“ชีวิตแม่ = Brain Freeze ระดับ 100 แต่หยุดไม่ได้ 😂🍨

“Brain Freeze vs การเลี้ยงลูก”

กินไอติมคำแรก = ฟิน

เลี้ยงลูกวันแรก = ฟีลก็ดีเหมือนกัน

กินต่ออีก 3 คำ = เริ่มจี๊ดขึ้นสมอง

เลี้ยงไป 3 วัน = เริ่มรู้ละ…ชีวิตไม่เหมือนเดิม 😅

Brain Freeze = ปวดจี๊ด แต่เดี๋ยวก็หาย

เลี้ยงลูก = ปวดหัวทุกวัน…แต่ก็รักทุกวันเหมือนกัน

ไอติมละลาย = แค่เลอะมือ

ลูกงอแง = เลอะทั้งชีวิต (แผนพัง ตารางพัง ใจแม่ก็พัง 🤯)

แต่ความจริงคือ…

เรายัง “เลือกกินต่อ” ทั้งที่รู้ว่าจะจี๊ด

เหมือนที่เรา “เลือกมีลูก” ทั้งที่รู้ว่ามันไม่ง่าย

เพราะลึกๆแล้ว…

มันไม่ได้แค่เจ็บ…แต่มันโคตรคุ้ม

#แม่ลูกสอง #ชีวิตแม่ไม่ง่าย #ParentingReality

4/7 แก้ไขเป็น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพปกแสดงธงชาติอังกฤษบนพื้นหลังสีเขีย�วธรรมชาติ พร้อมข้อความว่า "ฝึกอ่านเรื่องสั้น ภาษาอังกฤษ คำศัพท์ B2 Vocabulary B2" และมีตะกร้าปิกนิกกับหนังสือเปิดอยู่ด้านล่าง
ภาพข้อความภาษาอังกฤษและคำแปลภาษาไทยเกี่ยวกับเอ็มมาตัดสินใจเข้าร่วมเวิร์กช็อปบริหารเวลา พร้อมคำศัพท์และคำอ่านว่า Attend (เข้าร่วม) และ Management (การจัดการ) บนพื้นหลังธรรมชาติ
ภาพข้อความภาษาอังกฤษและคำแปลภาษาไทยเกี่ยวกับเอ็มมาต้องการพัฒนาประสิทธิภาพการทำงานเพราะรู้สึกหนักใจกับงาน��มากเกินไป พร้อมคำศัพท์ Improve (พัฒนา) และ Overwhelmed (รู้สึกหนักใจ) บนพื้นหลังธรรมชาติ
🇬🇧 ฝึกอ่านเรื่องสั้นภาษาอังกฤษ คำศัพท์ระดับ B2 👀🔠
🧁🇬🇧 วันหยุดนี้ฝึกอ่านเรื่องสั้นภาษาอังกฤษกันค่ะ 😊 #ภาษาอังกฤษพื้นฐาน #แบบฝึกหัดภาษาอังกฤษ #ฝึกอ่านภาษาอังกฤษ #ติดเทรนด์ #สรุปภาษาอังกฤษ
แคทติวเตอร์ภาษาอังกฤษ

แคทติวเตอร์ภาษาอังกฤษ

ถูกใจ 1480 ครั้ง

ภาพหน้าปกแบบทดสอบ “คุณเป็น Introvert ระดับไหน?” แสดงด้านหลังของบุคคลสวมหูฟังและเสื้อฮู้ดสีเขียว มองออกไปนอกหน้าต่างที่มีหยดฝนเกาะอยู่ มีโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @pichas.diary ที่มุมซ้ายล่าง
🧪 แบบทดสอบ “คุณเป็น Introvert ระดับไหน?”
เลือกคำตอบที่ตรงกับตัวเองที่สุด แล้วนับคะแนนรวม ⸻ ข้อ 1: ถ้าวันหยุดยาว 3 วัน จะทำอะไร A. อยู่บ้าน นอน ดูหนัง ทำงานอดิเรก → 2 คะแนน B. ออกไปข้างนอกบ้าง แต่ไม่ทั้งวัน → 1 คะแนน C. นัดเจอเพื่อนเที่ยวให้สุด → 0 คะแนน ⸻ ข้อ 2: เจอคนรู้จักแบบไม่ตั้งใจในห้าง A. เลี้ยวเข้าร้านอื่นทันที
Picha’s diary

Picha’s diary

ถูกใจ 4315 ครั้ง

เช็กเลย! ผิวแพ้ง่ายมี 3 ระดับ คุณอยู่ระดับไหน? + วิธีดูแลให้ตรงจุด 🔍

รู้ไหม? คำว่า "ผิวแพ้ง่าย" ไม่ได้มีแค่ระดับเดียว 🥲 บางคนแค่แดงง่ายเวลาอากาศเปลี่ยน บางคนทาอะไรก็แสบไปหมด บางคนผื่นขึ้นไม่รู้สาเหตุ… ทั้งหมดนี้คือ "ผิวแพ้ง่าย" เหมือนกัน แต่ คนละระดับ และต้องดูแล คนละแบบ วันนี้ PharmaPure ชวนมาทำ แบบเช็กผิวแพ้ง่าย (Self-Quiz) ใช้เวลาแค่ 1 นาที รู้เ
PharmaPure Sensitive Skin

PharmaPure Sensitive Skin

ถูกใจ 2 ครั้ง

ตอน 127 ชี้เป้า! คอร์ส AI ฟรี! สอนโดยครู AI ระดับโลก
😊 ชี้เป้า! คอร์สฟรีที่คนทั่วโลกเรียนแล้ว! ครู AI ระดับโลก จะสอนคุณให้เข้าใจ AI ง่ายขึ้นใน 1 วัน 🤖 คอร์สนี้ฟรี! ครู AI อันดับ 1 ของโลกจะสอนคุณเองค่ะ เป็นอะไรที่ ออมเองยังตื่นเต้นมากๆ และดีใจที่ได้เรียนกับเค้า 📌 คนไทยยังไม่ค่อยรู้… แต่คนทั่วโลกเรียนแล้วนับล้าน (ออมจะลงคลิปสอนสมัครเร็ว ๆ นี้ค่
ออม Aom.ai l สอนสร้างรายได้

ออม Aom.ai l สอนสร้างรายได้

ถูกใจ 163 ครั้ง

5 วิธียกระดับคุณค่าของตัวเอง
#ครูเกรซสอนความรัก #จิตวิทยาความสัมพันธ์ #ความรักความสัมพันธ์ #พัฒนาตัวเอง #เห็นคุณค่าในตัวเอง
ครูเกรซ TeacherGrace

ครูเกรซ TeacherGrace

ถูกใจ 31 ครั้ง

ภาพแสดงการวิ่งแบบ Easy Run โดยนักวิ่งชายสวมเสื้อเทา วิ่งเหยาะๆ เพื่อพัฒนาพื้นฐานหัวใจและหลอดเลือดในระดับ RPE 3-5 พร้อมคำอธิบายวิธีซ้อมวิ่ง 5 แบบ
ภาพนักวิ่งชายสวมเสื้อกล้ามดำกำลังวิ่งแบบ Long Run เพื่อฝึกให้คุ้นเคยกับการแข่งขันจริง โดยเพิ่มความเร็วจากวิ่งเหยาะๆ ในระดับ RPE 6-7
ภาพนักวิ่งชายสวมแว่นกันแดดกำลังวิ่งแบบ Tempo Run ด้วยความเร็วต่อเนื่อง เพื่อเพิ่มความอึดของกล้ามเนื้อให้ทนกรดแลคติกในระดับ RPE 8-9
วิธีฝึกวิ่ง 5 แบบ: เหมาะสำหรับนักวิ่งทุกระดับ 🏃
วิธีฝึกวิ่ง 5 แบบ: เหมาะสำหรับนักวิ่งทุกระดับ 🏃 #วิธีฝึกวิ่ง 5 รูปแบบ ที่ได้รับความนิยม ซึ่งเหมาะสำหรับนักวิ่งทุกระดับ ไม่ว่าจะเป็นมือใหม่ที่ต้องการเพิ่มความแข็งแรง หรือนักวิ่งมากประสบการณ์ที่ต้องการพัฒนาขีดความสามารถของตนเองให้สูงยิ่งขึ้น 1. #EasyRun (วิ่งสบายๆ) * ลักษณะ: วิ่งเหยาะๆ ด
Run of a Reason

Run of a Reason

ถูกใจ 622 ครั้ง

แจกพิกัด! 9 เว็บอ่านข่าวฝึกภาษาอังกฤษ แบ่งตามระดับ Level (A1-C2) สรุปครบจบที่เดียว! 📚🇬🇧
อยากเก่งอังกฤษแต่ไม่อยากนั่งท่องตำรา? ลองเริ่มจากการ "อ่านข่าว" ดูค่ะ! วันนี้เราคัดมาให้แล้วกับเว็บข่าวที่เหมาะสำหรับการฝึกภาษาโดยเฉพาะ แบ่งให้ครบตามระดับความยาก-ง่าย ใครอยู่ Level ไหนเลือกได้เลย!✨ 📌 สรุปพิกัดลับในโพสต์: • ระดับเริ่มต้น (Beginner): News in Levels, Breaking News English (อ
จจ

จจ

ถูกใจ 1479 ครั้ง

เช็กเลย 5 ระดับความปวดประจำเดือน อยู่เลเวลไหนกัน?
1️⃣ 🟢 ระดับเบา (Mild) ปวดหน่วงเล็กน้อย ยังใช้ชีวิตได้ปกติ ไม่ต้องกินยา หรือกินยาทั่วไปก็เอาอยู่ 2️⃣ 🟡 ระดับปานกลาง (Moderate) ปวดมากขึ้น เริ่มรบกวนการใช้ชีวิต ต้องกินยาแก้ปวด และพักผ่อนมากขึ้น 3️⃣ 🔴 ระดับรุนแรง (Severe) ปวดมากจนทำงานหรือเรียนไม่ได้ ต้องกินยาแรง หรือหยุดกิจกรรม 4️⃣ ⚠️ ร
✨เคล็ดลับความสวย💗

✨เคล็ดลับความสวย💗

ถูกใจ 6 ครั้ง

รวม 5 บทความภาษาจีนระดับ HSK 1-3 เอาไว้ฝึกอ่าน EP.1
ฝึกอ่านวันละบท ภาษาจีนจะค่อย ๆ ดีขึ้นเอง เน้นคำศัพท์พื้นฐานระดับ HSK 1-3 อ่านออก เข้าใจได้ และนำไปใช้จริง เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นและเตรียมสอบ เริ่มจากง่าย แล้วพัฒนาอย่างมั่นคง #เรียนภาษาจีน #ฝึกอ่านภาษาจีน #HSK #ภาษาจีนพื้นฐาน #อุ่นล่ามจีน
อุ่นล่ามจีน🇨🇳

อุ่นล่ามจีน🇨🇳

ถูกใจ 22 ครั้ง

ภาพเช็กลิสต์ 20 ข้อ 'อ่อมแก่' พร้อมภาพประกอบน่ารัก แต่ละข้ออธิบายพฤติกรรมที่เปลี่ยนไปเมื่ออายุมากขึ้น เช่น ชอบนวด ชอบอยู่บ้าน ห่วงสุขภาพ และชอบความสงบ มีสรุปผลคะแนนและข้อคิดว่า 'อ่อมแก่' คือการเลือกใช้ชีวิตที่พอดี
📌 20 เช็กลิสต์ “อ่อมแก่” 🤣 ระดับไหนเดี๋ยวรู้กัน
📌 20 เช็กลิสต์ “อ่อมแก่” 🤣 เผลอแป๊บเดียวเรา โตขึ้นแบบไม่รู้ตัว… ลองเช็กดูว่าตรงกี่ข้อแล้วคะ 😅 1️⃣ เห็นร้านนวดแล้วอยากเข้า มากกว่าร้านเหล้า 💆😂 2️⃣ เริ่มชอบเดินตลาดต้นไม้ 🌿 3️⃣ เริ่มสะสมยา ยาดม ยาหม่อง วิตามิน คอลลาเจน 💊 4️⃣ อยู่บ้านเฉยๆ ก็มีความสุขมาก 🏡เวลาจะออกไปไหน ต้องคิดแล้วคิดอีก 😆 5️⃣
Krulek.

Krulek.

ถูกใจ 155 ครั้ง

🎭 เก่งนะ... แต่เกลียด! ทำไมเราถึงทำ ”สิ่งที่ไม่ชอบ“ ได้ดีระดับเทพ? 🧐
เคยมั้ยครับ? มีคนเดินมาชมว่า "คุณทำเรื่องนี้เก่งจังเลย ฝากด้วยนะ!" แต่ในใจเรากลับกรีดร้องว่า "ก็ไม่ได้อยากทำโว้ยยย!" หลายคนมักจะเข้าใจว่า "ความเก่ง" ต้องมาคู่กับ "ความชอบ" (Passion) เสมอ แต่ในโลกของการทำงานและความเป็นจริง มันมีปรากฏการณ์หนึ่งที่เรียกว่า ทักษะที่เก
ตั้มอีสโอเค

ตั้มอีสโอเค

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพโซฟาเขียวสบายๆ มีผ้าห่มถักสีเหลืองทอง หมอน และแมวนอนอยู่ พร้อมชามป๊อปคอร์นสองชาม ข้อความบนภาพระบุว่า 'ไม่ได้หยิ่ง...แค่คิดเยอะ! 5 สาเหตุที่ชาว Introvert ดูไม่มั่นใจ ทั้งที่ในใจ 'อยากคุยด้วยนะ!'' และโลโก้ Lemon8
Introvert ไม่ได้หยิ่งนะ แค่เกรงใจระดับ 10!✨
"เมื่อชาว Introvert อยากทัก แต่ใจมันสั่งให้... หยุด!" เพราะอะไร? . 1. คิดเผื่อเก่งจนไปถึงดาวอังคาร 🚀 ✅ จะทักตอนนี้เขายุ่งไหม? ✅ ถ้าทักแล้วเขาไม่อยากคุยล่ะ? ✅ ถ้าคุยจบแล้วเงียบใส่กันจะทำยังไง? สรุป: คิดไป 108 อย่างจนสุดท้าย... ไม่ทักดีกว่า! . 2. รักษาระยะเก่ง (เพราะเกรงใจยืนหนึ่ง) 🛡️
IMYOURS23

IMYOURS23

ถูกใจ 9 ครั้ง

โตขึ้นจึงรู้ว่า…ความลับของการหยุดแก่ระดับ DNA
#ฟิตหุ่นสงกรานต์ #โตขึ้นจึงรู้ว่า …การหยุดแก่ที่ได้ผลที่สุด ไม่ใช่แค่การทาครีมบำรุงแค่ข้างนอก แต่ต้องดูแลไปถึง "ต้นตอ" ความเสื่อมในระดับเซลล์! 🧬✨ รู้กันไหมคะว่า ร่างกายเราต้องการสารต้านอนุมูลอิสระที่เรียกว่า SOD (Superoxide Dismutase) ซึ่งถือเป็นอีกขั้นของการปกป้องเซลล์จากการถูกทำลา
Chormuang Purple

Chormuang Purple

ถูกใจ 105 ครั้ง

กฎสุดแปลกของบริษัทระดับโลก ที่คนอาจมองว่าไร้สาระ
5 POINT : Brain ​" กฎสุดแปลกของบริษัทระดับโลก ที่คนธรรมดาอาจมองว่าไร้สาระ" ​1. Disney กับกฎ "ห้ามใช้นิ้วเดียวชี้" พนักงานของดิสนีย์ทุกคนถูกสั่งห้ามใช้นิ้วชี้เพียงนิ้วเดียวในการบอกทาง แต่ต้องใช้สองนิ้วหรือทั้งฝ่ามือแทน เพราะในบางวัฒนธรรมการใช้นิ้วชี้ถือเป็นเรื่องหยาบคาย และเป็น
5 POINT

5 POINT

ถูกใจ 56 ครั้ง

✨“7 เทคนิคนี้ ยกระดับการคิดและการตัดสินใจของคุณ”✨
1. เลิกติดกับดักผลลัพธ์ (Resulting) ปัญหา: คนเรามักตัดสินว่าการตัดสินใจนั้น "ดี" หรือ "แย่" จากผลลัพธ์ที่เกิดขึ้น เช่น ถ้าลาออกไปที่ใหม่แล้วปัง แปลว่าคิดถูก แต่ถ้าไปแล้วพัง แปลว่าคิดผิด ทั้งที่ตอนตัดสินใจใช้ข้อมูลชุดเดียวกัน วิธีแก้: ให้ประเมินจาก "กระบวนการคิด ณ เวลานั้น
UPMONEY.Finance

UPMONEY.Finance

ถูกใจ 1 ครั้ง

CEO ระดับโลก “เลือกไม่ไปจีน” ทำไมการไม่ปรากฏตัว… ถึงอาจทรง
ไม่ใช่ทุกคนที่ขึ้นเครื่องไปจีนรอบนี้… และบางที “คนที่ไม่ไปเอง” อาจกำลังส่งสัญญาณที่ดังที่สุดในเกมอำนาจโลก Mark Zuckerberg ส่งตัวแทน Jeff Bezos รักษาระยะ Warren Buffett ไม่เล่นเกมการเมืองอยู่แล้ว ในยุคนี้ CEO ไม่ได้บริหารแค่บริษัท แต่กำลังบริหาร “ภาพลักษณ์ทางการเมือง” ไปพร้อมกัน เพราะบา
AomtheBrainEng

AomtheBrainEng

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงชื่อเรื่อง "สูตรลับของคนสำเร็จระดับโลก The 20:20:20 Rule" พร้อมรูปคนคลุมผ้าห่มและข้อความว่า "คนธรรมดาไม่รู้ แต่คนสำเร็จ ใช้ทุกวัน" สื่อถึงการเริ่มต้นวันใหม่ด้วยกฎนี้
ภาพอธิบายที่มาของทฤษฎี 20:20:20 Rule จาก Robin Sharma ผู้เขียน The 5 AM Club โดยเน้นการใช้ 1 ชั่วโมงแรกของวันเพื่อ "ชนะตัวเองก่อนจะชนะทั้ง��วัน" พร้อมแมวบนผ้าห่ม
ภาพอธิบาย 20 นาทีแรก: MOVE (ขยับร่างกาย) เช่น ออกกำลังกาย วิ่ง หรือโยคะ เพื่อกระตุ้นสมอง พร้อมตัวอย่างจาก Tim Cook และ Michelle Obama และภาพประกอบคนกำลังออกกำลังกาย
กฎ 20:20:20✨นิสัยที่คนสำเร็จระดับโลกทำทุกเช้า
เพื่อนๆรู้ไหมคะไหมว่า…คนสำเร็จระดับโลก ไม่ได้มี “เวลามากกว่าเรา” แต่พวกเขา “ใช้เวลาแรกของวันดีกว่าเรา” 🌞 วันนี้ลินินขอแชร์สูตรลับที่เปลี่ยนชีวิตคน เรียกว่า กฎ 20:20:20 Rule คือการใช้ 1 ชั่วโมงแรกของวัน เพื่อ “ชนะตัวเองก่อนจะชนะทั้งวัน” 1.🔹 20 นาทีแรก — MOVE (ขยับร่างกาย) 2.🔹 20 นาทีถัดม
แมวป่วนชวนอ่าน

แมวป่วนชวนอ่าน

ถูกใจ 113 ครั้ง

🔥 ความลับระดับรางวัลโนเบลที่บริษัทยาร้อยล้านไม่อยากให้คุณรู้!
แฉทฤษฎี ‘Autophagy’ กลไกกลืนกินตัวเอง... ทางลัดชุบชีวิตเซลล์เหี่ยวให้กลับมาอมตะชั่วข้ามคืน! อ่านโพสต์นี้ด่วนค่ะ ถ้าไม่อยากให้อวัยวะภายในเน่าเสีย ผิวหนังเหี่ยวย้วยเป็นวุ้น และเดินเข้าใกล้ประตูสุสานไวกว่าคนอื่นสิบเท่าเพราะความไม่รู้! ความจริงที่โคตรโหดร้ายคือ มนุษย์เราไม่ได้แก่เพราะอายุปฏิทินค่
เคล็ดลับเบบี้เฟช

เคล็ดลับเบบี้เฟช

ถูกใจ 11 ครั้ง

10 เคล็ดลับคนรวยระดับพันล้านทำแบบนี้!
1. กับดัก “คนเริ่มรวย” คือรวยตะโกน ได้เงินก้อนแรกแล้วรีบออกรถ รีบอวด รีบโชว์ คนรวยจริงเขา รวยเงียบ เพราะเขารู้ว่าเงินยังต้องทำงานต่อ รวยตะโกน = เงินหยุดโต รวยเงียบ = เงินทบต้น 2. รวยพันล้านแต่ยังใช้คูปองส่วนลด เขาไม่ได้งก เขา “เคารพเงิน” เงิน 100 บาทที่ประหยัดได้ เอาไปลงทุนต่อ = โตได
คิดเลี้ยวรวย

คิดเลี้ยวรวย

ถูกใจ 32 ครั้ง

5 เรื่องที่ต้องรู้ ก่อนขึ้นภาษาญี่ปุ่นระดับกลาง
📌 ใครเรียนจบ みんなの日本語 (Minna no Nihongo / มินนะโนะนิฮงโกะ) เล่ม 1–4 แล้วกำลังจะขึ้นระดับกลาง แล้วรู้สึกว่า “ทำไมมันยากขึ้นไวมาก!” 😵 จริงๆ เพราะมี 5 เรื่องสำคัญที่ “ไม่ได้สอนตรงๆ” แต่ระดับกลางใช้เต็มๆ นั่นเองค่ะ ออยเซนเซสรุปให้แบบสั้น เข้าใจง่าย พร้อมตัวอย่างเลยน้า 😊 ① 🧠 語種(ごしゅ goshu / โกะชุ
ออยเซนเซ

ออยเซนเซ

ถูกใจ 9 ครั้ง

Introvert ระดับ Omega Power… เงียบ แต่คนอ่านไม่ออก
บางคนไม่ได้เก็บตัวเพราะเข้าสังคมไม่เก่ง แต่เพราะเขา “เห็น” อะไรเยอะเกินไป ยิ่งโต สมองยิ่งเลือก ใครควรใช้พลังงานด้วย ใครควรเงียบใส่ คนเสียงดังอาจดึงความสนใจได้ แต่คนเงียบ… มักมองเห็นความจริงก่อนใครเสมอ 🖤 #Introvert #QuietPower #PsychologyTok #SigmaMindset #aomthebraineng
AomtheBrainEng

AomtheBrainEng

ถูกใจ 0 ครั้ง

”โรงรถระดับพระกาฬ: เมื่อศักดิ์ศรีวัดกันที่ V12 และหน้ายาง!“ 🏁💸
ถ้าสวรรค์ของคนรักรถมีจริง หน้าตาก็คงประมาณนี้แหละครับ! การรวมตัวของ "The Untouchables" ที่ไม่ใช่แค่แพง แต่คือที่สุดของวิศวกรรมยานยนต์ วันนี้ผมคัดตัวเด็ดๆ มาเจาะลึกสเปคให้เห็นภาพว่า ทำไมพวกมันถึงเป็นราชันย์บนท้องถนน 🏰 กลุ่ม 1: อัครมหาเศรษฐีสายลุย (Ultra-Luxury SUV) • Rolls-Royce Cullinan
Permthavee Tire

Permthavee Tire

ถูกใจ 51 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม