Diet, can you eat too??

หลายคนอาจกังวลว่าการกินไข่พะโล้จะทำให้แคลอรีพุ่งเกินไป โดยเฉพาะถ้าอยู่ในช่วงไดเอท แต่จริงๆ แล้วไข่พะโล้ไม่ใช่อาหารที่แคลอรีสูงมากหากรู้จักเลือกและควบคุมปริมาณได้ดี จากการใช้แอพนับแคล เช่น Kalguroo สามารถสแกนส่วนประกอบและคำนวณแคลอรีอาหารได้ง่าย ทำให้การรับประทานไข่พะโล้เข้าใจถึงพลังงานจริงที่ได้รับ อีกทั้งยังช่วยให้วางแผนมื้อถัดไปได้ดียิ่งขึ้น นอกจากนี้การเลือกกินพะโล้หมูสามชั้นในปริมาณที่เหมาะสม รวมทั้งหลีกเลี่ยงการกินพร้อมข้าวจำนวนมากหรือของทอด ก็จะช่วยลดปริมาณแคลอรีรวมในมื้ออาหารได้อย่างมีประสิทธิภาพ ในความรู้สึกส่วนตัว การใส่ใจติดตามแคลอรี่ง่ายๆ ผ่านมือถือช่วยสร้างความมั่นใจในการกินพะโล้โดยไม่ต้องกังวล และทำให้ไดเอทไม่เครียด ช่วยให้มีความสุขกับการกินอาหารที่ชอบ แต่ยังอยู่ในเป้าหมายที่ตั้งไว้