#วิ่งสมาธิ
ยอดเข้าชม 25 ครั้งค้นหาโพสต์ยอดนิยมที่แนะนำและโพสต์ "วิ่งสมาธิ" ล่าสุด
ล่าสุด
#เทรนด์วันนี #วิ่งสมาธิ
ถูกใจ 0 ครั้ง
24K แรก…ระหว่างทางนั้น สอนอะไรผมมากกว่าที่คิด 🏃🏻❤️
🏃🏻 ระยะ 24K เน้นจบแบบไม่เจ็บ งานแรกสำหรับวิ่งระยะไกล 📍วิ่ง = ฝึกสติ และชนะเสียงในหัว ตอนเหนื่อย…จะมีเสียงบอกว่า “พอเถอะ” แต่ถ้าเรารู้ลมหายใจ รู้จังหวะหัวใจ รู้จักหวะท่าทางการวิ่ง อยู่กับทุกก้าวตรงหน้า นั่นคือการฝึกอยู่กับปัจจุบัน เสียงนั้น…จะค่อยๆ เบาลง 🎯 ประสบการณ์ที่ได้ 0-24 K • 0–
ถูกใจ 2 ครั้ง
Mindful Running วิ่งทำสมาธิ ทำได้ง่ายๆ #MindfulnessWithOrangina #วิ่งสมาธิ #ทำสมาธิ #MindfulRunning #พี่ส้มworkout
ถูกใจ 2 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม