กินแบบ DASH ถนอมหัวใจในวันหัวใจโลก❤️🌎29 กันยายน
กินแบบ DASH ถนอมหัวใจในวันหัวใจโลก❤️🌎 ที่ตรงกับวันที่ 29 กันยายน ของทุกปี กินยังไงลดเสี่ยง การเกิดโรคหัวใจ เริ่มตั้งแต่การจัดการความดันโลหิตให้สมดุลก่อน ลดอาหารที่มีโซเดียมสูงๆ และทานอาหารรูปแบบ DASH ที่แพทย์เฉพาะทางโรคหัวใจให้คำแนะนำไว้ #วันหัวใจโลก #กินอาหารแบบDASH #ลดโซเดียม
