การเตรียมตัวสำหรับการแข่งขัน Hyrox เป็นสิ่งสำคัญมากโดยเฉพาะถ้าเหลือเวลาเพียง 11 วัน การนับถอยหลังนี้ช่วยให้ผมมีโฟกัสและวางแผนฝึกซ้อมอย่างเข้มข้นและมีเป้าหมายชัดเจน จากประสบการณ์ส่วนตัวในการฝึก Hyrox การแบ่งเวลาออกเป็นส่วนๆ และเพิ่มความหลากหลายของการฝึก เช่น การวิ่ง, การยกน้ำหนัก, และการฝึกความแข็งแกร่งแบบ functional ช่วยพัฒนาระบบหัวใจและกล้ามเนื้อได้ดีมาก นอกจากนี้การใช้แฮชแท็ก #hyroxtraining และ #hyrox ยังทำให้ผมได้แลกเปลี่ยนเทคนิคและประสบการณ์กับกลุ่มผู้ฝึกอีกด้วย ทำให้มีกำลังใจและแนวทางที่ดีขึ้น ถ้าคุณกำลังนับถอยหลังสู่ Hyrox เช่นกัน ลองตั้งเป้าหมายย่อย ๆ ในแต่ละวันและติดตามผลความก้าวหน้าอย่างสม่ำเสมอ แล้วคุณจะรู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงอย่างชัดเจนในร่างกายและจิตใจครับ