The Let Them Theory Review
Yay! I finally finished this book. It took me a long time to finish reading “The Let Them Theory”, one of the most popular books in the era of self-love. Although “Let Them” reminds us that some things are beyond our control, “Let Me” is also a basic human need.
I would like to thank “Mel Robbins” for writing such a heartfelt book that shares a meaningful idea for all human beings, especially someone like me who used to be a people pleaser.
This book is not only about the “Let Them” and “Let Me” theories, but also talks about how to give advice to people we love and want to help change their habits that will improve their lives. For instance, it helps you decide whether something is a deal-breaker if something bothers you so much and you cannot bear it anymore.
Moreover, I enjoyed reading this book, especially when I felt frustrated, when my insomnia kicked in, or whenever I needed a little peace. Honestly, it took me more than six months to finish this book. I kept thinking about “Let Me” read another book instead of reading this book sometimes. (It’s not easy to stay focused on a 320-page book.)🌝
I knew it was such a fantastic book that might change my life. I am truly glad I read it. Honestly, it took me so long to finish that I almost forgot what I had learned by the end. Maybe it changed my micro-habits in ways I never noticed.🌚
P.S. Thank you ChatGPT Plus for helping me correct my grammar through more than 10 drafts. 🙏🏼
หลังจากที่ได้อ่านหนังสือ The Let Them Theory มานานกว่า 6 เดือนในช่วงเวลาที่ชีวิตมีความเครียดและนอนไม่หลับบ่อยครั้ง ผมพบว่าหนังสือเล่มนี้เป็นเพื่อนที่ดีมากในการนำเสนอแนวคิดการปล่อยวางสิ่งที่เราไม่สามารถควบคุม และหันมาโฟกัสกับความต้องการและขอบเขตของตัวเองมากขึ้น ทฤษฎี Let Them ที่กล่าวถึงในหนังสือเน้นย้ำว่าเราไม่จำเป็นต้องรับผิดชอบหรือพยายามเปลี่ยนแปลงคนอื่น แต่ควรตัดสินใจว่าพฤติกรรมใดที่รับได้หรือไม่ โดยใช้การตัดสินใจเรื่องบางอย่างเป็น ‘deal-breaker’ เพื่อป้องกันไม่ให้ตัวเองเจ็บปวดซ้ำๆ นอกจากนี้ Mel Robbins ยังให้คำแนะนำเรื่องการสื่อสารและการให้คำปรึกษากับคนรอบข้างอย่างมีประสิทธิภาพ เพื่อช่วยให้พวกเขาพัฒนาตัวเองโดยไม่รู้สึกถูกครอบงำ สิ่งที่ผมชอบมากในเล่มนี้คือการเห็นคุณค่า ’Let Me’ ซึ่งหมายถึงการให้ความสำคัญกับความต้องการของตัวเอง เป็นการสร้างสมดุลระหว่างการปล่อยวางและการดูแลตนเองในเวลาเดียวกัน ผมพบว่าหลังอ่านหนังสือเล่มนี้ ความคิดและพฤติกรรมเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตประจำวันของผมเปลี่ยนแปลงไป เช่น ไม่ยอมรับพฤติกรรมที่ทำให้เครียดหรือเสียสุขภาพจิต และกล้าพูดคุยตั้งขอบเขตกับคนใกล้ชิดมากขึ้น สำหรับใครที่กำลังมองหาแนวทางในการรักตัวเองอย่างแท้จริงและต้องการเพิ่มความมั่นใจในการตัดสินใจทางความสัมพันธ์ The Let Them Theory เล่มนี้ถือว่าคุ้มค่าที่จะอ่านอย่างยิ่ง แม้ว่าเนื้อหาจะหลายหน้าและต้องใช้เวลาทำความเข้าใจ แต่ผลลัพธ์ที่ได้คือการเรียนรู้ที่จะปล่อยวางความคาดหวังที่มากเกินไปและรับมือกับชีวิตได้อย่างแข็งแรงมากขึ้น