#ใจเบาขึ้น

การฝึกจิตไม่ใช่การเปลี่ยนตัวเองให้เก่งขึ้นแต่คือการรู้ทันและค่อย ๆ วางสิ่งที่ไม่จำเป็น เมื่อไม่แบก ใจจะเบาลงโดยธรรมชาติ #ใจเบาขึ้น #กำลังฝึกอยู่ #ธรรมะฮาๆ #อภิธรรม #ไม่ต้องเก่งก็ได้

บางวันเราไม่ต้องเก่งที่สุด…แค่ไม่พัง ก็เก่งมากแล้ว #ขจีฮีลใจ #พักได้ไม่ผิด #นวดผ่อนคลาย #ดูแลตัวเอง #ใจเบาขึ้น

มีช่วงหนึ่งที่เราพยายามทำให้ทุกอย่างเป็นไปอย่างที่คิด พยายามเข้าใจ พยายามแก้ไข และพยายามควบคุมสิ่งรอบตัว แต่ยิ่งทำ ใจก็ยิ่งเหนื่อย จนได้เรียนรู้ว่า บางเรื่องไม่ใช่หน้าที่ของเรา เมื่อเรายอมปล่อยสิ่งที่ควบคุมไม่ได้ ใจจึงค่อย ๆ สงบลง และกลับมาอยู่กับตัวเองมากขึ้น เมื่อปล่อยสิ่งที่ควบคุมไม่ได้