ในชีวิตเราทุกคนต่างก็เคยผ่านช่วงเวลาที่รู้สึกว่าเสียความสุขและตัวเองไป การอยากได้ตัวเองคืนไม่ได้หมายความเพียงแค่อยากกลับไปเป็นเหมือนเดิม แต่เป็นความต้องการที่จะกู้คืนความรู้สึกดีๆ ความมั่นใจ และความสุขที่สูญเสียไป ฉันเองเคยผ่านช่วงเวลาที่รู้สึกหลงทางและไม่รู้ว่าความสุขของตัวเองอยู่ที่ไหน การใช้เวลาทบทวนตัวเองวันละไม่กี่นาที และฝึกมองโลกในแง่บวกช่วยให้จิตใจสงบลงและมีพลังขึ้นอย่างมาก สิ่งสำคัญคือการรักตัวเองในทุกๆ วัน เริ่มจากการใส่ใจสุขภาพ รู้จักปฏิเสธสิ่งที่ทำให้เครียด และทำกิจกรรมที่ชอบ เช่น การเล่นดนตรี วาดภาพ หรือแม้แต่ใช้แอปอย่าง CapCut ในการสร้างสรรค์ผลงานวิดีโอสั้นๆ ก็ช่วยปลดปล่อยอารมณ์และสร้างความมั่นใจได้ระดับหนึ่ง สุดท้าย การได้ตัวเองคืนที่แท้จริง คือการเรียนรู้ที่จะอยู่กับตัวเองอย่างเป็นสุข ไม่ต้องเปรียบเทียบกับใคร และเปิดใจรับความเปลี่ยนแปลงที่ทำให้เราพัฒนา เพื่อให้ชีวิตเต็มไปด้วยความสุขและพลังบวกอย่างแท้จริง