครั้ง

ห่อหมกทูน่า เพื่อสุขภาพ #อาหารคลีน #ห่อหมก #ทูน่า
ห่อหมกทูน่า เพื่อสุขภาพ #อาหารคลีน #ห่อหมก #ทูน่า #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
ตั้ม สดจากสวน

ตั้ม สดจากสวน

ถูกใจ 167 ครั้ง

แจกสูตร Brunch ใน 10 นาที! ไข่ม้วนกิมจิทูน่าชีส 🍳
ใครกำลังหาไอเดียอาหารเช้าหรือบรันช์แบบด่วนๆ แต่สารอาหารครบ ต้องลองเมนูนี้เลย! **"ไข่ม้วนกิมจิทูน่าชีส"** เมนูคุมน้ำหนักที่ฟินมากกก ความเปรี้ยวเผ็ดของกิมจิ ตัดกับความนัวของทูน่าและชีสยืดๆ มีผักกาดหอมเพิ่มความกรุบกรอบ กินชิ้นเดียวอิ่มลากยาวถึงเที่ยง! ### 📝 เตรียมวัตถุดิบ * **ทูน่าในน้ำแร่
MeawMoew

MeawMoew

ถูกใจ 225 ครั้ง

ยำทูน่า | มื้อโปรตีนสูงใน 5 นาที
เป็นอีกหนึ่งเมนูที่ทำบ่อยในวันที่อยากได้โปรตีนเพิ่ม แต่ไม่อยากเสียเวลาทำอาหารหลายขั้นตอน แค่ทูน่า 1 กระป๋อง หอมแดง พริก กระเทียม และมะนาว คลุกทุกอย่างเข้าด้วยกันก็พร้อมกินแล้ว ใช้วัตถุดิบน้อย ทำง่าย และรสชาติจัดจ้านกำลังดี กินเปล่า ๆ ก็ได้ กินกับข้าวร้อน ๆ ก็อร่อย หรือจะจับคู่กับไข่ต้ม ไข่ข
Kwangtung

Kwangtung

ถูกใจ 1353 ครั้ง

🐟 ฟอคคาเซียทูน่าเมลท์ ไส้แน่นจนล้นทุกคำ! 🧀
🐟🧀 กำลังฮิตฟอคคาเซีย ไอเราก็ต้องลองอบบ้าง ฟอคคาเซียน้ำมันมะกอก สูตรเพื่อสุขภาพ อบเสร็จทำแซนวิชต่อ ทูน่าเมลท์กำลังชอบเลย ขนมปังฟอคคาเซียนุ่มฟูถ้าเวฟ ถ้าอบหน้าจะกรอบๆข้างในนุ่มๆ หอมอบสดใหม่ เอามาทำแซนวิชสอดไส้ทูน่าคลุกซอสเนื้อเนียนเข้มข้น ผสมชีสแบบพอดี ๆ ทุกคำมีแต่ความละมุน 🤍 เหมาะสำหรั
leanwithnicha 💚

leanwithnicha 💚

ถูกใจ 9 ครั้ง

ทูน่าเมลท์
ทูน่าเมลท์ง่าย ๆ มีอะไรก็ใส่ 🧡🥪
Kukayz

Kukayz

ถูกใจ 9 ครั้ง

ทูน่าชีสพัฟ🐟✨
ทูน่าชีสพัฟ🐟✨ มาอบขนมทานเล่น เก็บไว้กินกันค่ะ สามารถทำเตรียมแช่ฟิตไว้ก็ได้นะ เวลาจะทานก็ค่อยนำมาอบร้อนใหม่ๆ กินเพลินมากกกกก สูตร 🔸แป้งพัฟสำเร็จรูป 16 แผ่น 🔸ทูน่ากระป๋อง 300g 🔸ไข่ต้ม 3-4 ฟอง(บด) 🔸หอมใหญ่(สับ) 1/2 หัวเล็ก 🔸มอซซาเรลล่าชีส ตามชอบ 🔸คิวพี ทูน่าครีมซอส 1 ซอง วิธีทำ 🔸เดี๋ยวขั
Health.food.inspire

Health.food.inspire

ถูกใจ 98 ครั้ง

🥪🐟ซาวโดว์ทูน่า ที่ทำให้มื้อธรรมดา…กลายเป็น Brunch Cafe ☕✨
🥪✨ ซาวโดว์ทูน่าง่ายๆ สไตล์ Brunch Cafe ใครว่ามื้อเช้าดีๆ ต้องออกไปคาเฟ่? วันนี้ทำเองได้ง่ายมาก 🤍 ขนมปังซาวโดว์กรอบนอกนุ่มใน ทาคอตเทจชีสเพิ่มความละมุน 🍞 โปะไข่คนเนื้อฉ่ำๆ ตามด้วยทูน่าคลุกหอมแดง ผักชีลาว และมายองเนสเล็กน้อย บีบมะนาวเพิ่มความสดชื่น 🍋 ✨ ขนมปังกรอบหอม ✨ ทูน่าไม่คาว สดชื่นจากมะน
𐙚 BEWTY🛼  ໋♡ ྀི˖⸝⸝₊˚

𐙚 BEWTY🛼 ໋♡ ྀི˖⸝⸝₊˚

ถูกใจ 264 ครั้ง

🥔 มันฝรั่งอบสอดไส้ทูน่า 🥔
🥔 "มันฝรั่งอบ (Baked Potato) สอดไส้ฉ่ำๆ เมนูเติมพลังสำหรับคนหิวจัด" ​🥔 สูตร: มันฝรั่งอบสอดไส้ทูน่าไมโครเวฟ ​ส่วนผสมหลัก: ​มันฝรั่งหัวขนาดกลาง 1 หัว ​ทูน่ากระป๋องในน้ำแร่/น้ำมัน 1/2 กระป๋อง (สะเด็ดน้ำ) ​มายองเนส 1-2 ช้อนโต๊ะ ​เกลือและพริกไทยดำเล็กน้อย ​ชีสขูด (มอสซาเรลล่า/เชดดาร
✨️ SeoYi Eat Aroi 🥢

✨️ SeoYi Eat Aroi 🥢

ถูกใจ 37 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดง 5 เมนูทูน่าเพื่อสุขภาพ ได้แก่ แซนวิชทูน่าอะโวคาโด, ทูน่าแรปคลีน, ยำทูน่า, สลัดทูน่า และข้าวกล้องคลุกทูน่าไข่ขาว พร้อมข้อความ '5 เมนูจากทูน่า ไม่อ้วน'.
ภาพแซนวิชทูน่าอะโวคาโดบนขนมปังโฮลวีท พร้อมส่วนผสมและวิธีทำโดยละเอียด เช่น ทูน่า อะโวคาโด ผักกาดแก้ว มะเขือเทศ พริกไทยดำ และน้ำ��มะนาว พร้อมข้อมูลพลังงาน 320 kcal.
ภาพทูน่าแรปคลีนที่หั่นครึ่ง แสดงส่วนผสมและวิธีทำ เช่น แผ่นแรปโฮลวีท ทูน่า โยเกิร์ต ผักสลัด มะเขือเทศ แตงกวา และพริกไทยดำ พร้อมข้อมูลพลังงาน 280-320 kcal.
✨5 เมนูจากทูน่า ทำง่าย ๆ✨
1.แซนวิชทูน่าอะโวคาโด 2.ทูน่าแรปคลีน 3.ยำทูน่า 4.สลัดทูน่า 5.ข้าวกล้องคลุกทูน่า #ทูน่า #อาหารเพื่อสุขภาพ #ลดน้ําหนัก #healty #nutritionfacts
ตามน้ำ

ตามน้ำ

ถูกใจ 398 ครั้ง

ตามกระเมนูฮิตจากร้านดัง🔥 ทูน่าสเปรดเมลท์ ทูน่าเน้นๆ อร่อยจัดเต็ม อบร้อนๆ แล้วกัดคำเดียวคือ...ฟินทะลุเตา! . ✅ มี DHA จากเนื้อปลาทูน่า ✅ มีโอเมกา 3 ✅ ไม่มีผงชูรส อร่อยง่าย แถมได้ประโยชน์จนอยากทำทุกวัน! . #นอติลุสทูน่า #เลือกทูน่าที่ใช่เลือกนอติลุส #Goforgoodness #SPREADแบบไหนก็สุด
Nautilus Thailand

Nautilus Thailand

ถูกใจ 112 ครั้ง

สูตรนี้โปรตีนจุกเหมือนเดิม ทูน่าไข่ต้ม😋
สูตรนี้โปรตีนจุกเหมือนเดิม ทูน่าไข่ต้ม กินคู่กับแตงกวาาา🥒✨😋 #สลัด #ไข่ต้ม #ทูน่า #รักสุขภาพ #อร่อยบอกต่อ
แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

ถูกใจ 1624 ครั้ง

แชร์เมนู | ทูน่าเมลท์แซนวิช🥪✨
เลิกฮิตกันยังง ทางนี้พึ่งได้ทำค่า🤣 #ทูน่าเมลท์ #sourdough 🥪✨ เมนูทำง่ายและอร่อยกว่าที่คิด ดีงามสุด . 📌พิกัดsourdough : @Stifflevain หรือสั่งทาง Add Line: @stifflevain . #katiizชอบทำกับข้าว #เมนูสุขภาพ #stifflevain
KatiizSukanya

KatiizSukanya

ถูกใจ 1445 ครั้ง

ภาพแสดงผักโขมทูน่าอบชีสสองถ้วยที่อบเสร็จแล้ว ชีสละลายเป็นสีทองน่ารับประทาน พร้อมข้อความระบุชื่อเมนูและวิธีทำง่ายๆ
ภาพส่วนผสมหลัก ได้แก่ ผักโขมแช่แข็ง หอมใหญ่หั่นเต๋า และปลาทูน่าในน้ำแร่ จัดวางบนโต๊ะเตรียมอาหาร
ภาพส่วนผสมเครื่องปรุงและของเหลว ได้แก่ น้ำมันมะกอก พริกไทยดำ เกลือ ออริกาโน่ นมสด และแป้งข้าวโพด
เมนูทำเองได้ง่าย ๆ “ผักโขมทูน่าอบชีส”
มาแจกสูตรเมนู ผักโขมทูน่าอบชีส ที่เราทำทานที่บ้านบ่อย ๆ ค่ะ ใช้ผักโขมแช่แข็งและชีสจากแม็คโคร แล้วเพิ่มโปรตีนด้วยปลาทูน่าในน้ำแร่ ทำง่ายและอร่อย ใครชอบเมนูนี้ลองทำกันดูนะคะ #ผักโขมอบชีส #เข้าครัวกับLemon8 #แจกสูตร #เมนูง่ายๆ #อาหารทําเอง
Simplate

Simplate

ถูกใจ 10 ครั้ง

ลองทำทูน่าเมลท์ไว้กินกัน🥯🍞🥖
🍲ชื่อเมนู:เมนูง่ายๆไว้ทาซาวโดว์🥯🍞🥖 #ทูน่าเมลท์ #sourdough #มื้อเช้า #breakfast #เนยถั่ว
KwangNoyz

KwangNoyz

ถูกใจ 6 ครั้ง

สลัดทูน่ากุ้ง ไข่ต้ม 🥰✨
วันนี้มาแชร์เมนูสำหรับสายรักสุขภาพค่ะ 😍 เป็นสลัดทูน่ากุ้ง ที่เบสซอสจะเป็นน้ำจิ้มสุกี้สูตรเต้าหู้ยี้ จาก @Anglhao ที่โซเดียมต่ำ ไม่ใส่น้ำตาลและวัตถุกันเสีย ❌ เราจะเอาผสมเข้าไป กับตัวสลัดทูน่า แล้วทานคู่กับไข่ต้ม มื้อนี้โปรตีนเน้นๆ แถมยังอร่อยด้วยค่ะ 😍 #เมนูสุขภาพ #HealthyDiet #dietfoo
Pnr.Tw

Pnr.Tw

ถูกใจ 221 ครั้ง

เช้านี้กี่แคล Ep.4 ทูน่าแซ่บ มิกซ์ ทูน่าเมลท์
เบื่อมื้อเช้าแบบเดิมๆ เลยลองมิกซ์เมนูใหม่ขึ้นมา จากทูน่าเมลท์ เป็น ทูน่าแซ่บ🌶️ ความลับนางฟ้าอยู่ที่พริกผัดน้ำมันมะกอกเข้ากับทูน่า ไส้ทูน่าเน้นๆ มิกซ์กับหัวหอมและแตงกวาดอง ท็อปด้านบนเพิ่มความฟิน 🎃 คาร์บดีจากธรรมชาติ: ฟักทองญี่ปุ่นย่าง หวานธรรมชาติ ไม่ปรุงเยอะ 🍅 วิตามิน & โปรตีนเสริม: มะเขือเทศ
ลูกน้ำโตไปเป็นยุง

ลูกน้ำโตไปเป็นยุง

ถูกใจ 119 ครั้ง

ภาพสลัดทูน่ากะหล่ำปลีกรอบในชามสีเบจ มีทูน่า ข้าวโพด สาหร่าย และงาโรยหน้า พร้อมส้อมวางอยู่ มีข้อความ 'แจกเมนูเด็กหอ ทูน่าสลัดกรอบ!' แสดงถึงเมนูสุขภาพดีและทำง่าย
ภาพมือถือขนมปังที่โปะด้วยสลัดทูน่ากะหล่ำปลีกรอบและข้าวโพดอย่างน่ารับประทาน แสดงให้เห็นการกินคู่กับขนมปังตามคำแนะนำในบทคว�าม
ภาพมุมสูงของสลัดทูน่ากะหล่ำปลีกรอบในชามสีเบจ เน้นส่วนผสมหลักอย่างกะหล่ำปลีซอย ทูน่า ข้าวโพด สาหร่าย และงาขาว พร้อมน้ำสลัดคลุกเคล้าอย่างลงตัว
🐟 แจกสูตร สลัดทูน่า + กะหล่ำปลีกรอบ สไตล์เด็กหอ 🥗
เมนูสลัดกรอบสด แคลต่ำ กินแล้วเบาๆ แต่ดันอร่อยเกินคาด กินคู่ขนมปังก็เข้ากันมาก!! 🌤️🍞 🛒 วัตถุดิบ • ทูน่า 1 กระป๋อง • กะหล่ำปลี 1/2 หัว • แครอท 1/2 หัว • ข้าวโพดหวาน • สาหร่ายโรยหน้า • น้ำสลัดงาคั่ว หรือ น้ำสลัดน้ำส้มสายชู 👩‍🍳 วิธีทำ
Aliz.home

Aliz.home

ถูกใจ 296 ครั้ง

พิซซ่าพัฟทูน่า
#พิซซ่าทำเอง #เมนูง่ายๆ #เมนูทูน่า #เมนูโปรตีนสูง #ป้ายยากับlemon8
JimEatsReal

JimEatsReal

ถูกใจ 331 ครั้ง

แจกสูตรทางลัด ”ซีซาร์สลัดชมพู่ทูน่างาขาว“ 🥗🐟 ความเค็มตัดหวานกรอบ อร่อยตาแตก❗️
เรื่องเกิดจากวันนี้มีชมพู่เหลือในตู้เย็นเยอะมากค่ะ❗️ เลยลองจับมามิกซ์ทำเมนูฟิวชันดู บอกเลยว่าผลลัพธ์อร่อยลงตัวแบบไม่น่าเชื่อ❗️💖 ……ความเค็มมันนัวข้นของน้ำสลัดซีซาร์ทูน่า พอไปเจอความกรอบฉ่ำน้ำและรสหวานธรรมชาติของ "ชมพู่สด" แล้ว มันตัดรสกันได้ดีมากกก……กลายเป็นซีซาร์สลัดที่กินแล้วสดชื่นที่สุด
Alissa

Alissa

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพแสดงเมนูอาหารเช้าซาวโดว์ทูน่า ไข่ขยี้ และแครอทหั่นแท่ง จัดวางบนจานสีขาว พร้อมข้อความ "เมนูอาหารเช้า 10 นาที ซาวโดว์ทูน่า ไข่ขยี้"
ภาพแสดงขั้นตอนการจี่ขนมปังซาวโดว์กับเนยเค็มในกระทะร้อน จนขนมปังมีสีเหลืองทองและกลับด้าน
ภาพแสดงขั้นตอนการทำไข่ขยี้ โดยเริ่มจากใส่เนยเค็มในกระทะ ตามด้วยไข่ 3 ฟอง และขยี้จนสุกตามชอบ
เมนูอาหารเช้าง่ายๆ ซาวโดว์ทูน่า ไข่ขยี้🍳
ข้อดีของขนมปังซาวโดว์ : ย่อยง่าย มีพรีไบโอติกส์ ดีต่อลำไส้ ✨วัตถุดิบ -ขนมปังซาวโดว์ -ไข่ไก่ -แตงกวา -มะเขือเทศ -ทูน่า -น้ำสลัด -เนยเค็ม #สุขภาพดีกับlemon8 #Howtoกินคลีน #ขนมปังซาวโดว์ #มื้อเช้ากินอะไรดี #เมนูง่ายๆ
Toast Toast with me

Toast Toast with me

ถูกใจ 233 ครั้ง

ข้าวปั้นทูน่าชีสสส 🧀🐟🍙
#ข้าวปั้นทูน่า #ชีส #ติดเทรนด์ #เมนูทําง่าย
เกี่ยงกันล้าง.kitchen

เกี่ยงกันล้าง.kitchen

ถูกใจ 79 ครั้ง

ภาพแสดงทูน่าสเปรดเนื้อครีมมี่บนขนมปังปิ้ง พร้อมข้อความว่า 'แจกสูตรทูน่าสเปรด เนื้อครีมมี่ สูตรเฮลตี้ โปรตีนสูง อร่อยจนต้องกินทุกอาทิตย์'
ภาพกระป๋องทูน่าแซนวิชในน้ำแร่หลายกระป๋อง พร้อมรายการส่วนผสมสำหรับทำทูน่าสเปรด เช่น ทูน่า อะโวคาโด หอมแดง โยเกิร์ต และเครื่องปรุงรส
ภาพทูน่าสเปรดในภาชนะแก้วและบนขนมปังซาวโดว์อบชีส พร้อมคำแนะนำวิธีทำและคำบรรยายถึงความอร่อยของขนมปังซาวโดว์
แจกสูตรทูน่าสเปรดเนื้อครีมมี่ สูตรเฮลตี้ โปรตีนสูง
แจกสูตรทูน่าสเปรด เนื้อครีมมี่ สูตรเฮลตี้ โปรตีนสูง ส่วนผสม • ทูน่ากระป๋องในน้ำแร่ แนะนำ Tops ทำแล้ว เนื้อเนียนกว่าเดิม 1 กระป๋อง บีบน้ำออก • อโวคาโด 1/2 ลูก บดละเอียด • หอมอินเดีย 1/4 ลูก หั่นบางๆ • โยเกิร์ตโยลิดา 3 ชต. • น้ำมะนาว 3 ชต. • ผงกระเทียม เกลือ พริกไทยดำ ตามชอบ วิธีทำ คลุก
Gohan หิววนไป

Gohan หิววนไป

ถูกใจ 132 ครั้ง

สลัดทูน่าวาซาบิ ทำง่ายใน5นาที
กลับมาอีกครั้งกับเมนูประจำช่อง สลัดทูน่าวาซาบิ😋 อร่อยฉ่ำโปรตีนสู๊งง 📌พิกัดน้ำสลัดวาซาบิ : จิ้มลิงก์บนโพรไฟล์น้า #กินลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน #ลดน้ำหนัก #ลดน้ำหนักด้วยตนเอง #คลิปนี้ต้องแชร์
คุมอาทกินกะเที่ยว

คุมอาทกินกะเที่ยว

ถูกใจ 1132 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม