5/4 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการหาเวลาพักผ่อนในชีวิตประจำวันถือเป็นสิ่งสำคัญที่หลายคนมองข้ามไป สมัยนี้หลายคนมักติดอยู่กับงานและหน้าจอมือถือ จนอาจลืมไปว่าการได้อยู่กับธรรมชาติสามารถช่วยลดความเครียดและทำให้เราเติมเต็มพลังบวกได้อย่างไม่น่าเชื่อ ผมเองก็เคยรู้สึกว่าช่วงเวลาที่ทำงานหนักเกินไป มักจะเครียดและเหนื่อยล้ามากขึ้น เมื่อได้ลองเปลี่ยนไปเดินเล่นในสวนสาธารณะ หรือไปนั่งอ่านหนังสือท่ามกลางต้นไม้ใบหญ้า ความรู้สึกอึดอัดในใจค่อยๆ คลายลง จิตใจมีสมาธิและสดชื่นขึ้นมาก นอกจากนั้นการอยู่ในธรรมชาติยังช่วยสร้างแรงบันดาลใจในการทำงานหรือชีวิตประจำวัน ทำให้เราเห็นว่าสิ่งรอบตัวมีความงดงามและมีคุณค่า อย่าลืมหาความสุขเล็กๆ เหล่านี้ให้ตัวเองบ่อยๆ นะครับ การเปิดใจรับธรรมชาติด้วยการเดินออกไปทักทายต้นไม้ หรือแม้แต่การนั่งอยู่ในสวนบ้านตัวเอง ก็สามารถช่วยปรับสมดุลของทั้งร่างกายและจิตใจได้ดีจริงๆ และถ้าใครอยากเริ่มต้นง่ายๆ ลองค้นหาแฮชแท็กเช่น #พักผ่อน หรือ #ธรรมชาติ ในโซเชียลมีเดีย เพื่อหาไอเดียการพักผ่อนที่เหมาะกับตัวเองได้เลยครับ ทั้งนี้ การบริหารเวลาพักผ่อนควรเป็นเรื่องที่คุณตั้งใจทำ เพื่อให้ร่างกายได้พักเต็มที่และสมองได้รีเซ็ต รับรองว่าคุณจะรู้สึกดีขึ้นอย่างชัดเจนแน่นอน!

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

✅✨อย่าลืมหาความสุขให้ตัวเองบ้าง✨✅
สวัสดีวัน “ สุข ” อย่าจมอยู่กับความทุกข์ จนลืมเพิ่มความสุขให้ตัวเอง หาของกินอร่อยๆ ที่ตัวเองชอบ ดูหนังที่อยากดู ไปในที่ที่อยากไป ใช้เวลาดูแล และให้ความสำคัญกับตัวเองบ้าง cr. เพจ ซิบบิล-sibbil #สุขในแบบของเรา #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่
Patcharee Nan❤️

Patcharee Nan❤️

ถูกใจ 61 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงเลข 7 และข้อความภาษาไทยว่า "วิธีคิด เปลี่ยนชีวิตคู่ ให้มีความสุขมากกว่าเดิม" พร้อมข้อความภาษาอังกฤษด้านล่าง บนพื้นหลังวิวป่าไม้จากหน้าต่าง
ภาพภายในห้องที่มีหน้าต่าง แสดงวิธีคิดข้อ 1 และ 2 เกี่ยวกับการเลิกนับแต้มและหยุดหวังให้อีกฝ่ายรู้ใจ พร้อมคำแนะนำในการนำไปใช้จริง
ภาพภายในห้องที่มีหน้าต่าง แสดงวิธีคิดข้อ 3 และ 4 เกี่ยวกับการเปลี่ยนมุมมองจากหาข้อเสียเป็นการหาเหตุผลที่ยังรักกัน และการหัดขอบคุณมากกว่าตำหนิ
🧠 7 วิธีคิด เปลี่ยน ชีวิตคู่ ให้มีความสุขมากกว่าเดิม
(💬 ทำไมเรารู้สึกว่า… รักกันอยู่ แต่ความสุขกลับน้อยลงทุกวัน?) ความรักไม่ได้จาง… แต่บางที ‘วิธีรัก’ ของเราต่างหากที่ต้องปรับใหม่ Love doesn't fade... but sometimes our 'way of loving requires a revamp. 📌เซฟโพสต์ไว้ → เพราะความรักดี ๆ เริ่มจากคุณที่เปลี่ยนก่อน 📲แชร์ต่อ → บางคร
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 105 ครั้ง

เล่มนี้จะช่วยให้คุณ “รู้วิธี” บริหารทีมให้มีความสุข ✨
เล่มนี้ไม่ใช่หนังสือที่สอน “การเป็น Leader ที่เก่งที่สุด” แต่สอน “การ Manage ทีมให้มีความสุข” #GoodVibeLeader #PeopleSkill #LeadershipSkill #รีวิวหนังสือ #สิ่งที่ไม่ได้เขียนไว้
Loookbua

Loookbua

ถูกใจ 1 ครั้ง

อย่าลืมจะให้รางวัลตัวเอง✨✅
ลองให้รางวัลตัวเองแบบง่ายๆ ไม่ต้องใช้เงินเยอะ แต่ได้ความสุขจริง ✨ 1. ให้เวลาตัวเองแบบไม่รู้สึกผิด พักผ่อน ดูซีรีส์ งีบ หรือทำอะไรชิลๆ โดยไม่ต้องคิดว่ายังมีงานค้างบ้างก็ได้ 2. กินของอร่อยที่อยากกิน ไม่ต้องรอวันพิเศษ แค่ได้กินของโปรดก็เป็นรางวัลเล็กๆ ที่เติมพลังใจได้ดี 3. ซื้อของเล็กๆ ที่ท
พี่หนิง .

พี่หนิง .

ถูกใจ 39 ครั้ง

ภาพทิวทัศน์ภูเขาเขียวขจีและนาข้าวขั้นบันได มีบ่อน้ำสะท้อนท้องฟ้า ผู้คนกำลังเพลิดเพลินกับธรรมชาติ พร้อมข้อความเตือนใจให้ใช้ชีวิตวันนี้ให้คุ้มค่า
ชีวิตของเรามีชีวิตเดียว…อย่าลืมหาความสุขให้ตัวเอง🥰
#ใช้ชีวิตให้มีความสุข
ตุ๊กตา@Pitcha🧚‍♀️

ตุ๊กตา@Pitcha🧚‍♀️

ถูกใจ 3 ครั้ง

🛑 เลิกวิ่งตามผู้ชาย! รู้ความลับข้อนี้ แล้วเขาจะเป็นฝ่ายคลานเข่ามาหาคุณเอง 💅✨
เคยสงสัยไหมคะว่าทำไมคนที่ยอมทุกอย่างถึงโดนเทตลอด? 💔 เลิกเอาความสุขของเราไปผูกไว้ที่ใครได้แล้วค่ะสาวๆ เพราะความจริงคือ... ผู้ชายไม่ได้รักผู้หญิงที่แสนดีและยอมเขาทุกอย่าง แต่เขา "แพ้ทาง" ผู้หญิงที่รู้คุณค่าของตัวเองต่างหาก! วันนี้เราเลยขอมาแชร์ "ความลับ" ของผู้หญิงเลอค่า ที่ไม่ต้องเห
Lady Logic

Lady Logic

ถูกใจ 47 ครั้ง

อย่าลืมหาความสุขให้ตัวเองบ้างนะ🥰
#ใช้ชีวิตง่ายๆ #ตามหาความสุข #ติดเทรนด์
Nam Mon

Nam Mon

ถูกใจ 1 ครั้ง

อย่าลืมหาความสุขให้ตัวเองกันนะคะ😊🌾
#เทรนด์วันนี้ #ใช้ชีวิตกับธรรมชาติ #Lemon8ฮาวทู #วิถีธรรมชาติ #lemon8ไดอารี่ ตำบล บ้านทับ
Minnymin

Minnymin

ถูกใจ 1 ครั้ง

​💦 เปลี่ยนเงินทอนเป็นความสุข: Challenge งบ 10 บาทอยู่ได้ทั้งสัปดาห์!
​💦 เปลี่ยนเงินทอนเป็นความสุข: Challenge งบ 10 บาทอยู่ได้ทั้งสัปดาห์! ​สวัสดีค่ะทุกคน! เข้าสู่เดือนพฤษภาคมแบบนี้ หลายคนอาจจะกำลังมองหาวิธีคุมงบหรือวางแผนการเงินกันอยู่ใช่ไหมคะ? วันนี้บัวขอประเดิม Day 1 กับภารกิจ 31 Days Saving Challenge ด้วยเรื่องใกล้ตัวที่หลายคนอาจมองข้าม นั่นก็คือ "ค่าน้ำดื่ม
Waterlilybua เหอฮวา Héhuā 荷花

Waterlilybua เหอฮวา Héhuā 荷花

ถูกใจ 46 ครั้ง

ภาพรวมของ 5 งานอดิเรกที่ควรมีในชีวิต เพื่อให้เก่งขึ้น รวยขึ้น และมีความสุขขึ้น แสดงกิจกรรมหลากหลาย เช่น การถ่ายภาพ การอ่านหนังสือ การวาดรูป และการดูแลตัวเอง
ภาพแสดงงานอดิเรกที่ช่วยให้มีความคิดสร้างสรรค์ เช่น การวาดรูป การเขียนไดอารี่ การถ่ายรูป และการทำอาหาร พร้อมภาพประกอบคนกำลังทำกิจกรรมสร้างสรรค์ต่างๆ
ภาพแสดงงานอดิเรกที่ช่วยเพิ่มความรู้และ mindset เช่น การอ่านหนังสือ การฟังพอดแคสต์ และการเรียนภาษา พร้อมภาพประกอบคนกำลังอ่านหนังสือและฟังพอดแคสต์
5 งานอดิเรกที่ควรมีในชีวิต ช่วยให้คุณเก่ง รวย มีความสุขขึ้น✅
☁️บางทีเราก็รู้สึกว่าชีวิตมันนิ่ง ๆ ไปหมด ไม่รู้จะเริ่มพัฒนาตัวเองตรงไหนดี อยากเก่งขึ้น อยากเป็นเวอร์ชั่นที่ดีกว่าเดิม แต่ก็ไม่อยากกดดันตัวเองเกินไป 💖วันนี้เลยรวบรวม 5 ประเภทงานอดิเรกที่ควรมี พร้อมไอเดียกิจกรรมในแต่ละประเภท ถ้าเลือกได้ครบ 5 หมวด ชีวิตดีขึ้นแบบไม่ต้องฝืนเลยจริง ๆ ✨ เซฟ
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 202 ครั้ง

อย่าลืมหาเวลาให้ความสุขตัวเอง
#CapCut
Sudarat Kamsee

Sudarat Kamsee

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพประกอบเด็กผู้หญิงยิ้มหลับตา มือวางบนอก มีแสงสว่างและนกตัวเล็กๆ ล้อมรอบ พร้อมข้อความ "SELF CARE ความสุขไม่ต้องยิ่งใหญ่ แค่ใจไม่หนัก...ก็พอแล้ว Better Me Daily"
ภาพประกอบเด็กผู้หญิงยิ้มหลับตา มือวางบนอก พร้อมข้อความ "ตื่นมาแล้ว หายใจลึกๆ โดยไม่รีบ"
ภาพประกอบเด็กผู้หญิงยิ้มหลับตา กำลังกินข้าวอย่างมีความสุข มีจานอาหารและแก้วน้ำวางอยู่ พร้อมข้อความ "กินข้าวให้อร่อยสักมื้อโดยไม่เล่นมือถือ"
วิธีหาความสุขง่ายๆ ในแต่ละวัน🍃
วันนี้อาจไม่ได้สมบูรณ์แบบ แต่เรายังพยายามอยู่ แค่นี้ก็เพียงพอแล้ว ขอบคุณตัวเองนะ 🤍 #วิธีสร้างความสุข #สร้างความสุข #ทำทุกวันให้มีความสุข #สุขภาพใจ #ดูแลตัวเอง
Better Me Daily✨

Better Me Daily✨

ถูกใจ 3 ครั้ง

อย่าลืมชาร์จความสุขกันนะคะ😊🌷
#ขอให้มีความสุขในทุกๆวัน #บันทึกความรู้สึก #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #Lemon8ฮาวทู
Bumnaka

Bumnaka

ถูกใจ 5 ครั้ง

อย่าลืมมองและให้ความสุขกับตัวเอง🥰🏝✅
อย่าลืมยิ้มและขอบคุณตัวเองในทุกๆวันนะบางทีอาจจะมีเรื่องราวดีดีเกิดขึ้นตอนท้ายปีก็ได้🥰🌹🎉
Lucky Lucky

Lucky Lucky

ถูกใจ 1 ครั้ง

ความสุขเล็ก ๆ ในวันนี้ คือพลังให้พรุ่งนี้สดใสขึ้น🥰
วันนี้อาจเหนื่อย...แต่หัวใจของคุณยังเข้มแข็งเสมอ อย่าลืมว่าคุณมีค่ามากกว่าที่ตัวเองคิดเสมอ ทุกก้าวเล็กๆ...ที่คุณเดิน คือความกล้าหาญของหัวใจ ความสุขเล็กๆ...ในวันนี้ คือพลังให้พรุ่งนี้สดใสขึ้น ต่อให้โลกจะวุ่นวายแค่ไหน...หัวใจของคุณยังคู่ควรกับความสงบ จงอ่อนโยนกับตัวเองให้มาก...เหมือนที่คุณอ่อนโย
น้ำผึ้ง

น้ำผึ้ง

ถูกใจ 21 ครั้ง

ทุกวันนี้คนทั้งโลกกำลังวิ่งหาเงิน จนลืมหาความสงบให้หัวใจตัวเอง♥️
เชื่อหลวงตาสิ… ยุคนี้ “ใจที่เบา” มีค่ากว่าเงินที่มี✅ ทุกวันนี้คนทั้งโลกกำลังวิ่งหาเงิน จนลืมหาความสงบให้หัวใจตัวเอง♥️ บางคนมีบ้านใหญ่ แต่ไม่มีความสุข บางคนมีเงินในบัญชี แต่ไม่มีรอยยิ้ม บางคนทำงานจนหมดแรง แต่ไม่รู้ว่ามีชีวิตไปเพื่ออะไร นี่คือเหตุผลที่หลวงปู่ดู่ สอนให้ “สวดมนต์ภา
Jing | Ka | Bel

Jing | Ka | Bel

ถูกใจ 0 ครั้ง

ความสุขมีอยู่ทุกที่💜
"ความสุข" มีอยู่ทุกที่ .... อย่าลืมที่จะหยิบฉวย มาเป็นของเรา อย่าลืม...หา "ความสุข" ให้ "ตัวเอง" ไม่ว่ามันจะเล็กแค่ไหน หรือไร้สาระในสายตาใครก็ตาม... 🌿🫟🫟🌿 #สุขในแบบของเรา #รักตัวเอง #nuiแชร์พลังใจ #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่
Pada_nui

Pada_nui

ถูกใจ 17 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม